قصتي مع تساقط الشعر وخطوات تكثيف الشعر الخفيف

تذكر واحدة من الصديقات عبر موقع أنوثتك في موضوعنا اليوم تجربة خاصة بها تحت عنوان (قصتي مع تساقط الشعر)، وبينما تذكر تفاصيل التجربة تروي مجموعة من الأسباب الرئيسية التي أدت إلى هذا الأمر بالإضافة إلى طرق العلاج التي لجأت إليها.

قصتي مع تساقط الشعر

في البداية لا بد من الإلمام بأن النوم الطبيعي للشعر تتراوح مدته بين سنتين، ويمكن أن يصل لدى البعض حتى ست سنوات، ولكن هناك نسبة تصل إلى 10% من الشعر تنمو في فترة تتراوح بين شهرين وثلاثة أشهر.

أما تساقط الشعر فهو أمر طبيعي؛ ولكن تنمو البصيلات الجديدة بدلًا منها بمعدل 10 – 15 ملليمتر في الشعر، ومن الطبيعي أن تسقط حوالي خمسين أو مائة شعرة يوميًا.
بينما تبدأ قصتنا اليوم والخاصة بواحدة من الصديقات بالشكل التالي:

• تشير الفتاة؛ مبينة حالتها بأنها متزوجة وتبلغ من العمر 26 عامًا، إلى أنها تعاني من تساقط غير مبرر وكثيف للشعر، وزائد عن الحد الطبيعي منذ مدة.
• بينما لجأت الفتاة إلى قص شعرها أملًا في الحد من التساقط، لكن المشكلة التي تواجهها تطورت، وأصبح شعرها خفيفًا، وبطيء النوم.
• هنا استعانت الفتاة بالطبيب، حيث أجابها الطبيب بأنه لا بد من الإلمام بأسباب تساقط الشعر أولًا؛ إذ تتنوع الأسباب التي تؤدي إلى هذا الأمر.
• إذ يمكن للأمر علاقة بعدد من الأمراض الصحية، أو النفسية، وفي أغلب الحالات يمكن للأمر أن يكون ناتج عن عامل وراثي، وغيرها من الأسباب التي لا بد من تحديدها لبدء رحلة العلاج.
• من هنا بدأت رحلة البحث عن السبب الرئيسي وراء الأمر، ولكن هناك بعض الأمور التي تساعد في تقوية بصيلة الشعر والحد من تساقطه.
• هنا بدأت الفتاة بتناول بعض الأدوية الطبية التي وصفها إليها الطبيب، وخاصةً الفيتامينات التي تساعد في حل العديد من الاضطرابات التي تواجه الجسم.
• كما نصحها الطبيب بزراعة الشعر وهو من الأمور التي تعطي نتائج مرضية لجميع الأفراد، ولكنها فضلت الطرق الطبيعية، والعلاجية.
• فضلًا عن أنها لجأت في بعض الوقت إلى جلسات الليزر التي تساعد في توسيع الأوعية الدموية، وتضمن تقوية بصيلات الشعر وتنعيمه.
• بالإضافة إلى أنها بدأت في اتباع نظام غذائي يحتوي العناصر الغذائية الهامة لصحة الشعر.
• من هنا، وبعد اتباع نصائح الطبيب ختمت الفتاة تجربتها؛ تحت عنوان قصتي مع تساقط الشعر، بأن التساقط في شعرها قد اختفى.

أسباب وعوامل تساقط الشعر

يمكن أن يصاب النساء والرجال بتساقط الشعر على حد سواء، ونظرًا لاعتبار الشعر نقطة مفصلية في حياة الكثير من الأشخاص، والاهتمام به من الأمور الهامة، لا بد من معرفة أهم الأسباب التي من خلالها يزيد تساقط الشعر عن الحد الطبيعي، ومن أهمها ما يلي:

• تساقط الشعر الوراثي، يعتبر هذا السبب من أكثر الأسباب الشائعة، ويعرف أيضًا بلقب الصلع الوراثي.
• كما يعتبر العمر من الأسباب الرئيسية في الأمر، إذ يلحظ العديد من الأشخاص تساقط الشعر بسبب بطء نمو بصيلات الشعر، بالإضافة إلى أن الشعر يبدأ في فقدان اللون الخاص به.
• استخدام مجموعة من المستحضرات التجميلية التي تحتوي المواد الكيميائية الضارة، ومن هذه المواد:
  • صبغات الشعر.
  • المنتجات المستخدمة من أجل تفتيح لون الشعر.
  • بعض المنتجات التي يلجأ إليها الأفراد من أجل تنعيم الشعر، والتخلص من التجعيد.
• الإصابة بداء الثعلبة، يعتبر هذا المرض واحد من الأمراض المناعية الذي يسبب تساقط الشعر بشكل كبير وواضح، ويمكن أن يسبب تساقط الشعر في أماكن متفرقة من الجسم.
• الإصابة بتساقط الشعر الكربي (Telogen Effluvium)، والذي ينتج في أغلب الأوقات نتيجًا لمجموعة من الاضطرابات النفسية؛ مثل: الضغط والتوتر.
• غالبًا ما يتوقف تساقط الشعر الناتج عن هذا الأمر بعد مرور عدة شهور، أو بعد الانتهاء من أسباب التوتر والاضطرابات النفسية.

