علامات هبوط الضغط للحامل

علامات هبوط الضغط للحامل

يعتبر انخفاض ضغط الدم من الأعراض الطبيعية التي تحدث خلال فترات الحمل، فهي راجعة إلى حدوث خلل في إفراز الهرمونات، بجانب العوامل التي تطرأ على الدورة الدموية بسبب حدوث الحمل، كما يحدث ذلك خاصة في الثلث الأول والثاني من الحمل، لذا فهي تعتبر من الأمور التي تستدعي القلق والتوتر لأنه طبيعي الحدوث، وفيما يلي سنتعرف على علامات هبوط الضغط للحامل وأسبابه، وما هي الطرق العلاجية له على النحو التالي.

• الشعور بالتعب والإرهاق المستمر، مع تفاقمه أثناء القيام بمجهود شاق خلال اليوم.
• الشعور بالدوار، وفي بعض الأحيان قد يتسبب في فقدان الوعي والإغماء.
• الدوخة المستمرة أثناء القيام بأي نشاط خفيف.
• الإحساس الدائم بالتقيؤ والغثيان.
• شحوب الوجه، وإصابته بالبرودة.
• الحاجة إلى تناول الماء المستمر حتى في حالة عدم حدوث العطش.
• الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية كالاكتئاب.
• خلل في الرؤية وعدم وضوح الأجسام المحيطة، مع ازدواجية الرؤية.

انخفاض الضغط عند الحامل

هي تعبر عن هبوط معدل ضغط الدم الانقباضي إلى 5: 10 ملم من الزئبق، والانبساطي إلى 15 ملم من الزئبق، وهي ناتجة عن تمدد الأوعية المدوية بسبب حدوث خلل هرموني الناتج عن حدوث الحمل، كما يبدأ حدوثه في الشهور الأولى من الحمل، ومع التقدم في فترة الحمل يبدأ انخفاض ضغط الدم في النزول تدريجياً حتى يصل إلى أقل مستوياته، وبعد الولادة يعود ضغط الدم إلى وضعه الطبيعي.

يجب زيارة الطبيب في حالة حدوث أعراض خطيرة كالدوخة المصحوبة بالإغماء، أو وجود نزيف، أو في حالة الشعور بضيق وألم في منطقة الصدر، وغير ذلك.

أسباب انخفاض الضغط عند الحامل

لا يعد تمدد الأوعية الدموية الناتج عن خلل في إفراز الهرمونات هو السبب الوحيد وراء حدوث هبوط ضغط الدم للحامل، ولكن هناك مجموعة من العوامل الأخرى التي تساهم في حدوث ذلك، والتي تشتمل على ما يلي:

• المعاناة من فقر الدم.
• وجود أحد الأمراض القلبية.
• الاعتماد على تناول عدد من العقاقير التي تحتوي على آثار جانبية ومنها انخفاض ضغط الدم.
• وجود نزيف داخلي.
• الإصابة بالجفاف.
• التعرض لأحد الاضطرابات التي تصيب الغدد الصماء.
• الإصابة بعدوى بكتيرية.
• الراحة التي تستغرق وقت طويل.
• عدم توافر بعض العناصر الغذائية الهامة للجسم.

تشخيص انخفاض الضغط عند الحامل

يتم تشخيص انخفاض ضغط الدم لدى الحامل عن طريق التالي:

• أولاً يحضر الطبيب جهاز قياس ضغط الدم، حيث يضع الجهاز حول ذراع الحامل.
• ثم يقوم بالضغط على أحد الأزرار الذي يعمل على نفخ الجزء الملفوف على ذراع الحامل، وهو بذلك يقيس معدل ضغط الدم لديها.

من الممكن أن يتوافر هذا الجهاز في الصيدليات أو المنازل فهو سهل الاستخدام.

