العناية بالشعر

وصفات فيتامين e للشعر

عن طريق موقع أنوثتك نتعرف معًا على أفضل وأهم وصفات فيتامين e للشعر؛ لا سيما أن فوائد هذا الفيتامين العائدة على الشعر متنوعة، ومختلفة؛ فهو من المواد الفعالة المستخدمة من أجل تعزيز صحة الشعر، وتقوية مناعته.

وصفات فيتامين e للشعر

تتعدد الوصفات التي يدخل في تركيبها فيتامين e والتي تخلص الشعر من عدد كبير من الأضرار والمشاكل التي يمكن أن يواجهها.
إذ يعتبر هذا الفيتامين واحد من أهم العناصر الغذائية المهمة للشعر؛ كما يعرف هذا الفيتامين أيضًا بلقب فيتامين هـ، ومن أهم هذه الوصفات نجد ما يلي:

فيتامين e لعلاج تقصف الشعر

من أجل تحضير هذه الوصفة لا بد من تحضير المكونات التالية:

  • نسب متساوية من: زيت الزيتون، زيت القنب، زيت الجوجوبا. (تعادل النسبة 0.08 لتر)
  • بالإضافة إلى 88.72 مل من زيت جوز الهند.
  • 0.05 لتر من زيت فيتامين e.
  • يتم مزج المكونات السابقة جيدًا حتى تمام التجانس، ووضعها على الأجزاء المتقصفة في الشعر.
  • يمكن استخدام هذه الوصفة كحمام زيت، أو كدهان موضعي أثناء تمشيط الشعر.

فيتامين e من أجل زيادة لمعان الشعر

في هذه الوصفة يتم الاعتماد على الكبسولات التي يمكن شرائها من الصيدلية ويتم الأمر بالشكل التالي:

  • لا بد في البداية من توفير المكونات التالية:
    •  كبسولتين من فيتامين E.
    • ملعقتين من الزبادي.
    • بيضة.
    • نصف ملعقة من زيت إكليل الزبادي.
  • في البداية يتم خفق البيضة جيدًا، ومزجها مع المكونات الباقية حتى تمام التجانس.
  • بعد ذلك يتم استخدام المزيج كدهان على فروة الرأس، والشعر كاملًا حتى أطرافه، مع تدليك الفروة بحركات دائرية رقيقة عن طريق أطراف أصابع اليد.
  • يترك المزيج على الشعر لمدة تعادل عشرين دقيقة، ثم تغسل فروة الرأس والشعر جيدًا بالماء الفاتر والشامبو.
  • من أجل الحصول على أفضل نتيجة ممكنة يمكن تكرار هذه الوصفة حتى مرتين أو ثلاثة في الأسبوع.
وصفات فيتامين e للشعرt

كبسولات فيتامين هـ لتنعيم الشعر

  • لا بد من مزج محتوى الكبسولات مع ربع كأس من زيت السمسم حتى تمام التجانس.
  • بعد ذلك يتم تطبيق الماسك على الشعر كاملًا، مع تدليك فروة الرأس برفق.
  • يترك المزيج على الشعر لمدة تعادل نصف ساعة من الزمان، ثم يتم غسله جيدًا بالماء والشامبو.

فيتامين e من أجل إطالة الشعر

  • من أجل الاستفادة من فيتامين e وإطالة الشعر لا بد من استخدامه مع زيت الزيتون.
  • حيث يتم مزج الخليط معًا حتى تمام التجانس، وتدليك فروة الرأس به برفق، وتركها عليها لمدة تعادل نصف ساعة من الزمان.
  • بعد ذلك يتم غسل الشعر بالماء والشامبو جيدًا، ويتم تكرار هذه الوصفة مرتين أو ثلاثة على مدار الأسبوع من أجل الحصول على أفضل النتائج الممكنة.
  • كما يمكن اللجوء إلى استخدام زيت الزيتون مع زيت الخروع وتسخينها، ثم إضافة فيتامين e إلى المزيج.
  • بينما يتم وضع المزيج وهو دافئ على الشعر، وتركه لمدة تصل إلى ساعة كاملة، ثم يتم غسل الشعر جيدًا بالشامبو.

كيفية استخدام فيتامين E للشعر

تتعدد الطرق، والوسائل التي من خلالها يمكن استخدام فيتامين e على الشعر، وهو ما اتضح سابقًا من خلال عرض مجموعة من وصفات فيتامين e للشعر، ولكن لا بد من معرفة أفضل طريقة من أجل استخدام كبسولات الفيتامين، والتي تتمثل فيما يلي:

  • يفضل استخدام زيت فتامين e أو محتوى الكبسولة؛ بعد مزجها مع نوع آخر من الزيوت، عن طريق تدليك الشعر؛ خاصةً الخفيف.
  • حيث يتم وضع الفيتامين، وتدليك فروة الرأس به، وتمشيطه جيدًا حتى يصل لكافة الأطراف.
  • بعد ذلك يتم غسل الشعر جيدًا.
  • من الممكن أيضًا اللجوء إلى استخدام أنواع من الشامبو أو البلسم التي تحتوي في تركيبها على فيتامين e من أجل الحصول على أفضل النتائج الممكنة.
  • هذا بجانب أنه يمكن استخدام حليب جوز الهند في عدد من مسكات الشعر، وهذا لما يحتويه في تركيبه من نسبة عالية من فيتامين e.
  • أما عن المصادر الطبيعية التي يمكن من خلالها يمكن للجسم الحصول على فيتامين e فتتمثل فيما يلي:
    • السبانخ.
    • البروكلي.
    • الخضراوات الورقية.
    • الزيوت النباتية.
    • المكسرات، وأبرزها اللوز.

