وصفات اكل للرضع

 أفضل وصفات اكل للرضع ،  حيث تحرص دائما الأمهات بإضافة الطعام إلى طفلها بداية من الشهر السادس، حتى تساعده على النمو بشكل جيد وهناك العديد من أنواع الأطعمة التي تشعر الطفل بالشبع وتساعده على النمو، ولذلك سوف نتعرف من خلال مجلة أنوثتك على مجموعة من وصفات اكل الرضع وكيفية إعدادها.

وصفات اكل للرضع

لا داعي للحيرة بعد التعرف على مجموعة من وصفات اكل للرضع التي يمكن تقديمها لطفلك بداية من الشهر الرابع، وهي كالآتي:

 وصفة شوربة الخضار

 شوربة الخضار هي من أفضل المأكولات التي يمكنك إعطائها لطفلك الرضيع لأنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ويتم إعدادها كالآتي:

 مكونات الوصفة

•  حبة من كوسا.
•  حبة من الجزر.
•  حبة من البطاطس.
•  ماء مغلي أو شربة دجاج، دون توابل.

 طريقة إعداد الوصفة

•  قومي بتقطيع الكوسا والبطاطس والجزر إلى قطع صغيرة جدا.
•  ثم ضاع عليها رشة بسيطة من الملح، ويفضل في بداية الأمر أن لا تقومي يوضع ملح أو سكر.
•  ثم قومي بسلق الخضروات في إناء نظيف وضع عليه الشوربة أو الماء، حتى ينضج ويصبح قوامه لين.
•  ثم قومي بضرب المكونات في الخلاط أو في محضر الطعام، حتى يصبح بيوريه بعد ذلك قدميه لطفلك بالملعقة أو من خلال الببرونه.

 

الوصفة الثانية التفاح والجزر المهروس

 التفاح والجزر هو من أنسب أنواع الطعام التي تقدم للأطفال بداية من عمر أربعة شهور، لأنه تساعد على تقوية الجهاز الهضمي، ويمكن إضافة إليها دجاج مسلوق لكن مع بداية الشهر السابع، ويتم تحضير الوصفة كالآتي:

 مكونات الوصفة

•  حبة متوسطة من الجزر.
•  حبة كبيرة من التفاح .
• 100 جرام من صدر الدجاج المسلوق.
•  ملعقة من الزبادي خالي الدسم.

 طريقة تحضير الوصفة

•  قومي بتقشير التفاح والجزر واسلقيها في ماء حتى يصبح لين.
•  ثم قومي بهرسه جيدا وضعيها في محضر الطعام واخلطيها مع الزبادي والدجاج.

وصفة كبدة الفراخ المهروسة بالأرز

 كبده الفراخ هي من الأكلات التي تحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية للطفل وعند خلطها بالأرز، تعطي قيمة غذائية عالية، ولكن تقدم للطفل في سن سنة.

 مقادير الوصفة

•  كبده فراخ ناضجة.
•  ثلاث ملعقة كبيرة من الخضار المهروس.
•  ملعقة من الأرز المهروس.

 طريقة تحضير الوصفة

•  قومي بهرس الكبد جيدا مع الأرز والخضروات.
•  ثم أضيف عليها القليل من الملح.
•  وقومي بخلطها جيدا مع بعضها البعض.

وصفات اكل الرضع دون الملعقة

 يمكنك عزيزتي الأم أن تنوعي لطفلك وصفات أكل بنكهات متعددة دون إضافة التوابل أو الثوم والبصل ودون أيضا الإفراط في الملح والسكر، ولذلك سوف نقدم لك مجموعة من الوصفات المميزة التي يمكن إعدادها لطفلك دون استخدام الملعقة وهي كالآتي:

 طريقه كعك البيض

 البيض من الأطعمة التي تمنح الطفل البروتين، ويمكن إعداده كعك شهي للأطفال، وذلك من خلال الوصفة التالية:

 مكونات الوصفة

• عدد 2 بيضة.
•  ربع كوب من الحليب.
•  جزر مبشور.
• جبن مبشور.
•  كوسة مبشورة.

 طريقة تحضير الوصفة

1.  قومي بخلط البيض مع الكوس والجبن والجزر جيداً.
2. ثم ادهني المقلاة بالقليل من الزيت وصب البيض في قوالب حتى يعطي شكل الكيك.
3.  واتركيه حتى ينضج ثم اتركي لي يبرد.

وصفة الفواكه المهروسة

 مكونات الوصفة

•  حبة من الأفوكادو.
• حبة من الكمثرى.
•  حبة من التفاح.

 طريقة التحضير

1.  قومي بتقشير التفاح والافوكادو والكمثرى ثم قطعيها إلى أجزاء صغيرة جدا.
2.  بعد ذلك ضعي القطع في كمية صغيرة من الماء حتى يتم سلقها.
3. ثم قومي بهرس الفواكه جيدا وقدميها لطفلك.

وصفة الأرز المهروس

مكونات الوصفة

•  اثنين ملعقة كبيرة من الأرز الأبيض.
•  نصف كوب من اللبن الخاص بالأطفال.

 طريقة تحضير الوصفة

1.  قومي بغسل الأرز جيدا ثم انقعيه في الماء لمدة خمس ساعات.
2.  ثم اغمري الأرز في الماء وضعيه على نار هادئة حتى ينضج.
3.  بعد ذلك اخلطي الأرز مع اللبن في محضر الطعام حتى يصبح بيوري، ثم قدميه لطفلك.

طريقة مهروس الجزر

 مكونات الوصفة

•  2 حبة من الجزر .
• عدد 5 ملاعق من عصير البرتقال.

طريقة تحضير الوصفة

1.  قومي بغسل الجزر جيدا وقشريه.
2. بعد ذلك احضري مقلاة وضعي بها الجزر والقليل من الماء واطهي على نار لمدة 15 دقيقة، حتى يصبح لين.
3.  ثم ضعي الجزر في الخلاط  وأضيفي إليه ثلاث ملاعق من ماء وعصير البرتقال.
4.  واخفقي جيدا ثم قدميه لطفلك، ويمكن استخدام تلك الطريقة مع أصناف أخرى مثل: البروكولي والكوسا، البطاطا، القرع.

 أسئلة شائعة