علاج انخفاض الضغط للحامل

لم يتم التوصل إلى علاج معين من أجل علاج هبوط ضغط الدم، ولكن يمكن الحد منه في حالة كان عرض لأحد الأمراض مثل فقر الدم، أو وجود خلل في الهرمونات، كما يصف الطبيب إلى الحامل مجموعة من العقاقير التي تساهم في التقليل من ألم انخفاض ضغط الدم، ولكن هناك مجموعة من الطرق العلاجية التي يمكن القيام بها في المنزل لعلاج انخفاض الضغط للحامل، وتتمثل في الآتي:

• الراحة والاسترخاء:
  • يجب الاستلقاء على السرير وأخذ قسط كافي من النوم، ولكن تجنب الزيادة لفترات الراحة، مع الحذر أثناء النهوض والجلوس حتى لا تشعر الحامل بالدوخة.
  • الحفاظ على النوم في جهة اليسار، لأن هذه الوضعية تساهم في زيادة سريان الدم إلى القلب.
• تناول السوائل:
  • يجب تناول كميات كبيرة من السوائل خاصة شرب الماء يومياً.
  • تناول الأعشاب التي تساعد في تهدئة المعدة، والتي تعمل على التخلص من الشعور بالغثيان الناتج عن هبوط ضغط الدم.
• الاهتمام بالنظام الغذائي:
  • يجب تناول عدد من الوجبات الخفيفة على مدار اليوم.
  • الاعتماد على نظام غذائي مكتمل العناصر للاستفادة من المعادن والفيتامينات الهامة للجسم.
  • تناول الأطعمة المالحة التي يضعها الطبيب المعالج ضمن الوجبة الغذائية.

أطعمة ومشروبات لعلاج الضغط المنخفض للحامل

توجد مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تساهم في علاج هبوط ضغط الدم، والتي ينصح أن تقوم الحامل بوضعها في واجباتها اليومية، وتحتوي على التالي:

الريحان

• يعتبر الريحان من الأعشاب التي تحتوي على قدر عالي من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم مثل: فيتامين ب5، وفيتامين ج، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم.
• يمكن تناول أوراق الريحان على الريق، هو تحضيره كعصير مع إضافة ملعقة من العسل.

الزبيب

• يساعد الزبيب في تعزيز تدفق الدورة الدموية، وبالتالي يساهم في علاج انخفاض ضغط الدم عند الحامل، بجانب أنه يحسن وظائف الغدة الكظرية.
• من الممكن تناول الزبيب عن طريق نقعه في الماء وتركه بها حتى اليوم التالي، ثم يتم تناوله مياهه على الريق.
• حتى نحصل على النتيجة المطلوبة يمكن تناوله لمدة شهر كحد أدنى حتى يظهر مفعولة في علاج هبوط ضغط الدم.

الملح

• يعتبر الصوديوم أحد مكونات الملح الأساسية، فهو يعمل كعلاج لرفع ضغط الدم المنخفض، ولكن يجب عدم الإكثار من تناوله غير الكمية المسموح بها يومياً، وإلا سوف يؤدي إلى حدوث الكثير من المشاكل الصحية.
• يمكن تناوله عن طريق إضافة بضع من الملح في كوب من الماء.

اللوز

• يلعب اللوز دور هام في تنظيم معدل ضغط الدم، وإرجاعه إلى مستواه الطبيعي في الجسم، ويتم ذلك عن طريق تعزيزه لوظائف الغدة الكظرية.
• يتم تناول اللوز من خلال نقعه في الماء، وشرب مياهه في اليوم التالي، مع الالتزام بتكرار ذلك لعدد من الأسابيع للحصول على نتيجة فعالة.

الزنجبيل

• يتضمن الزنجبيل على خصائص مضادات الأكسدة، بجانب مجموعة من المعادن الهامة للجسم التي من شأنها أن تساهم في علاج هبوط ضغط الدم لدى الحامل.

اليانسون

• يحتوي اليانسون على عدد من الفيتامينات والمعادن التي تلعب دور في رفع ضغط الدم المنخفض، حيث تشتمل على: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والنحاس.

عصير الجزر

• الجدير بالذكر أن عصير الجزر له العديد من الفوائد الصحية بشكل عام، كما يعمل على تعزيز تدفق الدورة الدورية ، بجانب رفع ضغط الدم، لذا ينصح الحامل أن تتناول عصير الجزر مرتين على مدار اليوم، مع إضافة ملعقتان كبيرتان من عسل النحل.

عصير الشمندر

• أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن عصير الشمندر يمتلك العديد من الفوائد التي يحتاجها الجسم، والتي منها أنه يساعد في رفع ضغط الدم المنخفض، كما يمكن تناوله مرة في اليوم الواحد ولمدة أسبوع.

أسئلة شائعة