فيتامين E للشعر الخفيف

وصفات فيتامين e للشعرt

تتعدد الفوائد والوصفات التي من خلالها يمكن استخدام فيتامين E للشعر الخفيف، وفي هذه الوصفة يتم الاعتماد على الكبسولات التي يمكن شرائها من الصيدلية ويتم الأمر بالشكل التالي:

  • لا بد في البداية من توفير كبسولتين من فيتامين E، ومن ثم مزج محتوى الكبسولتين مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، ويتم تحديد الكمية وفقًا لطول الشعر.
  • بعد ذلك يتم استخدام المزيج كدهان على فروة الرأس، مع تدليك الفروة بحركات دائرية رقيقة عن طريق أطراف أصابع اليد.
  • يترك المزيج على الشعر لمدة تعادل ثلاثين دقيقة، ثم تغسل فروة الرأس جيدًا بالماء الفاتر والشامبو.
  • من أجل الحصول على أفضل نتيجة ممكنة يمكن تكرار هذه الوصفة حتى مرتين أو ثلاثة في الأسبوع.

فوائد فيتامين E للشعر وكيفية استخدامه

بجانب التعرف على وصفات فيتامين e للشعر لا بد من الإشارة إلى أن هذا الفيتامين؛ والشهير أيضًا باسم فيتامين هـ، واحد من أهم الفيتامينات التي تمتلك فوائد مختلفة للشعر، وأهمها ما يلي:

  • يلجأ إليه العديد من الأشخاص من أجل منع تساقط الشعر، وإنباته وزيادة كثافته.
  • بالإضافة إلى أنه يستخدم من أجل تنظيم، وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس؛ الأمر الذي يساعد في تقوية بصيلات الشعر، وعدم تساقطه.
  • كما يزيد استخدامه من لمعان الشعر، ويعيد التوازن الخاص بالزيوت التي ينبغي أن تتواجد في فروة الرأس.
  • أما عن أفضل طريقة لاستخدامه فتتمثل في:
    •  مزج زيت فيتامين e مع نوع آخر من الزيوت؛ أشهرها:  زيت الأفوكادو، زيت الزيتون، بالإضافة إلى زيت السمسم وزيت جوز الهند، وغيرها الكثير.
    • ثم يتم تدليك فروة الرأس بالمزيج.
    • حيث يتم وضع الفيتامين، وتدليك فروة الرأس به، وتمشيطه جيدًا حتى يصل لكافة الأطراف.
    • بعد ذلك يتم غسل الشعر جيدًا بالماء الفاتر والشامبو.
  • كما يمكن أن تحصل على فوائد هذا الفيتامين عن طريق نظام غذائي صحي يحتوي مجموعة مختلفة من المأكولات والأطعمة الصحية التي يدخل في تركيبها فيتامين e.
  • أو يمكن اللجوء إلى المكملات الغذائية المستخلصة من فيتامين هـ، والتي لا بد من تناولها بعد الاستشارة الطبية.

أضرار فيتامين E للشعر

وصفات فيتامين e للشعرt

هناك بعض التحذيرات والأمور التي لا بد من مراعتها أثناء استخدام فيتامين e من أجل الشعر، وأهمها ما يلي:

  • لا يجب استخدام فيتامين e مباشرةً على فروة الرأس دون خلطه مع نوع آخر من الزيوت، وهذا من أجل الحد من المشاكل التي يمكن أن تصيب فروة الرأس.
  • حيث أن فيتامين e يمكن أن يكون سببًا رئيسيًا في إصابة فروة الرأس بالتحسس.
  • بالإضافة إلى أنه ينبغي تجربة زيت الفيتامين على جزء من جلد البشرة للتأكد من عدم وجود أي تحسس منه قبل استخدامه على فروة الرأس.

أسئلة شائعة

كيف يتم استخدام فيتامين E للشعر؟

– يفضل استخدام زيت فتامين e أو محتوى الكبسولة؛ بعد مزجها مع نوع آخر من الزيوت، عن طريق تدليك الشعر؛ خاصةً الخفيف.
– حيث يتم وضع الفيتامين، وتدليك فروة الرأس به، وتمشيطه جيدًا حتى يصل لكافة الأطراف.
– بعد ذلك يتم غسل الشعر جيدًا.
– من الممكن أيضًا اللجوء إلى استخدام أنواع من الشامبو أو البلسم التي تحتوي في تركيبها على فيتامين e من أجل الحصول على أفضل النتائج الممكنة.

هل يجب غسل الشعر بعد فيتامين E؟

من المهم أن يتم مزج الزيت المستخلص من كبسولات فيتامين e مع مجموعة من الزيوت الأخرى قبل استخدامه بشكل مباشر على الشعر؛ أشهرها: زيت الأفوكادو، زيت الزيتون، بالإضافة إلى زيت السمسم وزيت جوز الهند، وغيرها الكثير، ومن أجل الحصول على أفضل النتائج لا بد من ترك الماسك على الشعر لمدة تصل إلى نصف ساعة، أو ساعة بأقل تقدير، وبالتالي لا بد من غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو بعد الانتهاء من الماسك.

زر الذهاب إلى الأعلى