ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي ومتى يجب الذهاب للطبيب

ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي ومتى يجب الذهاب للطبيب

من المهم الإلمام بإجابة سؤال ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي ومتى يجب الذهاب للطبيب.
فمن الممكن أن يختلف عدد ضربات القلب أثناء الراحة عن عددها خلال بذل مجهود أو عند ممارسة الرياضة أو القيام بأعمال شاقة.
من هذا المنطلق نوضح عبر النقاط التالية المعدل الطبيعي لنبضات القلب، والتي تتمثل فيما يلي:

• بعد مراجعة بعض التقارير الطبية تبين أن المعدل الطبيعي لنبضات القلب يتراوح من 60 إلى 100 ضربة خلال الدقيقة.
• في حالة كان عدد النبضات أقل من 60 يعتبر هذا بطء أو قصور في القلب.
• يكون هناك عدم انتظام في عدد نبضات القلب عندما تزيد عن معدلها الطبيعي وهو 100 ضربة.
• كما أن نبضات القلب بوجه عام قد تختلف في معدلاتها الطبيعة وقت الراحة، عن النبض وقت العمل والمجهود.

معدل ضربات القلب أثناء المشي

سوف نتعرف سوياً اليوم عن المعدل الطبيعي لنبضات قلب الإنسان عند قيامه بأداء رياضة المشي حيث إن:

• تعتبر رياضة المشي السريع من الرياضات السهلة التي يجب أن يقوم بها أي إنسان، من أجل تعزيز وتقوية القلب.
• خصوصاً أنه في هذا الوقت لا يحتاج إلى معدات رياضية.
• كما أن المشي يعتبر من الأنشطة ذات الاعتدال التي يمكن الاعتماد عليها بكل سهولة.
• يمكن أن يختلف عدد نبضات القلب أثناء السير العادي، عن المشي برتم سريع، وبضل مجهود أكبر.
• من هذا المنطلق يمكن الإشارة إلى أن المعدل الطبيعي لنبضات القلب أثناء المشي يتراوح من 60: 85 نبضة في الدقيقة.

نبضات القلب الطبيعية في جهاز الضغط

الكثير من الناس يسألون هل هناك ارتباط وثيق بين نبضات القلب وبين جهاز الضغط، هذا ما نوضحه في النقاط التالية:

• يكون المعدل الطبيعي لضربات القلب وضغط الدم، هو سرعة ضربات القلب.
• حيث إنها تختلف طبقاً لاحتياجات الجسم.
• أما ضغط الدم يكون عبارة عن القوة الدافعة التي تنتج من القلب إلى الدم.
• كما أن المعدل الطبيعي لضربات القلب وأيضاً ضغط الدم، هي تفسير واضح لصحة الجهاز القلبي الوعائي في الجسم.
• والمعروف أنها قد تؤثر على صحة القلب، الذي يعتبر المضخة العضلية التي تقوم بضخ الدم على جدران الأوعية الدموية.
• هذا للتأكد من أنها يتم نقلها وتوزيعها في كافة أنحاء الجسم.
• إذا كان ضغط الدم عند الراحة يكون من 120/80 ملم من الزئبق، إذاً يكون ضغط النبضي للفرد هو 40 إذ يعد هذا هو ضغط نبض طبيعي وصحي.

معدل ضربات القلب الطبيعي للأطفال

قد يحدث اختلاف في المعدل الطبيعي لضربات القلب عند الأطفال حسب سن الطفل، عادة تكون نبضات القلب الطبيعي عند الأطفال أعلى عند مقارنتها بالبالغين.

• عندما يكون سن الطفل من يوم إلى عام يكون النبض الطبيعي خلال النوم من 75 إلى 160 نبضة.
• أما النبض عندما يكون الطفل مستيقظ من 100 إلى 170 ضربة في الدقيقة.
• عندما يكون عمر الطفل من سنة إلى سنتين يكون المعدل وقت النوم من 60 إلى 90 ضربة.
• وتكون الضربات خلال استيقاظ الطفل هي 80 إلى 150 ضربة.
• نبضات الطفل من عمر سنتين إلى خمسة سنوات تكون وقت الراحة من 60 إلى 90 نبضة.
• وتكون النبضات خلال استيقاظ الطفل من 70 إلى 130 نبضة.
• النبضات من سن ستة سنوات إلى اثني عشر عاماً، تكون ضربات القلب من 60 إلى 90 ذلك وقت الراحة والنوم.
• أما النبضات وقت الاستيقاظ تكون من 65 إلى 120 ضربة.
• تكون النبضات من سن ثلاثة عشر عاماً إلى ثمانية عشر عاماً، تكون وقت الراحة من 50 إلى 90 نبضة.
• تكون النبضات وقت الاستيقاظ من 55 إلى 90 نبضة.

