مكونات خلطة عسل التسمين

مكونات خلطة عسل التسمين

العسل من العناصر الطبيعية الرائعة وذلك لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات الضرورية لجسم الأنسان ومن هنا بحث الكثيرون عن مكونات خلطة عسل التسمين وهي كالآتي:

المكونات

•  عدد خمس معالق بحجم كبير من العسل الأبيض.
•  عدد 30 حبة من التمر منزوعة النواة.
• عدد اثنين ملعقة بحجم كبير من الزيت النباتي.
•  عدد خمس ملعقة بحجم كبير من جوز الهند المبشور.
•  كوب كبير من الحلبة والسمسم المطحون.
•  علبة من الحلاوة المضاف عليها الفسق.
•  عدد خمس معالق بحجم كبير من اللبن المجفف.

 إعداد الخلطة

•  يتم إحضار عسل النحل الخام ثم يضاف عليه السمسم والحلبة المحمصة، ومن الضروري أن تكون مطحونة ناعم.
•  بعد ذلك تضيف عليه جوز الهند وزيت النباتي والسكر حسب الرغبة.
•  وفي النهاية تضع الحلاوة والتمر ثم تخلط المكونات جيدا حتى تحصل على قوام سميك .
• وتتناول هذه الخلطة ثلاث مرات قبل كل وجبة وخلال شهر واحد سوف تلاحظ تغيير ملحوظ في الوزن.

خلطه للتسمين في أسبوع

•  خلطة التسمين هي من الخلطات الناجحة التي تساعد بشكل كبير على زيادة الوزن وذلك لأنها تحتوي على العسل والنحل والتمر والسمسم والحلبة وكلها مكونات تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة.
•  ولكن على الرغم من أنها من الخلطات المعتمدة وأن العسل من العناصر المملوءة بالفوائد العظيمة، إلا أن عند تناولها بشكل مفرط في جسم الإنسان يكون معرض للإصابة بالمشاكل والأضرار وحدوث مشاكل كثيرة في القلب، والإصابة بمرض السكري ومضاعفات في الجهاز الهضمي.
•  لذلك يفضل استخدام هذه الخلطة تحت إشراف طبيب مختص وأن لا يتجاوز تناولها عن السعرات حرارية في اليوم وذلك للسيدات وعندها 150 سعرة حرارية في اليوم و 170 سعرة حرارية للرجال.

فوائد العسل

 العسل من العناصر التي منحها الله تبارك وتعالى العديد من الفوائد التي لا حصر لها ومن أبرزها ما يلي:

مضاد للأكسدة

•  يحتوي العسل على العديد من المواد النباتية ومضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على إنتاج خلايا جديدة.
•  أيضا يساهم في محاربة الشيخوخة والأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وذلك لأن به مضادات للأكسدة تساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض.

 مضاد للجراثيم والفطريات

• أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن العسل له قدرة كبيرة على قتل الفطريات والبكتيريا المسببة لانتشار العدوى.
• وذلك لأنه يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين وهو مطهر للبكتيريا، أيضا له فاعلية كبيرة على معالجة الالتهابات.

 التئام الجروح

•  تستخدم أنواع خاصة من العسل في معالجة الجروح والحروق.
• وذلك لأنه يساعد على تجديد الأنسجة وقتل البكتيريا أيضا هو يزيد من قوة النسيج تماثل الشفاء.

 معالجة الاضطرابات الهضمية

•  العسل يساعد على معالجة مشاكل الجهاز الهضمي مثل جرثومة المعدة وقرحة المعدة.
• كما أنه يحتوي على مادة حيوية تساعد على تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما ينتج عنه هضم جيد وبصحة جيدة التهاب الحلق منذ قديم الأزل.
•  يستخدم العسل لمعالجة التهابات الحلق وذلك عندما يضاف إليه الماء الساخن مع الليمون.

