الطب البديل

فوائد ورق الغار وأضراره

فوائد ورق الغار وأضراره

ورق الغار عبارة عن ورق عطري من شجرة دائمة الخضرة فهي مميزة بلونها الأخضر الداكن،  كما أنها أشجار كبيرة واسمها العلمي laurus nobilis، وقد تم استخدامها من قبل اليونانيون والرومانيون كمادة طبية حيث أنها تحتوي على زيت عطري بنسبة 3%، وله أسماء أخرى تنتشر في بعض البلاد مثل (نبات موسى) 

قد يدخل استخدامه في الطعام  حيث تستعمل ورق الغار الطازجة أو المجففة كنوع من التوابل فهو يضيف نكهة وطعم مميز ورائع ، ويقول الأطباء أن له العديد من الفوائد الصحية للجسم التي نتطرق إليها في بعض النقاط :

  • يحتوي ورق الغار على خصائص طبية مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ومضادة للالتهابات ، مما يجعله وسيلة وقائية للعديد من المشاكل الصحية.
  • يحتوي ورق الغاز على بعض الانزيمات  المهمة التي تقوم بدورها في تقليل من تكسر البروتينات.
  • فعال لعلاج مرض السكر حيث يعمل على  تخفيض مستوى السكر في الدم ، بالإضافة إلى تقليل مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
  • يحمي الجسم من الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية والنوبات القلبية ، وذلك بسبب وجود مواد نباتية قوية في ورق الغار تدعم الصحة والعمليات الحيوية لأعضاء الجسم.
  • يحتوي على مركبات تعمل على تدعيم صحة القلب وتنظيم نبضات القلب ، كما يقوي عضلة القلب ، وبالتالي يساعد على الوقاية من أمراض القلب بأنواعها المختلفة.
  • يقوي الجهاز المناعي ويساعد على بناء أجسام مضادة تكافح الميكروبات والفيروسيات ، إذ يعمل على مقاومة الإنفلونزا وأعراض البرد والالتهابات  ، كما يعالج مشاكل الجهاز التنفسي.
  • يحتوي على خصائص مضادة للسرطان تمنع نمو الخلايا السرطانية ، وبالتالي يحمي من الإصابة بالعديد من أنواع الأورام السرطانية.
  • يعمل على تخفيف الألم لأنه يحمل خواص مسكنة للألم ومضادة للالتهاب بشكل طبيعي ، بالتالي يكون بديل عن الأدوية الطبية.

فوائد ورق الغار للمعدة

  • يحتوي ورق الغاز على مضادات للبكتريا يقي من الإصابة بعدوى بكترية في الجهاز الهضمي كما يساهم في القضاء عليها.
  • يستخدم في المساعدة على الهضم ومعالجة اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ أو الغازات أو حرقة المعدة ، كما يمنح راحة في حركة الأمعاء ويحد من مشاعر الغثيان والتقيؤ.
  • يستخدم لتخفيف مشاكل الإمساك لدوره في تنشيط حركة الأمعاء حيث يتم استعماله كملين طبيعي كبديل عن الأدوية الطبية .

فوائد ورق الغار للبشرة

  • يحتوي ورق الغار على بعض المكونات المهمة للعناية بصحة البشرة ، ومن هنا ينصح النساء باستعماله لدوره في الحفاظ على نضارة البشرة وجمالها ونعومتها.
  • حيث يعمل على التخلص من الخلايا الميتة في البشرة كما يجدد خلايا البشرة.
  • يعمل على شد البشرة ويؤخر من علامات الشيخوخة ويقلل من ظهور التجاعيد بها.
  • يساعد على تعزيز التدفق الدموي للبشرة مما يمنحها نضار وملمس ناعم ، كما يحد من ظهور حب الشباب أو البثور.
  • بالإضافة إلى استخدامه كعلاج للالتهابات الجلدية حيث يزال أعراض الحساسية على البشرة .

أضرار ورق الغار

بعد التعرف على فوائد ورق الغار ، يجب الإشارة إلى أنه يحمل بعض الآثار الجانبية أو الأضرار ، وغالباً تنتج مع الاستعمال المفرط له ، وبالتالي ينصح باستهلاكه بكميات متوازنة.

