فوائد مغلي قشر الرمان وطريقة تحضيرة

فوائد مغلي قشر الرمان

الرمان من الثمار التي تتميز بالمذاق الجيد، ويكمن بها العديد من الفوائد التي تمنحها للجسم ، ولا تقتصر فائدة الرمان على الثمرة نفسها، ولكن قشر الرمان يكون له العديد من الفوائد للجسم والتي يمكن توضيحها فيما يلي:

طرد السموم من الجسم

يعمل مغلي قشر الرمان على تخليص الجسم من السموم، ويرجع ذلك لاحتواء مغلي قشر الرمان على مضادات الأكسدة ومركبات الفلافونويد وحمض الفينول، هذه المحتويات تعمل على طرد كل السموم العالقة بالجسم.

القضاء على الديدان المعوية

يخلص الجسم من الديدان المعوية، ذلك لاحتواء قشر الرمان علي المواد القلوية مثل مادة pelletierine، التي تقضي علي الديدان بالأمعاء.

علاج السعال والتخلص من البلغم

يفيد مغلي قشر الرمان في تهدئة الكحة وطرد البلغم، لاحتواء قشر الرمان على مضادات أكسدة طبيعية، بالإضافة لذلك يعالج مغلي قشر الرمان التهاب الحلق لاحتواء القشور أيضا على مضادات الالتهابات.

حماية الأسنان والفم من الرائحة الكريهة

يساعد مغلي قشر الرمان في حماية وتقوية الأسنان لاحتوائه على فيتامين سي، أيضا يقضي مغلي قشر الرمان على رائحة الفم الكريهة ويحافظ على اللثة.

علاج مشاكل الإسهال الحاد

يعمل كقابض المعدة، في حالات الإسهال الشديد الذي تسببه الاميبا.

خفض الكوليسترول الضار بالجسم

يساعد مغلي قشر الرمان في تقليل الكوليسترول الضار بالجسم، لاحتوائه علي مضادات الأكسدة ومركبات الفلافونوند، والبوتاسيوم الذي يحافظ على القلب والشرايين من التصلب.

بناء الأنسجة وعلاج التالف منها

سريع في إصلاح تلف الأنسجة الناتج عن الجروح، لاحتواء مغلي قشر الرمان على فيتامين ج.

تقليل العرق بالجسم

يعمل مغلي قشر الرمان على تقليل التعرق الزائد على الحد الطبيعي بالجسم.

تقوية بصيلات الشعر

يساعد مغلي قشر الرمان في تقوية البصيلات وجذور الشعر، ويزيد من كثافته ولمعانه.

القضاء على أعراض الشيخوخة بالبشرة

لاحتواء قشر الرمان على الفيتامينات الهامة مثل فيتامين ج، وتحفيز الجسم لإنتاج الكولاجين فإن ذلك يقضي على أعراض ظهور الشيخوخة بالبشرة.

علاج هشاشة العظام

يحتوي مغلي قشر الرمان على الكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام ومحاربة الهشاشة.

تعزيز صحة الكبد

يحتوي مغلي قشر الرمان على فيتامينات هامة،  تعمل على تنشيط خلايا الكبد وتقويتها.

تنحيف الجسم والتخلص من الدهون

يساعد في تخسيس الجسم،  وذلك عن طريق تنشيط عملية الأيض وحرق الدهون، بالإضافة إعطاء الشعور بالشبع وامتلاء المعدة.

حيث يتم إضافة الزنجبيل إلى كوب من مغلي قشر الرمان لحرق الدهون، ويتم شرب مغلي قشر الرمان مرتين في اليوم للحصول على الفوائد المرجوة.

علاج التهاب اللوزتين

من فوائد مغلي قشر الرمان انه يعمل علي إزالة التهاب اللوزتين، لمحتواه العالي من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى تطهيرها من الصديد الناتج عن الالتهاب.

طريقة تحضير مغلي قشر الرمان

نغلي مقدار كوبين من الماء ثم نضيف اليهم ملعقتين من قشر الرمان المطحون، بعدها نضيف إليه ملعقة من العسل للتحليل للتخلص من مرارته.

