العناية بالشعر
قصتي مع شعري الخفيف
قصتي مع شعري الخفيف ، هناك العديد من السيدات اللاتي تعانين من الشعر الخفيف، وفي بعض الأحيان تكون الإصابة الشبيهة بالصلع، وهذا ما يتسبب في العديد من الأزمات النفسية، لأن الشعر هو زينة المرأة التي تبحث عن الحفاظ بعدة طرق مختلفة، ومن الجدير بالذكر أن أثناء عملية البحث ، تكون المرأة بحاجة إلى سماع القصص والتجارب في التعامل مع مشكلات الشعر المختلفةـ لذلك نعرض من خلال موقع أنوثتك ، قصتي مع شعري الخفيف، تلك المشكلة التي يمكن عرضها في المقال التالي
قصتي مع شعري الخفيف
هناك بعض الحالات لا يكون لديها السبب في أن الشعر خفيف، ولكن الجميع يبحث عن لأن الشعر الخفيف يكون السبب في فقدان الثقة في النفس، ومن الجدير بالذكر أنه يوجد عدد كبير من الأشخاص الذين تعرضوا إلى هذه الحالة ويوجد لهم العديد من التجارب والقصص التي يمكن عرضها فيما يلي:
- القصة الأولى: تروى إحدى السيدات أنها كانت تعاني من زيادة كبيرة في الوزن، واتبعت نظام رجيم قاسي جعلها تفقد العديد من الوزن الزائد ولمن مع خسارة الوزن خسرت العدد من الفيتامينات والمغذيات في جسدها، وهذا ما تسبب لها في الضعف العام وجعلها تعاني من العديد من المشكلات الصحية ومن ضمنها تساقط الشعر واصبح شعرها خفيف للغاية، وهذا ما كان السبب في فقدان الثقة في نفسها مرة أخرى، ولكن نصحها العديد من صديقاتها بتناول فيتامينات لتعويض النقص الذي حدث، كما أنها قامت بعمل العديد من الماسكات لمنزلية لشعرها حتى يعود مرة أخرى بكثافة أكبر، كان الأمر يحتاج منها بضعة من الوقت والصبر حتى تحصل على نتيجة فعالة، وبالفعل بعد مرور 6 أشهر ظهرت النتيجة وعاد شعرها إلى طبيعته.
- القصة الثانية: تحكي إحدى السيدات أنها بعد الحمل عانت من تساقط كبير في الشعر واصبح الأمر يسبب لها الاكتئاب وفقدت أشياء عديدة، وكان من الصعب عليها تناول أي عقاقير طبية حتى لا يتأثر الطفل أثناء فترة الرضاعة ، لذلك اتبعت نظام غذائي غني بالفيتامينات التي تعوض النقص الذي نجم في فترة الحمل، بالفعل وجدت فارق بسيط ب عد مرور فترة من الزمن.
أسباب تجعل الشعر خفيف
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشعر خفيف، وهي عدة عوامل مختلفة تتراوح ما بين العوامل الطبيعة والعوامل الخارجية والتي يمكن توضيحها من خلال المقال التالي:
- الإجهاد: تعرض الجسم إلى الضغط والتوتر والإجهاد يكون السبب في تساقط الشعر بسرعة، هذه يقوم الجسم بإفراز العديد من الهرمونات والتي بدورها تكون السبب وراء تساقط الشعر وجعله خفيف.
- التعرض للحرارة: يمكن أن يؤدي التصفيف الحراري باستخدام المجففات والمكواة المسطحة ومكاوي التجعيد إلى حرق بنية شعرك، كما انه السبب في أن يتركه في حالة جافة وتغير يجعله يبدأ أن يتساقط ويخف.
- ملح البحر والكلور: يمكن على الأشخاص الذين يسبحون باستمرار في المسابح المختلفة أو في البحر من دون حماية للشعر، يبدأ شعرهم أن يتساقط مع مرور الوقت بسبب ملح البحر والكلور، وإذا استمر الوضع يبدأ أن يتحول الشعر إلى خفيف.
- الأشعة فوق البنفسجية للشمس: تخترق أشعة الشمس عمود الشعر وتدمر الميلانين داخل بصيلات الشعر، وبسبب قلة وجود صبغة الميلانين سوف يبدأ الشعر أن يخف ويتساقط ويتغير لونه، ومن الجدير بالذكر أن لا تكون تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية للشمس واضحة في البداية، وقد تحتاج إلى قضاء بعض الوقت في الخارج لرؤية اختلاف في شعرك.
- التغييرات الجينية: هناك العديد من الحالات أن يخف شعرها بسبب عوامل وراثية، حيث يمكن للجينات المسؤولة عن لون الشعر تشغيل وإيقاف تشغيلها بسبب المحفزات الخارجية أو التغيرات الداخلية.
