طرق تقوية المناعة لمرضى السرطان

طرق تقوية المناعة لمرضى السرطان

يعاني مرضى السرطان بشكل كبير من الإصابة بالأمراض وبشكل خاص بعدها تعرضهم للعلاج الكيماوي الذي ينتج عنه ضعف شديد في الجهاز المناعي، ولكن هناك العديد من الطرق الجيدة التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي ومن أهم تلك الطرق ما يلي:

 الحالة النفسية

•  من الجوانب الهامة التي تستطيع أن تؤثر بشكل كبير على مريض السرطان هي الحالة النفسية وبالأخص عندما يتعرض للتوتر والقلق الشديد.
•  ذلك ينتج عنه حدوث بقع ضعف في جهاز المناعة ويكون أكثر عرضة للإصابة بالمشاكل الصحية.
•   لذلك ينبغي عليك الابتعاد عن كافة الأمور من المشاكل التي تسبب له الشعور بالتوتر والخوف، وعمل بعض التمارين الرياضية مثل اليوجا لتمنحه طاقة إيجابية وتخلص منه.
• الجلوس في أماكن هادئ للاسترخاء والتأمل، الحصول على وقت الكافي من النوم حتى لا تسبب إجهاد الجهاز المناعي.
• إلى جانب ذلك تستطيع أن تتخلص من التوتر من خلال التنفس العميق التحدث مع شخص قريب من قلبك، أو المختصين الاستماع للقران الكريم، قراءة الكتب المحبة لك.

الابتعاد عن الأماكن التي يوجد فيها أمراض

•  كما نعرف جيدا أن مريض السرطان ومن أكثر المرضى الذي يكون لديه قابلية للتعرض للإصابة بالأمراض والعدوى والبكتيريا.
•  ولذلك ينبغي عليه أن يبتعد عن الأماكن التي يوجد بها أمراض حتى لا تسبب خطرا على حياته.
•  ومن الضروري أن  يتخذ جميع الإجراءات الاحترازية في أي مكان يوجد به، وإذا يشعر بارتفاع طفيف في درجة الحرارة على الفور ينبغي عليهم مراجعة الطبيب المختص.

 اتباع نظام غذائي جيد الغذاء

•  ومن أفضل الطرق التي يستطيع استخدامها مريض السرطان هي منحه الطاقة والحيوية ويساعد على تقوية الجهاز المناعي.
•  حيث أن اختيار الطعام هي  من الطرق الرائعة، وبشكل خاص التي تحتوي على العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات المتنوعة ومعادن مختلفة.
•  فلا بد أن يقوم بتناول وجبة من الطعام يوجد بها جميع العناصر الغذائية الجيدة مثل الفواكه والخضروات والبقوليات.
•  أن يبتعد بشكل تام عن الدهون الضارة والجدير بالذكر أن الأبحاث التي تم عملها في الآونة الأخيرة أثبتت أن البروتين له دور كبير في بناء جسم الإنسان وتقوي الجهاز المناعي، حيث أنه يقوم في بناء أنسجة جديدة في الجسم وتحسين وظائف الجسم تعزيز المناعي.
•  من الضروري أيضا الابتعاد عن جميع أنواع الفواكه والخضروات التي يوضع عليها مواد كيماوية لأنها تسبب  خلل كبير في الجهاز المناعي في الجسم.

تطهير و غسل اليدين باستمرار

•  من أبسط الطرق التي ينتج عنها انتشار العدوى هو انتقال المرض بسبب الأيدي الملوثة لذلك ينبغي على كل إنسان وليس فقط مريض السرطان أن يحافظ على نظافة يديه بشكل مستمر، وغسله بالماء والصابون ووضع المظاهرات عليها مثل الكحل.
• وذلك حتى لا يعطي فرصه للمرض أن ينتقل من شخص لأخر، علاوة إلى ذلك من الضروري الابتعاد عن الأماكن التي يوجد بها الأمراض المعدية والتي تنتقل من شخص لآخر عن طريق الهواء أو رذاذ الفم من خلال العطس.
•  وعدم التواجد في أماكن مزدحمة لا يوجد بها تهوية حتى لا تعرض نفسك الإصابة بأمراض خطيرة.

