سؤال وجواب

كيف تصبح قوي القلب

كيف تصبح قوي القلب 

الابتعاد قليلاً والتوقف

  • يمكنك أن تتخيل نفسك وأنت داخل لوحة فنية وتعيش في داخلها، وقتها لن تتمكن من تمييز اللوحة بصورة كاملة ولا الصورة. 
  • كما لم تتمكن من ملاحظة أي تفاصيل في نفس الوقت، لأجل ذلك عليك أن تبتعد وتخرج من هذه اللوحة من أجل أن تتمكن وترى كافة تفاصيل اللوحة. 
  • هذا المنطق يمكنك أن تعمل به خلال مواجهة أي مشكلات أو أزمات قد تقابلك في الحياة اليومية. 
  • وجب عليك أن تخرج وأن تبتعد بعض الشيء عن أي أحداث، لكي تتمكن من رؤية الصورة بشكل كامل التي تتضمن كافة التفاصيل. 
  • من أجل أن تتمكن من اتخاذ القرارات المناسبة لك، وحتى تتمكن من الهدوء الذي يمكنه أن يساعدك على التركيز.

الهدوء والتركيز 

  • من ضمن الأمور التي تدل على القوة الاستطاعة على التفكير بصورة صحيحة وكذلك عملية التركيز. 
  • الذكاء ليس ضرورياً أن يكون خارقاً لكي تتمكن من ذلك، لكن يمكن الاكتفاء بتشغيل العقل في جميع الأمور. 
  • بشكل خاص تشغيله في الحوادث السيئة والصعبة وكذلك في الأحداث التي تقع. 
  • الجدير بالذكر أن الغضب السريع وفقدان السيطرة لا تنم سوى على عقل ضعيف لا يمكنه إيجاد الحل المناسب. 
  • لأجل ذلك تكون الثورة والفوران حتى يستطيع التعبير عن نفسه. 
  • الذي يجب أن يحدث هو تدريب النفس على كيفية الهدوء عند مقابلة أي موقف صعب. 
  • كما أن تشغيل العقل والمنطق تعتبر هي الخطوة الأولى من أجل إمكانية التحكم في الأعصاب والقدرة على منح الفرصة للعقل للتحكم في كل شيء. 

التقرب من الأقوياء

  • من الأمور التي قد تؤثر على تصرفاتنا وطريقتنا هي دائرة معارفنا والأفراد المحيطين بنا. 
  • كما تؤثر على كيفية التعامل مع الأزمات باختلاف أنواعها وكذلك المشكلات، فقد أكد على ذلك القدماء بأن المرء يكون على دين خليله. 
  • لذا نكون شديدي التأثير بكل شخص محيط بنا نتعامل معه ويتعامل معنا. 
  • إذا كان الشخص المحيط بنا ناجح قد تزداد قابلية الشخص على الوصول لنفس درجة النجاح. 
  • كما أن هذا الأمر قد ينطبق على جميع الصفات والسلوك المختلف. 
  • لكن في حال كنت قريب من شخص محبط متوتر قد يترك ذلك أثراً سلبياً على شخصيتك. 

الابتعاد عن التحكم وعن السيطرة 

  • لنا أن نؤكد أنه لا يمكننا السيطرة أو التحكم على مجريات الأمور في أي وقت إن كان. 
  • خاصة وأن هناك فئة كبيرة من الأشخاص يسعون ويجتهدون من أجل السيطرة على أي تفاصيل في الحياة.
  • وإذا لم يتمكنوا من تلك السيطرة قد تكون سبب في إحباطهم وقلة الثقة في أنفسهم. 
  • فهذه تعتبر من أهم وأبرز العوامل التي قد تشعرك بالضعف. 
  • لكن من حيث التخلي عن هذه السيطرة وأن يكون هناك خطأ يكون أمر مسموح به يكون ذلك صحي جداً. 
  • خاصة وأن أي إنسان لا يمكنه التعلم بدون وقوعه في أخطاء والاستفادة منها وجعلها عبرة ودرس له. 
  • كما أن التعلم هو السبيل لكسبك الخبرة في الحياة حيث يساعدك على اتخاذ القرارات السليمة في حياتك المستقبلية. 

التعرف على النفس

  • تلك المهمة من الأمور الصعبة التي يريد كل فرد أن يقوم بها، حيث يوجد العديد من الأفراد الذين لا يعلمون هويتهم. 
  • إذ يعتبر الحجر الأساس في معرفة النفس وصفاتها وكذلك تحديد أبرز مبادئها. 
  • كل ذلك من أجل أن يتم دعم الثقة بالنفس والتحكم في التصرفات. 
  • حيث يعمل ذلك على تعزيز القلب وقوته وكذلك إمكانية التحكم في سريان الأمور في طريقها الطبيعي. 
  • والعمل على اتخاذ القرارات الصائبة مع مراعاة الحزم خلال تنفيذها. 
  • من خلال التعرف على النفس يمكنك القضاء على مشكلة التوتر والتردد. 
  • إذ يساهم ذلك في رسم الطريق القويم في أي اتجاه ترغب في سلوكه، فهذا لا ينتج عنه أي صعوبة خلال تنفيذه. 

