قصتي مع نقص الحديد وتحذيرات حول نقص مخزون الحديد واهم الإحتياطات

يعتبر فقدان نسبة كبيرة من الحديد من الأمور التي يصاب بها الكثير من الأشخاص منهم الرجال والنساء وكذلك الأطفال، فقد يترتب عليها العديد من الأعراض المتعبة و المرهقة والتي لا يعرف الكثيرين أن هذه الأعراض يكون سببها هو نقص الحديد، حتى معرفة ذلك يجب عمل الكثير من الفحوصات والاختبارات من أجل الوصول للتشخيص الدقيق لهذا نتحدث بشكل مفصل عن هذا الأمر من خلال مجلة أنوثتك.

قصتي مع نقص الحديد من الجسم

توجد العديد من القصص الهامة والضرورية والتي سوف نعرضها عليكم بشكل مفصل من خلال التالي ذكره:

• لقد عانيت العديد من الأعراض منها الشعور بالضعف العام، وكان شعري يتساقط ووجه شاحب وبشرة باهته.
• كنت أشعر بالقلق حينها خاصة وأنا في بداية الأربعين من العمر.
• تلك الأعراض ظلت معي وقت طويل حتى نصحني البعض من أجل استشارة طبيب متخصص.
• وبالفعل بدأ الطبيب في فحصي وشرحت له حالتي بالتفصيل للوصول للحل المناسب.
• بالفعل الطبيب طلب مني عمل بعض التحاليل والفحوصات التي توضح نسبة الهيموجلوبين والحديد في الدم.
• بالفعل قمت بعمل الفحوصات والتحاليل التي تبين من خلالها، معاناتي من نقص حاد في مخزون الحديد في الدم.
• ليس هذا فقط لكن كان هناك أيضاً نقص في الهيموجلوبين.
• لأجل ذلك وصف الطبيب لي بعض العقاقير التي تناسب حالتي، مع منحي الكثير من النصائح لتخطي تلك المرحلة.
• قد وصف لي الطبيب حقن تؤخذ عبر الوريد تتضمن الحديد في مكوناتها.
• كما نصحني بعدم تناول أي مشروبات تتسبب في امتصاص الحديد من الجسم، منها التي تتضمن الكافيين والمشروبات الغازية.
• وصف لي أنواع من المكملات الغذائية أبرزها تتضمن فيتامين ج.
• كما أكد لي ضرورة تناول الفاكهة والخضروات بكميات عالية، خاصة التي تحتوي على عنصر الحديد.
•  بعد مرور وقت من تناول الدواء وتنفيذ التعليمات قمت بعمل التحاليل التي تبين من خلالها بدأ تحسن الوضع بشكل تدريجي.

أعراض نقص مخزون الحديد النفسية

توجد العديد من الأعراض النفسية التي توضح من خلالها نقص الحديد من الجسم وكذلك الأعراض العصبية، هي التي سوف نعرضها عليكم من خلال النقاط التالية:

حدوث اضطرابات في التعلم والإدراك

• في حال نقص الحديد هناك بعض المشكلات التي يمكن أن تحدث وتتعلق بمسألة الإدراك.
• كذلك القدرة على عدم القدرة على اكتساب بعض المهارات، منها انحدار مستوى التركيز.
• حدوث بطء في تطور بعض المهارات سواء كانت من الجانب الإدراكي والاجتماعي.
• عدم القدرة على اكتساب المعلومات وكذلك التعلم وإدراك وفهم أي معلومات جديدة.

التعرض لشهوة الغرائب

• من أهم أعراض نقص الحديد النفسية هي حدوث شهوة الغرائب، فهي تتطلب تناول أشياء ليست غذائية.
• مثلاً يتطلب تناول الثلج أو التراب وكذلك تناول النشا وحتى الرغبة في تناول الطين.
• في حال كان نقص الحديد حاداً فإن فرصة الإصابة بهذا العرض تكون أكبر.

التعرض للاكتئاب وبعض الأمراض النفسية المختلفة

• نقص الحديد يتسبب في حدوث فقر الدم في حال إهماله وعدم تناول العلاج المناسب.
• ينتج عن ذلك تحفيز التعرض للإصابة بحالات من الاكتئاب.
• كما يترتب عليها التعرض للإصابة ببعض الأمراض النفسية وحدوث اضطرابات عصبية ونفسية متنوعة.

النفور من ممارسة الأنشطة اليومية 

• من ضمن أعراض نقص الحديد النفسية هي قلة مستوى الطاقة والنشاط معاً.
• حيث تتسبب في إحساس المصاب بحالة من التعب الحاد، التي لم تقل حتى في حال الحصول على الراحة الكافية و قسط وفير من النوم 
• لذا فقد يشعر المصاب بحالة من الخمول والشعور بالكسل، والنفور من مزاولة بعض الأنشطة التي قد تعود على القيام بها.