أما عن العوامل التي تزيد من خطر تساقط الشعر المزمن فتتمثل فيما يلي:

• تعرضه المستمر للحرارة العالية.
• عدم تناول البروتينات والأغذية الصحية.
• الإصابة بالالتهابات الحادة، بجانب الإنفلونزا الحادة.
• الاضطرابات التي تصيب الغدة الدرقية.
• بعض العمليات الجراحية المعقدة، أو الإصابة بأنواع معينة من الأمراض المزمنة.
• نقص نسبة الحديد في الجسم.
• تناول أنواع محددة من العلاجات؛ أهمها: أدوية منع الحمل، وعلاج السرطان.
• فقدان الوزن بشكل مفاجئ.
• الحمل والولادة.
• الإرهاق والتعب.
• زيادة فيتامين A في الجسم.
• الإصابة بأمراض المناعة، وفقر الدم.

علاج تساقط الشعر

يتم تحديد نوع العلاج المناسب لتساقط الشعر بناءً على سبب التساقط، ونسبتها، ومن أجل الحصول على العلاج المناسب لا بد من الحصول على الاستشارة الطبية، ومن طرق العلاج نجد ما يلي:

• وفقًا لبعض الأمراض الجلدية التي عن طريقها يزيد معدل تساقط الشعر، بجانب عدد آخر من الأسباب يمكن للطبيب القيام بعمليات جراحية الغرض منها ترميم الشعر، واستعادة حيويته.
• عادة ما يلجأ إلى هذه الجراحات، أو العلاج باستخدام الليزر أولئك المصابون بالصلع الوراثي.
• بالإضافة إلى أنهم يمكن أن يلجأوا إلى زرع الشعر، وغيرها من العلاجات الطبية التي تساعد في الحد من تساقط الشعر.

كما هناك مجموعة من النصائح التي تساعد في الوقاية من تساقط الشعر، وأهمها:

• اختيار منتجات الشعر المناسبة لطبيعة نوع الشعر، والخالية من المواد الكيميائية التي تسبب الضرر لبصيلاته.
• بالإضافة إلى تجنب تعرض الشعر للحرارة بشكل دائم، بالإضافة إلى الاستحمام بالمياه الساخنة.
• تدليك فروة الرأس بشكل مستمر.
• اتباع نظام غذائي صحي، يمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها، وبالتالي زيادة صحية بصيلات الشعر.
• اللجوء إلى استخدام الوصفات الطبيعية في المنزل؛ والتي عادةً ما يدخل في تكوينها: جل الصبار الطبيعي، بجانب عصير البصل، بذور الحلبة، بالإضافة إلى الثوم وغيرها من المكونات.

وصفات للحد من تساقط الشعر وتقويته

عند رواية واحدة من الفتيات تجربتها تحت عنوان قصتي مع تساقط الشعر، أشارت إلى بعض الوصفات الطبيعية التي لجأت إليها من أجل الحد من تساقط الشعر.

حيث يلجأ العديد من الأفراد إلى عدد من الوصفات الطبيعية التي يتم استخدام مكونات من المنزل بها من أجل علاج مشاكل الشعر والبشرة.
الأمر الذي يشعرهم بأمان أكبر من اللجوء إلى المواد الكيميائية، ومن أهم هذه الوصفات نجد ما يلي:

استخدام الألوفيرا 

• يتم استخدام الألوفيرا، أو جل الصبار الطبيعي من أجل الحد من تساقط الشعر، وهذا عن طريق وضع الألوفيرا على فروة الرأس.
• بعد ذلك يتم تدليك فروة الرأس مع الألوفيرا لمدة تعادل دقيقتين من الزمان.
• ثم يتم على الشعر لمدة لا تتخطى ساعتين، ثم يتم غسل الشعر بالشامبو والماء.
• في النهاية وبعد تجفيف الشعر جيدًا بغطاء قطني يتم تهويته وترطيبه.
• من أجل الحصول على أفضل نتيجة ممكنة، يمكن تكرار الأمر مرتين على مدار الأسبوع.

استخدام زيت جوز الهند

• تساعد هذه الوصفة في ترطيب الشعر، وتحفيز نموه، بالإضافة إلى أنها تساعد في تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس.
• من أجل إتمام هذه الوصفة لا بد من توفير المواد التالية:
  • عصير الصبار.
  • كمية قليلة من مسحوق النيم.
  • مقدار قطرتين من زيت جوز الهند.
• أما طريقة استخدام الوصفة فتتم باتباع الخطوات التالية:
  • في البداية لا بد من مزج المكونات معًا حتى تمام التجانس.
  • ثم يتم وضعها على فروة الرأس، وتدليكها لمدة دقيقة.
  • تترك الوصفة على فروة الرأس لمدة تصل إلى ثلاثين دقيقة.
  • ثم يتم غسل الشعر بالشامبو والماء.
  • في النهاية وبعد تجفيف الشعر جيدًا بغطاء قطني يتم تهويته وترطيبه.
  • من أجل الحصول على أفضل نتيجة ممكنة، يمكن تكرار الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.

اللجوء إلى الشاي الأخضر

• يعتبر الشاي الأخضر من المواد التي تحتوي العناصر الغذائية الهامة التي تساعد في الحد من تساقط.
• في هذه الوصفة يتم استخدام كيس أو أكثر من الشاي الأخضر وفقًا لطول وكثافة الشعر ومزجهم مع كأس من الماء.
• حيث يتم نقع الشاي الأخضر في الماء الساخن حوالي عشر دقائق، ثم يترك المزيج حتى يبرد.
• بعد ذلك يتم أخذ المحلول الناتج ويوضع على الشعر لمدة تصل إلى ساعة من الزمان.
• ثم يتم غسل الشعر بالشامبو والماء.
• في النهاية وبعد تجفيف الشعر جيدًا بغطاء قطني يتم تهويته وترطيبه.
• من أجل الحصول على أفضل نتيجة ممكنة، يمكن تكرار الأمر مرتين على مدار الأسبوع.

أسئلة شائعة