- المنتجات الكيميائية: استخدام الصبغات التي تغير من لون الشعر تعمل على إضعاف الروابط التي توجد في بصيلات الشعر، وهذا ما يقوم بدوره في جفاف الملمس وتعرض الشعر إلى التلف والتساقط ويصبح خفيف.
- الحالات الطبية والمرض: يختلف الشعر فجأة عندما يتعرض الإنسان إلى حالة مرضية أو يتلقى علاج كيميائي، حيث إن فقر الدم وانخفاض مستوى الحديد في الجسم، مع عدم كفاية الفيتامينات وخاصة فيتامين د يكون السبب في ترقق الشعر.
- الحمل: أثناء فترة الحمل يكون هرمون الإستروجين مرتفع وهذا ما يجعل الشعر في حالة من النمو والنعومة ، أما بعد مرحلة الحمل تتساقط مجموعة من الشعر بشكل كامل لإعادة بناء دورة جديدة.
طرق علاج الشعر الخفيف
هناك العديد من المنتجات التي تساعد في إعادة بناء ونمو الشعر من جديد، ومن هذه الطرق ما يلي:
- زيت روزماري: إكليل الجبل يستخدم في حالة تراكم العديد من منتجات الشعر والتي تسبب التساقط، هذا الزيت يعمل على تنظيف الشعر من تلك المنتجات وإعادة بنائها مرة أخرى، ويمكن استخدامه من خلال اتباع ما يلي:
- يُمزج زيت إكليل الجبل مع خل التفاح.
- يتم شطف الشعر جيداً.
- ومن ثم يوضع المزيج على الشعر من الجذور حتى الأطراف.
- يترك على الشعر لمدة 15 دقيقة، ومن ثم يُشطف الشعر بشامبو مناسب.
- ماء الأرز: ماء الأرز يمكن أن يجعل شعرك أكثر صحة وأكثر جمالًا، وذلك بفضل المياه النشوية المتبقية بعد إزالة الحبوب، كما أن تلك المياه تحتوي على العديد من الفيتامينات: فيتامين هـ، والحمض الأميني، وفيتامينات ب، والمعادن التي تساعد الشعر على أن يكون أقوى وأكثر نعومة ولمعان، يمكنك تطبيقه من خلال اتباع الطريقة التالية:
- قم بوضع كوب واحد من الأرز غير المطبوخ واشطفه جيدًا
- قم بوضع 3-4 أكواب من الماء
- يتم تركه لمدة 30 دقيقة.
- صفي الماء في زجاجة رذاذ نظيفة.
- يتم غسل الشعر جيداً بالشامبو المعتاد.
- قم برش شعرك وفروة رأسك بماء الأرز وقم بالتدليك.
- اتركه لمدة 20 دقيقة.
- ومن ثم قم بتنشيفه.
- الزبادي: يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك، الذي عادة ما يرطب الشعر ويمنع التجعد ويضيف الرطوبة، وفي حالة الرغبة ف يالحصول أيضاً على القوة للشعر يمكنك عمل ماسك للشعر بالزبادي والأفوكادو، وفي حالة الرغبة في الحفاظ على توازن PH يمكنك إضافة بعض قطرات الليمون للحصول على اللمعان مع إضافة زيت عضوي مناسب، ويترك الماسك على الشعر لمدة 20 دقيقة ومن ثم يتم شطف الشعر بالماء الفاتر.
- زيت الزيتون: عملا ماسك باستخدام زيت الزيتون يكون مليء بالأحماض الدهنية لتقوية الشعر ومضادات الأكسدة للمساعدة في محاربة الجذور الحرة والشوائب، كما أنه يساعد بشكل خاص في معالجة الشعر التالف والمتساقط، ولتطبيق هذا القناع لابد ن اتباع الخطوات التالية:
- 2 ملاعق كبيرة من العسل مع نصف حبة أفوكادو.
- ومن ثم يتم وضع ملعقة كبيرة من الزيت.
- يوضع على الشعر لمدة 20 دقيقة ومن ثم يتم شطغه جيداً.
- زيت جوز الهند: يسمح حمض اللوريك بامتصاص زيت جوز الهند بسهولة أكبر في بصيلة الشعر، مما يجعله الخيار الأفضل لتقليل فقدان البروتين من التعرض لأشعة الشمس أو العلاج الكيميائي، يمكنك تطبيق هذا الماسك من خلال اتباع الخطوات التالية:
- اخلطي 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملاعق كبيرة من السكر الخام.
- مع 6 قطرات من زيت النعناع.
- قم بتدليك الماسك في فروة رأسك لمدة 5 دقائق.
- ومن ثم تم شطف الشعر جيداً.
