أسباب المزاج المتقلب عند الحامل
محتوى المقال
أسباب المزاج المتقلب عند الحامل
من الطبيعي أن تحدث التقلبات المتنوعة في المزاج لدى المرأة الحامل نتيجةً للتغيرات والاضطرابات المتنوعة التي تصيب جسدها، ومن هنا نبدأ في عرض أسباب المزاج المتقلب عند الحامل بشكل أكثر وضوحًا، والتي تتمثل فيما يلي:
التغيرات الهرمونية في الأستروجين والبروجسترون
- غالبًا ما يكون السبب الرئيسي في التقلبات المزاجية التي تصيب المرأة متمثلة في التغيرات، والاضطرابات الحادثة في مستوى الهرمون، إذ يرتفع مستوى هرمون الحمل في الجسم بشكل مفاجئ.
- خاصةً خلال شهور الحمل الأولى، إذ يتعرض الجسم لارتفاع واضح في هرمون الأستروجين، والبروجسترون، وهو ما يجعل الصحة العاطفية للمرأة في تقلب دائم.
- أما هرمون الأستروجين فينتشر في أنحاء الجسم، ويبدأ في النشاط في منطقة الدماغ المسؤولة عن التغيرات المزاجية، وعادةً ما يرتبط هذا الهرمون بالاكتئاب، والشعور الدائم بالقلق والتوتر.
- بينما يعتبر البروجسترون من الهرمونات التي تساعد في الاسترخاء، وإراحة العضلات والمفاصل، بالإضافة إلى الحد من الانقباضات المبكرة.
- لهذا فهو ما يسبب الشعور الدائم بالإرهاق والخمول، بل يمكنه أن يكون سببًا في الشعور بالحزن.
اضطرابات النوم
- غالبًا ما يكون السبب الرئيسي في التقلبات المزاجية التي تصيب المرأة الحامل هو عدم القدرة على النوم بانتظام.
- خاصةً في الشهور الأخيرة من الحمل، فمن الطبيعي أن تصاب المرأة بالتوتر والحزن الدائم في حالة عدم القدرة على الارتياح.
إذ يصعب إيجاد وضعية مريحة للنوم خلال الشهور الأخيرة من الحمل. - أما في الشهور الأولى من الحمل فبغض النظر عن المدة الخاصة بالنوم تستمر المرأة في الشعور بالإرهاق والتعب.
الإصابة بغثيان الصبح
- بجانب الاضطرابات الجسدية المتنوعة التي يتسبب بها غثيان الصبح؛ إلا أنه من أسباب المزاج المتقلب عند الحامل الأساسية.
- فعادةً ما تكون المرأة الحامل في قلق، وخوف مستمر من الإصابة به، والتساؤل المستمر عن نوبة الغثيان التالية هي سبب آخر من الشعور بالقلق، والتوتر الدائمين.
التغيرات الفيزيائية في الجسم
- غالبًا ما تتأثر أغلب النساء بالشكل الخاص بجسدهم، فيمكن أن ترتبط هيئة الجسد بالدموع الدائمة سخطًا على هيئته، أو الفرحة والرضى عنه.
- فبعض الأمهات يفضلن متابعة هيئة البطون المتغيرة الدالة على نمو الجنين بداخلها.
- بينما يمكن تصاب مجموعة أخرى من الأمهات الحزن والخوف من التوسع الحادث للبطن، ويمكن أت يصل الأمر حتى الفزع من التغيرات الواقعة على الجسم بمرور أسابيع قليلة.
الشعور الدائم بالقلق والتوتر
- عادةً ما تعاني الأمهات خلال فترة الحمل من أفكار مختلفة تشغل بالها؛ بدايةً من الخوف من فترة المخاض والولادة، وصولًا إلى حقيقة الأمومة والاعتناء بطفل صغير.
