فوائد زيت جوز الهند للدماغ ومحاذير استخدامه

زيت جوز الهند هو زيت طبيعي يتم استخراجه من ثمرة جوز الهند الطازجة، وتتنوع الاستخدامات والفوائد العائدة من هذا الزيت.
من ضمن هذه الفوائد نجد فوائد زيت جوز الهند للدماغ؛ أهمها علاج وتجنب الزهايمر، وغيرها الكثير التي نتعرف عليها معًا عن طريق موقع أنوثتك عبر الفقرات التالية.

أهم فوائد زيت جوز الهند للدماغ

تتنوع فوائد زيت جوز الهند للدماغ التي جعلته يدخل في العديد من الأدوية الصناعية، وحتى الاستخدامات الطبيعية في الطبخ، وغيرها من الطرق، حيث تتمثل أهم هذه الفوائد فيما يلي:

• يستخدم زيت جوز الهند في معالجة، ومقاومة مرض الزهايمر:
  • هو المرض الذي يسبب فقدان الذاكرة بشكل تدريجي وهذا نتيجةً إلى تراكم اللويحات في الدماغ، الأمر الذي يمنع الاتصال بين الخلايا العصبية والتشابكات الخاصة بها.
  • الأمر الذي يسبب فقدانها بسبب الضمور في النهاية.
  • من هذا المنطلق، انتشرت العديد من الدراسات والأبحاث التي أشارت إلى قدرة زيت جوز الهند في تحسين وظائف الإدراك لمرضى الزهايمر.
  • يتم الأمر عن طريق إدخال زيت جوز الهند في نظامهم الغذائي، ولكن تختلف النتيجة المرجوة وفقًا لجنس المريض.
• كما يساعد زيت جوز الهند في تعزيز صحة الذاكرة، وهذا وفقًا لمجموعة من الدراسات التي تم القيام بها على مجموعة من الفئران.
• إذ يساعد زيت جوز الهند في تقليل الإجهاد التأكسدي، ويزيد من كمية مضادات الأكسدة، الأمر الذي ينشط عمل الناقل العصبي داخل الدماغ.

الجرعة الموصى بها من زيت جوز الهند

هناك جرعة محددة من أجل استخدام زيت جوز الهند، وهذا تجنبًا لأي أضرار يمكن أن تعود من استخدامه، وتتمثل فيما يلي:

• يمكن استخدام جوز الهند عن طريق الفم، وهذا بتناول حوالي 15 مل منه في البداية.
• ثم يتم زيادة الجرعة بشكل تدريجي حتى تصل إلى 90 مل، ويتم تقسيمها على مدار اليوم كاملًا.

كيفية استخدام زيت جوز الهند للدماغ

من أجل الحصول على الفوائد المتنوعة لزيت جوز الهند، يمكن استخدامه بعدة طرق مختلفة؛ أهمها:

• من الممكن إضافة زيت جوز الهند على مجموعة مختلفة من المشروبات التي تفضلها؛ مثل: الشاي، أو شاي الأعشاب والقهوة.
• كما يمكن إدخاله في وصفات الحلويات.
• هذا بالإضافة إلى أنه يمكن إضافته إلى اللحوم أو الأسماك عند طهيها، وحتى الخضراوات.
• هذا بالإضافة إلى أنه يمكن تناوله بمفرده، وهذا بمقدار ملعقة أو اثنتين في اليوم، ولكن ينبغي أن تبدأ استخدامه بمقدار نصف ملعقة لكي يتمكن الجسم من استقباله، وهذا لما يحتويه من أحماض دهنية تحتاج لبعض الوقت حتى يتكيف معها الجسم، ثم زيادتها تدريجيًا حتى الوصول إلى ملعقتين.
• كما يمكن خلط زيت جوز الهند مع البابونج، ويُشرب قبل النوم، الأمر الذي يساعد في الاسترخاء والوصول إلى النوم العميق مما يعزز صحة الدماغ؛ إذ تضاف ملعقة من زيت جوز الهند إلى مشروب البابونج.

شرب زيت جوز الهند قبل النوم

• بالإضافة إلى ما سبق، فإن شرب زيت جوز الهند قبل النوم واحد من الأمور التي تساعد في الحصول على فوائد زيت جوز الهند للدماغ، لا سيما عند الشعور بالخمول في الصباح بشكل دائم.
• إذ يساعد في إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لبقائه حيويًا لأكبر فترة ممكنة.
• هذا بالإضافة إلى أنه يحسن من صحة البشرة، ويحمي القلب، وهذا لما يحتويه من دهون ثلاثية متوسطة السلسلة.
• فضلًا عن أنه يعالج الأرق، ويساعد في التخلص من الوزن الزائد، ويساعد في بناء العضلات.
• كما يمنع الإصابة بعدد مختلف من الأمراض، ويعزز من قدرة الجهاز المناعي في مواجهة الفيروسات والعدوى المختلفة.

محاذير من استخدام زيت جوز الهند

بالإضافة إلى فوائد زيت جوز الهند للدماغ المتنوعة، هناك بعض النصائح والمحاذير التي لا بد من رعايتها عند استخدامه؛ أهمها ما يلي:

• قد يكون من غير الآمن استخدامه بطريقة مفرطة في حال الحمل والرضاعة، ويمكن استخدامه بقدر طبيعي متوسط.
• من الممكن أن يتسبب زيت جوز الهند في رفع نسبة الكولسترول في الجسم.
• فضلًا عن أنه قد يساهم في زيادة الوزن عند الإفراط في استخدامه، وهذا لما يحتويه من نسبة عالية من الدهون، بالإضافة إلى كمية من السعرات الحرارية.

أسئلة شائعة