فوائد التلبينة للنساء وطريقة استخدامها
التلبينة هي من الوصفات النبوية التي تحدث عنها رسول الله عليه أفضل الصلاة والسلام، فهو عبارة عن حساء لذيذ يتكون من اللبن والعسل ويمتاز بلونه الأبيض وطعمه اللذيذ، ولذلك سوف نتعرف من خلال مجلة أنوثتك، ما هي فوائد التلبينه للسيدات وكيفية استخدامها وكل المعلومات المتعلقة بها.
محتوى المقال
فوائد التلبينة للنساء
التلبينة هي عبارة عن حساء يتكون من الدقيق والعسل واللبن يحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم، وقد أوصى بها رسول الله عليه أفضل الصلاة والسلام استنادا للحديث الآتي
(عنْ عَائِشَةَ زَوْجِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَنَّهَا كَانَتْ إِذَا مَاتَ الْمَيِّتُ مِنْ أَهْلِهَا فَاجْتَمَعَ لِذَلِكَ النِّسَاءُ، ثُمَّ تَفَرَّقْنَ إِلا أَهْلَهَا وَخَاصَّتَهَا، أَمَرَتْ بِبُرْمَةٍ مِنْ تَلْبِينَةٍ فَطُبِخَتْ، ثُمَّ صُنِعَ ثَرِيدٌ فَصُبَّتْ التَّلْبِينَةُ عَلَيْهَا، ثُمَّ قَالَتْ: كُلْنَ مِنْهَا، فَإِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُول: (التَّلْبِينَةُ مُجِمَّةٌ لِفُؤَادِ الْمَرِيضِ، تَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ).
ومن فوائد التلبينه للنساء ما يلي:
- التلبينة هي من أنواع الطرق الفعالة لمعالجة المشاكل النفسية والاكتئاب وبشكل خاص في فترة الدورة الشهرية.
- تساعد التلبينه على تنشيط الجهاز المناعي في الجسم كما أنها تعمل على ضبط الهرمونات عند السيدات خلال فترة الحمل وتجعلها متزنة نفسيا.
- التلبينة هي من الوجبات اللذيذة والمغذية بشكل كبير للمرأة الحامل، لأنها تحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات مثل الحديد وحمض الفوليك.
- ينصح بتناول التلبينه للسيدات المرضعات لأنه يساعد على إدرار اللبن في فترة الرضاعة.
- أيضا التلبينه تساعد على نضارة البشرة وترطيبها ويمكن استخدامها في خلطات طبيعية، تمنع ظهور حب الشباب والشيخوخة المبكرة وعلامات تقدم السن.
متى يبدأ مفعول التلبينه
يتساءل الكثير متى يبدأ مفعول التلبينه بعد استخدامها والإجابة هي أن تظهر مفعولها بعد استخدامها بثلاثة أسابيع ويفضل تناولها بشكل يومي، ولكن كن على حذر لأن التلبينة هي من الوجبات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية لذلك فهي تسبب زيادة الوزن.
فوائد التلبينه للمفاصل
في إطار تعرفنا على فوائد التلبينه للسيدات سوف نوضح لكم أنها من الوجبات الرائعة للسيدات اللواتي يعانين من مشاكل في المفاصل أو الإصابة بالتهابات في العظام :
- لأن التلبينه تحتوي على المغنيسيوم والحديد والكالسيوم والفسفور والزنك والمنجنيز التي تعمل على قوة العظام وتحسينها.
- كما أنها لها دور فعال وقوي بخلق التوازن بين عنصر الكالسيوم عنصر الفوسفات الذي يساعد على تقوية العظام وتحسين بنيتها.
فوائد التلبينه العامة
إليكم في النقاط الآتية فوائد التلبينه العامة تساعد التلبينه على تنظيف القولون والجهاز الهضمي، كما أنها تسرع حركة الفضلات لأنها تحتوي على نسبة من الألياف التي تساعد على التخلص من الفضلات والمحافظة على القولون.
- من فوائد التلبينه أن له قدرة كبيرة على تنشيط حركة الأمعاء والتخلص من الديدان والفضلات المتراكمة بها.
- كما أنها تحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان تضبط سكر الدم، وتساعد على تنظيمه وذلك من خلال إفراز مادة هلامية تبطئ عملية امتصاص السكريات.
- ينصح باستخدام التلبينة للمرضى المصابين بالضغط المرتفع لأنها تحتوي على البوتاسيوم التي تضبط ضغط الدم.
- أثبتت الدراسات العلمية أن التلبينه تقلل من الإصابة بالأورام السرطانية، وذلك لأنها تحتوي على مضادات أكسدة تتلف الخلايا السرطانية.
- أيضا من فوائد التلبينه أنها تؤخر ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن، وذلك لأنها تحتوي على فيتامينات ومضادات أكسدة تزيد نسبة الكولاجين في الجسم.
- تحتوي التلبينة على نسبة عالية من الألياف التي تقلل الكوليسترول الضار وتمنع ارتفاع.
- وينصح بتناول التلبينة للمرضى المصابين بالاكتئاب لأنها تحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم التي تؤثر على الخلايا العصبية، وتقلل من الإصابة بالاكتئاب.
- يمكن إضافة التلبينه لنظام غذائي للأشخاص الراغبين في إنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على ألياف تساعد على الشبع لفتره طويلة.
- أيضا يمكن استخدامها بشكل يومي لحل مشكلة النحافة وزيادة الوزن.
الفوائد الجنسية للتلبينه
التلبينه تحتوي على العديد من الفيتامينات التي تفيد الجنس لدى الرجال والسيدات وذلك فيما يلي:
- عند تناول التلبينة بشكل مستمر هي تساعد على زيادة خصوبة الرجل لأنها تعمل على التخلص من الصديد لديه.
- التلبينه تساعد على زيادة إفراز هرمون الذكورة وزيادة لزوجة السائل المنوي.
- من فوائد التلبينه أنها تنشط الحيوانات المنوية، وتقويتها وتنظيف مجرى البول والحالب.
- التلبينه لها قدرة هائلة على حدوث الحمل لأنها تساعد على تنشيط الحيوانات المنوية .
- للتلبينه دور فعال بتنشيط الدورة الدموية في الجسم مما يؤدي إلى زيادة قوة الانتصاب عند الرجال.
- أيضا تمنح الطاقة للحيوانات المنوية وتساعد على تخصيب البويضة بشكل كبير.
كيفية تحضير التلبينة
بعد أن تعرفنا على فوائد التلبينه للنساء سوف نشرح لكم ما هي الطريقة الصحيحة لتحضير التتبيلة:
- قومي بوضع ثلاث ملعقة بحجم كبير من دقيق التلبينه.
- وضيفي عليها 3 كوب من اللبن ثم ضعيه على نار متوسطة مع التقليب المستمر.
- تستطيع إضافة رشه فانيليا أو رشه قرفه حسب الرغبة.
- وبعد 10 دقائق يضاف العسل ويقلب جيدا ثم توزع التلبينه، في الأكواب وتزين بالمكسرات.
أسئلة شائعة
متى يبدأ مفعول التلبينة؟
تظهر نتائج تناول التلبينة على الجسم من أسبوع إلى 3 أسابيع من تناولها يوميًّا بشكل مستمر ومنتظم