 النوم الكافي النوم

• ومن الطرق التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان هو أن تحصل على قسط كافي من النوم حوالي ثمان ساعات يوميا، حتى تعطي القوة لجهاز المناعة وأن يحارب جميع الأمراض والعدوى التي تتعرض لها.

 الابتعاد عن لمس الحيوانات

•  إذا كنت من الأشخاص المحبين لتربية الحيوانات الأليفة أو لديك حب في تربية الماشية في تلك الحالة عليك أن توخي الحذر بشكل كبير، وتقوم بتنظيفها باستمرار.
•  ويمنع ملامسه النفايات الخاصة بها أو التربة التي توجد على لا تكون محملة بالبكتيريا والعدوى الخطيرة.

 ممارسة التمارين الرياضية

•  مما لا شك بها أن ممارسة الرياضة هي من أجمل جوانب الحياة والتي تؤثر على الإنسان بشكل إيجابي، فإنها تساعد على التخلص من الطاقة السلبية و من الشعور بالحزن و من الشعور بالقلق.
•  وتمنح الإنسان الفرحة والسعادة وعلى الأخص المرضى المصابين بالسرطان تساعد على تجديد الدورة الدموية في جسم الإنسان، تخلص الإنسان من مرض الاكتئاب والتوتر.
•  ولكن ينبغي إذا كنت تعاني من الضعف العام أو ضعف في عضلات الجسم أو الخبرات شديد في خلايا الدم البيضاء هل تراجع الطبيب قبل ممارسة التمارين الرياضية.

تناول الأدوية الوقائية

•  تستطيع أن تقوم باستشارة الطبيب المختص عن أسماء أدوية تساعد على تقوية الجهاز المناعي وتمنع من الإصابة بالعدوى حيث أن هناك العديد من الأدوية التي تساعد على زيادة خلايا الدم الحمراء في الجسم مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض والعدوى البكتيرية.

الابتعاد عن مسببات الأمراض

من الضروري خلال فترة الإصابة بمرض السرطان التي تساعد على حماية نفسك من التعرض للأسباب التي تعمل على ضعف الجهاز المناعي لذلك دائما يضع أطباء مرضى السرطان مجموعة من الضوابط الهامة ومنها ما يلي:

•  الابتعاد عن جميع الأماكن رديئة التهوية المغلقة لأنها تكون من أكثر الأماكن التي ينتشر بها الميكروبات والجراثيم.
•  الحرص على النظافة بشكل مستمر عن طريق غسل اليدين قبل الطعام وبعده الطعام وقبل تحضير وبعد تحضيره.
•  غسل الفواكه والخضروات بشكل جيد الابتعاد عن تناول اللحوم النيئة مثل الهامبورجر والسجق.
•  الابتعاد عن تناول الأطعمة التي يوجد بها نسبة الدهون عالية.

 من هم المئات الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا من مرضى السرطان؟

مما لا شك به أن مريض السرطان ومن أكثر الفئات المعرضة للإصابة بمرض كوفد-19 فيروس كورونا المستجد، سواء إذا كان في مرحلة العلاج أو في مرحلة التعافي، ومن اكثر الحالات المعرضة للإصابة بفيروس كورونا هي:

•  المصابين الذين يخضعون للعلاج الكيميائي في فترة أول ثلاث أشهر.
•  المرضى الذين يلقون العلاج المناعي باستخدام الأجسام المضادة للسرطان.
•  من يعانون من موجة السرطان العام.
•  الذين يخضعون للعلاج الإشعاعي جذريا الخاص بسرطان الرئة.
•  الذين خضعوا للحصول على نخاع العظام أو زرع الخلايا الجذعية، ولم يأخذوا أدويه تنشط المناعة.
•  المصابين بمرض سرطان الدم أو سرطان الغدد اللمفاوية أو السرطان الورم النقوي.