فوائد قشر الرمان المطحون

يستخدم قشر الرمان المطحون في علاج العديد من المشكلات الصحية، وتتمثل هذه الفوائد فيما يلي:

• التخلص من رائحة الفم الكريهة: يمكن تناول ملعقة من قشر الرمان المطحون، حيث إنها تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
• تقليل التوتر وتقوية صحة القلب: تناول كوب من مغلي قشر الرمان المطحون بشكمل يومي يساعد في خفض مستوي ضغط الدم في الجسم.
• التخلص من آلام الحلق: عندما يتناول المريض ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون أو الغرغرة بماء قشر الرمان المطحون يساعد في تخفيف آلام الحلق.
• تعزيز صحة العظام: تناول مغل قشر الرمان المطحون مع عصير الليمون والملح، بعمل على تقليل فقدان كثافة العظام وبالتالي يساعد في حماية الجسم هشاشة العظام.

أضرار شرب مغلي قشر الرمان

على الرغم من الفوائد العديدة التي تم ذكرها من قبل لقشر الرمان، إلا أنه يؤثر على العديد من الأشخاص بالسلب، ومن الأضرار التي يسببها قشر الرمان المغلي ما يلي:

• رد الفعل التحسسي لبعض الأشخاص من قشر الرمان والذي يظهر في شكل حكة ـو توركم أو صعوبة في التنفس.
• قشر الرمان يؤثر على إفراز الهرمونات في الجسم، حيث إنه يزيد من إفراز الهرمونات، والتي تؤدي إلى حدوث العديد من المضاعفات الخطيرة.
• يؤثر قشر الرمان على ضغط الدم ونسبة الكوليسترول في الدم.

شرب قشر الرمان على الريق

قشر الرمان من الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، ومن هذه المواد الفيتامينات والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك، وهذا ما يقوم بدوره بمنح الجسم العديد من الفوائد خاصة عند شرب مغلي قشر الرمان على الريق، ومن هذه الفوائد ما يلي:

• يعمل على وقاية الجسم من مرض هشاشة العظام، حيث إن العصارة التي يتم استخراجه منه يكون لها دور كبير في تعزيز صحة العظام، وتقليل فرصة التعرض للكسور.
• يعمل على حماية الجسم من الإصابة بالزهايمر.
• يقوم شقر الرمان بخفض معدل الكوليستروةل الضار في الجسم، وذلك يرجع إلى خوجود العديد من الاجسام المضادرة التي تعمل على تنظيم معدل الكوليسترول في الجسم.
• يعمل على التقليل من فرص الإصابة بمرض السكري.
• يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي.

شرب قشر الرمان قبل النوم

قشر الرمان يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والبروتينات والمعادن، لذلك يمكن الحصول على أقصى استفادة منها خاصة قبل النوم، ومن الفوائد التي يمكن الحصول عليها من قشر الرمان قبل النوم ما يلي:

• تعزيز صحة الجهاز الهضمي: قشر الرمان يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع التهابات المعدة، وذلك يمكن من خلال شرب كوب من قشر الرمان المجفف وإضافته إلى الماء المغلي وشرب هذا المشروب قبل النوم.
• تنشيط الدورة الدموية: يحتوي قشر الرمان على نسبة من الألياف الغذائية التي تعمل علة بناء العضلات في الجسم، وتزود الطاقة اللازمة للجسم.
• إنقاص الوزن: عند شرب كوب من مغلي قشر الرمان قبل النوم، هذا ما يقوم بدوره في تحسين التمثيل الغذائي ومعدل الهضم في المعدة، كما أنه يقلل من الإحساس بالجوع وفقدان الشهية لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات والدهون الطبيعية التي تعمل على تغذية الجسم.
• تقوية الساقين: شرب مغلي قشر الرمان قبل النوم يعمل على تقوية العظام لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الناغنسيوم، كما أنه يحسن من مستوى الكالسيوم في الدم، ويجمي الجسم من هشاشتة العظام.
• تعزيز صحة البشرة والشعر: شرب مغلي قشر الرمان قبل النوم يكون السبب في تحسين صحة الجلد، كما أنه يعد كولاجين طبيعي للبشرة لأانه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تحقوم بتغذية طبقات الجلد وتحميها من أعراض الشيخوخة المبكرة.
• تعزيز صحة الجهاز المناعي: شرب كوب من مغلي قشر الرمان مع الليمون أو العسل، يعمل على ية الجسم ووقايته من الأمراض البكتيرية.

أسئلة شائعة

المراجع

1

2