وصفات اكل اطفال ٦ شهور صحية تحفز النمو السليم

عن طريق موقع أنوثتك نتعرف معًا على مجموعة من أفضل وصفات اكل اطفال ٦ شهور، وهذا بناءً على مجموعة من الأفكار البسيطة والسهلة التي لا تتطلب مجهود كبير، حيث ينبغي أن تتوفر وجبات لذيذة وشهية للأطفال منذ البداية.

أفكار سهلة لأطعمة الأطفال في الشهر السادس

في حال كنتِ والدة للعديد من الأبناء؛ يمكن أن يصبح الأمر أكثر إرهاقًا من أجل صنع الطعام للطفل، والاهتمام بأطفالك الآخرين، والاعتناء بالمنزل والعمل.
لهذا سيكون من الرائع اعتماد مجموعة من أفضل وصفات اكل اطفال ٦ شهور سهلة التحضير، والتي لا تحتاج إلى عدد كبير من المعدات أو المجهود، ومنها ما يلي:

صفار البيض مع الجبن

• من أجل إتمم هذه الوجبة لا بد من توفير: جبنة قليلة الملح (أي نوع من أنواع الجبن المثلثات)، بالإضافة إلى ثمرة بطاطس مسلوقة ومهروسة، وصفار بيضة مسلوقة.
• بعد ذلك يتم مزج كافة المكونات معًا في وعاء عميق، وتقديمها للطفل.

الأرز المهروس

• في هذه الوصفة يتم غسل الأرز جيدًا في البداية، ثم نقعه في الماء، وتركه في قدر عميق على نار هادئة حتى ينضج تمامًا.
• بعد ذلك يتم خلط الأرز مع الحليب باستخدام الخلاط الكهربائي.
• ثم تصبح الوجبة جاهزة من أجل التقديم للطفل.

هرس الأفوكادو

• من أجل إحضار هذه الوجبة لا بد من تحضير الأفوكادو الطازج.
• في الخلاط يتم مزج عصير الليمون مع الأفوكادو حتى يتم الحصول على مزيج ناعم للغاية.
• يعتبر الأفوكادو من أجمل المأكولات التي يمكن تقديمها للأطفال وتمده بالعديد من المواد الغذائية المفيدة لصحته والخالية من الدهون.

هرس الخوخ

• يعتبر الخوخ أحد أفضل المأكولات التي يمكن هرسها وإطعامها لطفلك.
• حيث يتم تقشير ثمار الخوخ، وسلقها في الماء على نار متوسطة لبضع الوقت.
• ثم يتم هرسها جيدًا في الخلاط حتى يتم الحصول على قوام ناعم، وتركه لطفلك ليبدأ في تناوله.

الجزر المهروس

• يتم خلال هذه الوصفة غسل الجزر جيدًا وتقشيره، ثم يتم سلقه في المياه المغلية وطهيه لمدة تصل إلى عشر دقائق؛ أي حتى يصبح طريًا.
• بعد ذلك هرس الجزر في الخلاط الكهربائي، وتزويده مع القليل من مياه الطهي.
• كما يمكن استبدال الجزر بعدد آخر من الخضراوات؛ مثل: البطاطا، أو البطاطس أو البروكلي أو الكوسا، وحتى القرع.

أفضل طريقة لصنع أغذية الأطفال

• يمكن القول بأن أفضل الطرق، والأكثر سهولة من أجل صنع وصفات اكل اطفال ٦ شهور تتمثل في استخدام الخلاط.
• بالإضافة إلى أنه يفضل استخدام المنتجات الطازجة مع كميات قليلة من الماء أو حليب الأم أو الحليب الاصطناعي وتخفيفه حسب الحاجة.
• بهذا يكون من السهل إعداد الوجبات دون الحاجة إلى استخدام عددًا كبيرًا من المعدات.

فواكه للأطفال 6 شهور

تتنوع الفواكه التي يمكن إدخالها في النظام الغذائي الخاص بالأطفال في عمر الستة أشهر، حيث أن الفواكه تملك أهمية كبيرة مثل الخضراوات، وهذا عن طريق هرسها باستخدام الخلاط الكهربائي لتكون ذات قوام ناعم يسهل تناوله من قبل الأطفال، ومن أهم هذه الفواكه نجد ما يلي:

• الفراولة.
• الموز.
• كيوي.
• برتقال.
• تفاح.
• توت.
• أناناس.
• مانجو.
• إجاص.
• شمام.
• خوخ.
• برقوق.

نصائح من أجل تغذية الطفل

بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من أفضل وصفات اكل اطفال ٦ شهور سهلة التحضير هناك مجموعة من النصائح التي لا بد من اتباعها عند تغذية طفلك، وتتمثل فيما يلي:

•  في حال إدخال الطعام إلى النظام الغذاء للطفل في عمر الستة أشهر؛ لا بد من عدم إهمال الرضاعة الطبيعية الهامة لصحة الطفل، وتقوية المناعة الخاصة به.
• عند إدخال الطعام في النظام الغذائي للطفل لا بد في البداية من إدخال الخضراوات ثم الفواكه، وهذا تجنبًا من تفضيل الطفل للطعم الحلو الخاص بالفواكه، وتجنب الخضراوات.
• فضلًا عن أنه لا بد من الابتعاد عن إضافة الملح أو السكر للوجبات.
• هذا بجانب أنه سيكون من الأفضل ترك الطفل يتناول الطعام بمفرده؛ سواء بالمعلقة أو بالتناول بيده؛ إذ يساعد هذا الأمر في اعتياد الطفل على الاعتماد على نفسه منذ الصغر، غير أنها وسيلة لاستكشاف طريقته الخاصة في التعامل مع الطعام.
• من أجل ضمان صحة الطفل لا بد من تجربة أنواع الطعام المختلفة للطفل لمدة ثلاثة أيام قبل اعتمادها تجنبًا لأي حساسية من أي نوع من أنواع الطعام لدى طفلك.

أسئلة شائعة