ما هي فوائد خلطة عسل التسمين للمناعة

•  كما نعرف جيدا أن العسل يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان.
•  أيضا يتم يتميز بخصائص فريدة من نوعها تساعد على تقوية الجهاز المناعي وأثبتت البحوث التكنولوجيا الحيوية الدولية سنة 2010 .
• إن عسل النحل له قدرة كبيرة على قتل البكتيريا والفيروسات وتقوي الجهاز المناعي للجسم.
•  أيضا له خصائص علاجية للبشرة والشعر لذلك خلطة التسمين هي الخيار الأمثل لمن يعانون من النحافة الزائدة وعرضة للإصابة بالأمراض بشكل مستمر.

فوائد خلطة عسل التسمين لزيادة الوزن

 في ظل بحثنا عن مكونات خلطة عسل التسمين سوف نوضح لكم أن تلك الخلطة لها قدرة هائلة على اكتساب الوزن وذلك لأنها تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة ملعقة واحدة منها تساوي 80 سعرة حرارية.

ما هي اضرار خلطة عسل التسمين

على الرغم من الفوائد التي يحصل عليها جسم الإنسان من عسل النحل إلا أن عند استخدامه بشكل مفرط ذلك يسبب العديد من الأضرار الجسيمة سواء للجسم أو للجهاز العصبي .

أيضا يسبب مشاكل في القلب والإصابة بمرض السكر وذلك لأن تلك الوصفة تحتوي على سعرات حرارية عالية لذلك من الأفضل عدم الإفراط في تناوله واستشارة طبيب مختص حتى يصف الجرعة التي تتناسب معك، وعند إضافة خلطة التسمين إلى نظام غذائي لزيادة الوزن فسوف يساعد على اكتساب وزن زائد في فترة قصيرة بشكل ملحوظ ومن أضرار عسل التسمين ما يلي:

•  الإصابة بالإمساك.
•  الشعور بالإرهاق والخمول.
•  الإصابة بعدم الاتزان .
• ارتفاع سكر الدم .
• ارتفاع ضغط الدم.

خلطة العسل للتسمين تجربتي

 هناك العديد من السيدات اللواتي كان يعانون من النحافة المفرطة وبسؤال أحدهم قالت أنها قامت باستخدام خلطة التسمين لمدة شهر كامل وكان في ذلك الوقت وزنها 45 كلغ وكانت ترغب في زيادة الوزن، وعندما اتبعت تلك الوصفة وبدأت بتناولها بعد شهر كامل أصبح وزنها 55 كجم وشعرت بفرحة كبيرة لأن مظهرها أصبح جميل ومناسب لها.

ما هي بدائل زيادة الوزن عن استخدام عسل التسمين

 هناك الكثير من أنواع الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن وفي نفس الوقت تفيد جسم الإنسان ولا تحتوي على نسبة سكريات عالية مثل خلطة التسمين ومن الضروري اتباع نظام غذائي يساعد على زيادة الوزن وفي نفس الوقت يحافظ على صحة الإنسان ومن أمثلة تلك الأطعمة ما يلي:

•  تناول البروتينات مثل الأسماك واللحوم والدجاج .
• تناول الزبدة الطبيعية مثل زبدة الفول السوداني من السكر.
•  تناول الفواكه المجففة تناول السمسم والمكسرات فيها تحتوي على فوائد عظيمة لجسم الإنسان.
•  استخدام جنين القمح والزيت الزيتون تناول الألبان لأنها تحتوي على عنصر الكالسيوم والعديد من العناصر الأخرى.
• والجدير بالقول لهم من الضروري زيارة طبيب مختص حتى يقوم بعمل التحاليل اللازمة للتعرف على الحالة الصحية وما هي سبب النحافة ويقوم بعمل تحليل الغدة الدرقية، للتعرف إذا كان هناك مشاكل صحية أخرى أم لا.
• ثم يقوم بتوضيح النظام الغذائي الجيد للحصول على نتيجة جيدة دون التعرض لمشاكل صحية.

 أسئلة أخرى قد تهمك