  • قد يسبب أعراض الحساسية لدى البعض ، وبالتالي يحذر من استعماله من قبل الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه أحد مكوناته.
  • يعمل على تراكم الأجسام الصلبة في المعدة لأن بعض الأشخاص يعانون من صعوبة في هضم ورق الغار ، وهي مشكلة تسبب مضاعفات صحية مثل مشاكل بالحلق أو ثقب في بطانة الأمعاء أو عسر الهضم.
  • يؤدي إلى حدوث اضطرابات في المعدة عند تناوله بكميات كبيرة لأنه يحتوي على معدلات كبيرة من الأملاح.
  • قد يؤدي إلى تلف خلايا الجسم وبالتالي يؤدي إلى حدوث مشاكل صحية فيما بعد مثل قرحة المعدة واضطرابات في معدل ضغط الدم.
  • لا ينصح المرأة الحامل أو الأم المرضعة بتناوله لعدم وجود معلومات كافية عن آثاره المحتملة على الجنين أو حليب الثدي ، وبالتالي يكون الأفضل عدم استهلاكه خلال تلك الفترة ، أو مراجعة الطبيب المختص والحصول على موافقته.
  • من المهم مراقبة مستويات سكر الدم وضغط الدم حين تناول ورق الغار بشكل متكرر ، لأن من المحتمل أن تؤثر على مستوياتهم بشكل سلبي لدى بعض الأشخاص.
  • من المحتمل أن يتعارض سلبياً مع بعض الأدوية الطبية ، لذا من المهم في حالة تناول أنواع معينة من الأدوية التأكد من عدم تداخل الدواء مع ورق الغار من الطبيب المختص لعدم حدوث مضاعفات صحية.

كيفية استخدام ورق الغار

يمكن لأي شخص استعمال ورق الغار والحصول على فوائده الصحية من خلال تناول كمشروب أو شاي ، بالإضافة لوضعه كنوع من التوابل في الأطعمة ، حيث نقدم طرق استعماله لعلاج بعض المشاكل الصحية :

عند الإصابة بعسر الهضم والانتفاخ

  • عند الإصابة بعسر الهضم والانتفاخ  وغيرها من اضطرابات الجهاز الهضمي فتكون طريقة استخدام ورق الغار كالأتي :  نأخذ 5 جرامات من ورق الغار ونضيف عليهم القليل من الزنجبيل ثم نقوم بغليها على النار مع 200 مل من الماء .
  • وحين الغليان ، نقوم بإطفاء النار ثم سكبه على كوب والتصفية من الشوائب ، ثم التحلية بملعقة من السكر أو ملعقة من العسل الأبيض.

لخفض مستويات السكر بالدم

  • من إحدى طرق استخدام ورق الغار دوره في خفض مستويات السكر لمرضى داء السكري ، علماً بأن لا يتم ذلك بدون موافقة الطبيب المختص والتأكد من عدم تعارضه مع الأدوية المعالجة للسكر.
  • وتكون طريقة استعماله : أن نقوم بتجفيف ورق الغار ونستهلكه لمدة 30 يوماً وبالتالي يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم وتنظيم عمل القلب حيث أن المواد المضادة للأكسدة التي توجد في فوائد ورق الغار تجعل الجسم يقوم بإنتاج الأنسولين بشكل أفضل وأكثر فاعلية.

علاج أمراض القلب

  • يستخدم ورق الغار في علاج أمراض القلب والوقاية منها  من خلال غلي 3 جرامات من ورق الغار و 3 -4 جرام من الزهور البرية ونضيف عليهم 300 مل من الماء ، ثم نقوم بوضعها على النار حتى الغليان.
  • وبعد الغليان يتم سكب الخليط على كوب والتصفية من الشوائب ، ثم التحلية بملعقة من السكر أو ملعقة من العسل الأبيض.

علاج مشاكل الجهاز التنفسي

  • لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي نقوم بغلي الماء وإضافة 3 أوراق من الغار عليهم واستنشاق البخار الذي يخرج من الماء لمدة 10 دقائق.
  • كما يمكننا القيام بنقع قماش في هذا الماء ووضعه على صدر المريض لتخفيف الرشح والسعال والإنفلونزا ، ويكون من العلاجات الأكثر فعالية.

أسئلة شائعة

ما فوائد ورق الغار للكلى؟

يحتوي ورق الغار على خواص طبية تحافظ على صحة الكلى كما تقي من الفشل الكلوي أو تليف الكلى ، بالإضافة إلى احتوائه على بعض المواد مثل بارثينوليدى أو الايجونول التي تكافح الخلايا السرطانية وتحد من الإصابة بأورام الكلى.

متى يشرب ورق الغار؟

يفضل تناول مشروب ورق الغار مرتين في اليوم كما أن أستهلاكه في المساء قبل النوم يساعد على تعزيز الحالة النفسية والمساعدة على الاسترخاء للحصول على النوم العميق وعلاج مشاكل الأرق بشكل طبيعي.

المراجع

1

2

زر الذهاب إلى الأعلى