- كما، ويمكن أن يزيد التوتر والقلق في حالة التعرض إلى إجهاض، أو مضاعفات فيما سبق، لهذا يمكن اعتبار الشعور الدائم بالقلق والتوتر هو أحد أسباب المزاج المتقلب عند الحامل الرئيسية.
تقلب المزاج من علامات الحمل
بعد الإلمام بالأسباب الرئيسية لتقلب مزاج المرأة الحامل، لا بد من الإلمام بحقيقة ارتباط الأمر بالحمل في الأساس.
حيث يتساءل العديد من الأفراد حول إذ يمكن اعتبار هذه التقلبات من علامات الحمل أم لا.
- وفقًا لما وضحناه سابقًا من تغيرات هرمونية خاصة بالأستروجين والبروجسترون تحدث في الجسم؛ يمكن اعتبار التغيرات العاطفية السريعة التي تحدث في مزاج المرأة واحدة من العلامات المبكرة للحمل.
- لهذا، ومن أجل الإلمام بارتباط الأمور ببعضها البعض لا بد من القيام باختبار الحمل بمجرد الشك في الأمر.
- حيث يمكن أن ترتبط التقلبات المزاجية التي تصيب المرأة بفترة الدورة الشهرية واقترابها.
تقلب مزاج الحامل في الشهر التاسع
لا يتوافق حمل مرأة مع أخرى، ولكل واحدة طبيعة خاصة بها، ولكن غالبًا ما تصاب المرأة المعتادة التقلبات المزاجية خلال فترة الدولة الشهيرة بهذه التقلبات المتنوعة خلال فترة الحمل.
بينما يمكن أن يشعر البعض الآخر بالاستقرار والاسترخاء طوال الحمل؛ على مدار تسعة أشهر.
- بمجرد ارتفاع هرمون الحمل في الجسد يمكن أن تشعر المرأة بعدد من الاضطرابات المفاجئة في مشاعرها؛ خاصةً في أواخر الثلث الأخير من الحمل، ومع اقتراب الولادة.
- حيث تشعر مجموعة كبيرة من النساء بالخوف والقلق، وحتى نفاذ الصبر، والإثارة في وقت متقارب.
- كما، ويمكن اعتبار هذا من الأمور الطبيعية، إذ تستعد المرأة في هذه اللحظات إلى التغيير الذي سيطرأ لها.
تعديل مزاج الحامل
من الطبيعي أن تصاب المرأة بالتغيرات المزاجية خلال فترة الحمل، كنتيجة لنمو كائن صغير بين أحشائها، ومن الأمور المهمة التي لا بد القيام بها من أجل تجنب هذه التقلبات نجد ما يلي:
- في البداية لا بد من تناول الطعام جيدًا بمجرد الشعور بالجوع.
- ممارسة الرياضات السهلة باستمرار من أجل التخلص من الطاقة، والأفكار السلبية.
- عدم الاستسلام للأفكار السلبية والقلق، واستغلال الوقت في العديد من الأنشطة والهوايات التي تفضلها الأم.
أسئلة شائعة
متى ينتهي تقلب المزاج عند الحامل؟
عادة ما تصاب المرأة الحامل بتقلبات المزاج بشكل واضح وصريح في الثلث الأخير من الحمل، خاصةً مع الإصابة باضطرابات نوم بليغة، والخوف من اقتراب موعد الولادة.
لهذا فإن تقلبات مزاج المرأة الحامل تنتهي بانتهاء الحمل، والولادة.
كيف يكون مزاج الحامل في الشهر الاول؟
يعتمد الأمر من امرأة لأخرى، ولا يمكن اعتباره قاعدة عامة، ومع هذا تتعدد النساء التي تظهر عليها التغيرات والتقلبات المزاجية في مراحل الحمل الأولى بشكل واضح.
بينما يعتمد الأمر في الأساس على طبيعة المرأة وشخصيتها، بالإضافة إلى الدعم الذي يهديه إليها من حولها، بجانب التغيرات الهرمونية التي تصيبها.