التغذية  هي من السبل التي تساعد على محاربة مرض السرطان وتساعد على تقوية الجهاز المناعي ولكن هناك بعض الأطعمة التي يمنع تناولها وهي كالتالي:

 اللحوم المطبوخة بدرجة حرارة عالية

تشمل اللحوم الحمراء المطبوخة في درجة حرارة عالية مثل اللحوم المشوية واللحوم المقلية،  حيث أن إذا تعرضت اللحوم إلى الطهي في درجة حرارة عالية تسبب في وجود مواد سرطانية بها.

الأطعمة المحفوظة

يوجد في الأطعمة المحفوظة مادتين وهم مادة نترات، وماده النتريت، وهم من أنواع المواد المسرطنة والتي يستخدم في حفظ العديد من المأكولات مثل المربى و المخللات.

 اللحوم الغير مطبوخة

تعد أنواع اللحوم الغير مطبوخ مثل السوشي والسلام والمرتديلا من أكثر أنواع اللحوم التي تحتوي على البكتيريا ضارة، أيضا يمنع تناول الألبان الغير مبستره والجبن التي يوجد بها عفن.

الأطعمة المسموح بها لمرضى السرطان

بعد أن قدمنا لكم عن أنواع الأطعمة التي يمنع تناولها لمرضى السرطان سوف نشرح لكم الأطعمة المسموحة لهم كالآتي:

 البروتينات

تعد البروتينات من أهم المصادر التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي، وإنشاء انسجه جديده في الجسم.

 الكربوهيدرات

الكربوهيدرات هي من المواد التي تمنح الجسم الطاقة والحيوية وتستطيع الحصول عليهم من الحبوب الكاملة والشوفان والخضروات والفواكه.

 تناول الدهون الصحية

هناك العديد من أنواع الأطعمة التي يسمح تناولها لمريض السرطان هي الدهون الصحية الغير مشبعة مثل:

•  زيت الزيتون.
•  زيت الفول السوداني.
•   زيت كانولا.

أطعمة تتعارض مع الكيماوي

هناك بعض الأطعمة التي يتعارض تناولها مع مرضى السرطان، خاصة في فترة الكيماوي، ومن هذه الأطعمة ما يلي:

• منتجات الألبان غير المبسترة والأجبان: الجهاز المناعي في تلك الفترة لا يقوى على التعامل مع هذه الأنواع بشكل طبيعي.
• بعض الخضروات والفواكه: لا بد من تجنب الفواكه والخضروات التي يصعب غسلها،مثل: الخس والفراولة التوت، وذلك بسبب أنها يتبقي بها العديد من العوالق التي لا يستطيع الجهاز المناعي تصديها.
• الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الأمنة في أغلب الوقت، ولكنه يكون السبب في تقليل فعالية نوع من الكيماوي وهو كيماوي سرطان الدم.
• العسل الخام: العسل الخام يحتوي على مواد التسمم الوشيقي التي تسب التعب الشديد للعديد من الحالات.
• الجريب فروت: الجريب فروت يتفاعل مع الأدوية لذلك يفضل عدم تناوله في فترة الكيماوي.

دور التغذية عند مرضى السرطان

التغذية لها دور هام عند مرضى السرطان، حيث أنها تقدم الدعم للجهاز المناع بشكل كبير، ومن فوائدها ما يلي:

• التخلص من كافة الجروح لأنها تعمل على إعادة بناء الأنسجة التي تعرضت للتلف من قبل.
• تقوية الجهاز المناعي في الجسم ومساعدته في محاربة الالتهابات.
• في حالة الالتزام بنظام غذائي صحي يكون هذا السبب في عدم العودة مرة أخرى للسرطان.
• التخلص من الأعراض الجانبية التي تظهر بعد التعرض لفترة العلاج.
• تعمل على الحفاظ على الجسم والوزن بشكل جيد.

أسئلة شائعة