كيف أصبح قوي القلب لا أخاف

لكل فرد أراد أن يجعل قلبه قوياً ولا يخاف و لكل شخص رغب في أن يكون ناجحاً في الحياة وتكون حياته بعيدة عن الخوف من أن يصبح فاشلاً، وجل عليه القيام بأمور متعددة هي التي سوف نعرضها عليكم من خلال النقاط التالية:

  • على الشخص في بداية الأمر أن يخلق شعاراً خاصاً له يكون بمثابة تعبيراً عن نفسه. 
  • وعلى أن يذكر ويكرر هذا الشعار بصفة مستمرة عندما ينفرد بنفسه ويقف أمام المرآة. 
  • يجب ترك النفس لكي تعيش مشاعرها التي يتجنب الفرد الإفصاح عنها والبوح بها. 
  • عليه أن يجلس مع أصدقائه وأن يتقبل حقيقة واحدة وهي أن كل شخص معرض للإصابة بالضعف في مواقف وأوقات كثيرة. 
  • يجب أن يقوم أي شخص بالتفكير في موضوع قد رفض القيام به سابقاً، وعليه أن يبدأ في القيام به وهو في كامل شجاعته. 
  • على كل فرد أن يعرف الأهداف التي يسعى على تحقيقها لا يمكنها أن تتحقق بمفردها ولا تتحقق بسهولة. 
  • لكن عليه التأكد أن حالة تحقيقها لم يحدث ذلك إلا بمواجهة العديد من الصعوبات. 
  • كما يجب أن يدرك كل إنسان أن الفرث لم تتكرر في الحياة ووجب عليه التمسك بها ومحاولة اغتنامها. 
  • لذا بجب ألا يضيعها ولا يهدر حياته أو وقته من أناس لم يكون وجودهم ضروري في الحياة ولا يترك أثراً في الحياة. 
  • على كل فرد أن يتقبل مشاعره لأن مشاعر الخوف والارتباك والحزن مشاعر طبيعية لا ضرر بها. 
  • شرط ألا تتحكم تلك المشاعر في صاحبها ولا تترك أثراً سلبياً عليه. 
  • عليه أن يتخذ القرارات الهامة بكل ذكاء وفطنة كما يحب أن يتم تحديد الخيارات الضرورية من أجل بناء مستقبله الجديد .
  • كل شخص يجب أن يبحث بجدية عن أمر يكون سبب في جعله متحمساً له لكي ينجزه مع ضرورة أن يكون مؤمن بها. 

كيف تصبح قويا نفسيا

لكي يصبح الإنسان قوياً من الناحية النفسية عليه فعل العديد من الأمور، هي التي سوف نعرضها عليكم من خلال النقاط التالية:

  • عليه أن يتجنب ويبتعد عن الشخصيات الهشة حيث أن القوة النفسية أساسها يتشكل طبقاً للبيئة أو الأصحاب والعائلة. 
  • يمكنك أن تصبح قوياً من خلال اكتشاف نقاط ضعفك من خلال المصداقية مع النفس والعمل على دعمها. 
  • كما يمكن أن تكون صادقاً مع نفسك بأن تمسك رباط المسؤولية، من خلال تقبل غلطات الماضي وسلبياته. 
  • عليك التوقف عن إرضاء الغير وعدم السماع لأي نقد وتعليق سلبي. 
  • كما يجب أن تقبل نفسك بكافة عيوبها وعليك تدعيم أي صفات حسنة وأن تستعين بالصفات الطيبة لتقوية ذلك. 
  • عليك أن تضع حداً لأي شخص يسعى للتحكم بتفكيرك وأي تصورات لك وأن تقوم بصناعة هويتك. 
  • يجب مواجهة المخاوف ولا تدع أي شخص يتخذها باعتبارها وسيلة ضغط، عليه. 

هل الشجاعة وراثة أم مكتسبة؟

تعد الشجاعة من الفضائل التي تظهر غالية عندما تكون تحت الضغط، كما أن الشجاعة لا تورث حيث أنه يمكن أن نصبح شجعان بأنفسنا.

كيف احصل على قوة القلب؟

عليك أن تحتضن مخاوفك في البداية ولا يجب أن تخجل من تلك المخاوف عليك اتباع الصراحة مع نفسك، عليك أن تحب نفسك في حال كنت ترغب أن تكون شجاعاً مع محاولة تحقيق ما تطمح به. 

زر الذهاب إلى الأعلى