متى تكون دقات القلب خطيرة

قد يحدث للكثير من الناس تصارع في ضربات القلب وتكون بشكل غير طبيعي، من هنا يبدأ الخوف والقلق وهل هذا من الأمور الطبيعية أو أن الأمر مقلق ويتطلب زيارة الطبيب والذي يحدث:

• تكون ضربات القلب خطيرة في حالة التعرض إلى حدوث خلل.
• أي أن القلب في هذا الوقت لا يعمل بشكل طبيعي سواء عند سرعة ضربات القلب، أو بطئها.
• عندما تكون ضربات القلب سريعة تكون مؤشر خطر، خاصة في حالة كونها زيادة عن المعدل الطبيعي.
• يجب على الفور التوجه لإجراء الفحوصات الطبية اللازمة، لمعرفة الأسباب ومحاولة إيجاد الحلول المناسبة.

معدل ضربات القلب الطبيعي لكبار السن

قامت المنظمات الدولية المختصة بصحة القلب بالإقرار بأن المعدلات الطبيعية لنبض القلب الطبيعي لأي فئة عمرية، سواء كانوا بالغين أو غير بالغين قد تختلف عن ضربات القلب لمن هم كبار السن وتكون أعمارهم فوق الخمسين، فيكون الاختلاف ملحوظ حيث إن:

• يكون المعدل الطبيعي لضربات القلب لكبار السن الذين وصلوا سن الخمسين هو 170 نبضة كحد أقصى.
• أي أنها تتراوح ما بين 102 إلى 145 نبضة ويكون ذلك في المعدل الطبيعي لهذا السن.
• حيث يكون النبض في سن الخامسة والخمسين عاماً هو 165 نبضة.
• أما النبض بالمعدل الطبيعي لها يكون من 99 إلى 140 نبضة في الدقيقة الواحدة.
• أما لمن عمرهم ستون عاماً يكون الحد الأقصى لضربات القلب هي 160 ضربة.
• أما المعدل الطبيعي لها يتراوح ما بين 96 إلى 136 نبضة في الدقيقة الواحدة.
• أما البالغين من العمر الخامسة والستين عاماً يصل معدل نبضات القلب إلى الحد الأقصى للضربات.
• حيث يصل المعدل وقتها إلى 155 نبضة، عندما يكون المعدل الطبيعي لهم هو من 39 إلى 132 نبضة.
• أما السن أكثر من الخامسة والستين هذا يكون حدها الأقصى هو 150 نبضة.
• لكن المعدل الطبيعي لهم يجب أن يكون من 90 إلى 123 نبضة.

نبضة القلب 50

المعدل الطبيعي للقلب تتراوح من ستين ضربة إلى مائة وعشرين ضربة في الدقيقة، ومن المعروف أن هذه الضربات يمكنها أن تنخفض وقت الراحة للجسم وأن نبضات القلب تتزايد في حالة النشاط والحركة لكن يجب أن ننتبه للتالي:

• في حالة انخفاض معدلات ضربات القلب عن القيمة المعروفة، أو ثبت أنها قلت عن 60 نبضة خلال الدقيقة.
• يعتبر هذا مؤشراً غير جيد حيث يدل على وجود اضطرابات وخلل في القلب.
• فقد يؤثر ذلك على أداء وظائف القلب، قد يتسبب ذلك أيضاً في ظهور بعض الأعراض على الشخص.
• عند انخفاض نبضات القلب عن 50 قد يصاب الشخص بأعراض منها:
  • فقد الوعي، مع عدم القدرة على الفهم والإدراك.
  • انتفاخ في البطن مع ارتفاع ضغط الدم.
  • يسبب السعال وفقدان الشهية.
  • حدوث مشاكل في الكلى أيضاً الإحساس بالدوخة والارتباك.
  • وجود ألم في أجزاء متفرقة من الجسم.
  • اضطرابات في الرؤية، الصداع، تغير في البشرة.
  • صعوبة في التنفس، قد يحدث وفاة أيضاً.

معدل ضربات القلب الطبيعي للنساء الحوامل

تقلق معظم الحوامل بسبب الإحساس بتغير ملحوظ في معدل نبضات القلب أثناء الحمل لذا يحدث:

• يرتفع معدل نبض القلب عند الحامل حوالي 10% من معدلها الطبيعي وقت الحمل.
• يحدث أيضاً تزايد في ضربات القلب كلما مرت أيام الحمل، وارتفاع النبض يزداد باستمرار.
• لهذا يجب المتابعة المستمرة للطبيب المختص لتفادي أي أخطار خلال الحمل.

أسئلة شائعة