حدوث متلازمة تململ القدمين

• يخلف نقص الحديد على تحفيز عملية الإصابة بتكلم القدمين، والتي تعتبر حالة طبية يتعرض لها المصاب.
• لذا فقد يرغب بشدة لهز القدمين خلال وقت الجلوس وحتى الاستلقاء.
• فقد يحس المريض حينها بحالة من التشنجات وحالة من الانزعاج يكون سبب في الرغبة بهز القدمين.
• فقد تحدث وقت النوم خلال ساعات الليل لذا تكون جودة النوم بها خلل للمريض.

أعراض نقص مخزون الحديد عند النساء

هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تعاني منها أغلب النساء الذين يعانون من نقص مخزون الحديد من جسمها، لذا نقدمها لكم عبر السطور التالية:

• تعاني العديد من النساء من حدوث جفاف في الشعر.
• كما يمكن أن تعاني بعض النساء من حدوث جفاف وخشونة في ملمس الجلد.
• الشعور أيضاً بحدوث هشاشة في الأظافر.
• التعرض لحالة من قلة التركيز.
• الإصابة بحالة من الشد العضلي في القدمين بشكل خاص وقت ساعات النوم.
• التعرض لحالة من التهاب اللسان لكنها قد تكون حالة نادرة.

تأثير نقص الحديد على الدماغ

نتعرف معاً عبر هذه الفقرة عن العوامل التي يترتب عليها نقص الحديد على الدماغ، والتي تتمثل في التالي ذكره:

• يجب التأكيد على أن نقص الحديد لا يؤثر على الدماغ فقط ولا يسبب عدم التركيز أو ضعف الإدراك فقط.
• لكنه قد يتسبب أيضاً في حدوث تغيير في شكل خلايا المخ.
• لذا فإن نقص الحديد لها دور كبير في زيادة أو في نقص حالات النمو الإدراكي.

أعراض نقص مخزون الحديد

بعد كثرة السؤال عن أهم أعراض نقص الحديد من الجسم، سوف نقدمها لكم بالتفصيل من خلال النقاط التالية:

• حدوث تسارع في ضربات القلب.
• الإحساس بحالة من ضيق التنفس.
• التعرض لحالة من التهاب اللسان الضموري.
• حدوث التهاب في الشفة وحدوث تشقق في زوايا الشفاه أيضاً.
• كما يمكن ملاحظة تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
• ظهور بعض النتوءات على الأظافر وتعرضها الهشاشة.
• حدوث متلازمة تململ القدمين.
• حالات من الإعياء الشديدة.
• التعرض لنوبة من الدوخة والدوار.
• شحوب الجلد والوجه بشكل واضح.
• الإحساس بالصداع الشديد في الرأس، وكذلك انخفاض الشهية دون المعتاد عليه.

أسباب نقص الحديد من الجسم

قد يرغب البعض في معرفة الأسباب التي تؤدي إلى نقص عنصر الحديد من الجسم، لذا نقدمها لكم بالتفصيل من خلال النقاط التالية:

• إذا لم يتم تناول الأطعمة المليئة بعنصر الحديد، لذا يكون الجسم بحالة للحديد.
• إذا تم تناول اللحوم والخضروات والبقوليات بشكل قليل.
• التعرض لحالة من النزيف الدموي الحاد بشكل خاص أثناء نزول الدورة الشهرية.
• لذا تتعرض العديد من البنات والنساء لفقد الحديد من جسمه بصورة عامة.
• من الممكن التعرض للإصابة بأمراض المعدة التي يترتب عليها عدم امتصاص أنواع من الأطعمة الغذائية بشكل مثالي.
• عند التعرض للإصابة بمرض فقر الدم أو التعرض لحالة من النزيف الداخلي.

كيفية تشخيص نقص الحديد من الجسم 

من الممكن أن يتم تشخيص نقص مخزون الحديد من الجسم من خلال بعض الخطوات، والتي تتمثل في الطرق التالية:

• يتم التشخيص من خلال عمل فحص مستوى الحديد الموجود في الدم.
• عمل فحص من أجل الكشف عن وجود عدد من خلايا الدم الحمراء.
• يتم عمل فحص مستوى الترانسفيرين المعروف عنه أنه بروتين يعمل على حمل الفيريتين على كافة مناطق الجسم.
• عمل فحص جين HFE من أجل التحقق من داء يسمى ترسب الأصبغة الدموية.

أسئلة شائعة