فوائد وأضرار الكيك

فوائد وأضرار الكيك

تعرفي على فوائد وأضرار الكيك بالتفصيل فبغض النظر عن الطعام اللذيذ للكيك فانه يعتبر إحدى الأغذية التي تحتوي على قيمه غذائية عاليه حيث انه يحتوي على العديد من المركبات والمواد والفيتامينات التي تساعد على تغذيه الجسم مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون والدهون المشبعة والكولسترول والسعرات الحرارية وجميع هذه العناصر ضرورية وهامة للجسم كما أن المكسرات التي يتم وضعها فوق الكيك تتميز بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين ه الذي يعمل كمضاد جيد للأكسدة وله فاعليه في مقاومه أمراض القلب والشرايين وكذلك يوجد في الكيك فيتامين ب الذي يتواجد في الخميرة كما انه من المعلومات الغريبة أن رائحة الكيك له فائدة على الجهاز الهضمي وبشكل خاصة المعدة حيث انه يساعدها في زيادة إفراز العصارات  التي تعمل على تحفيز المعدة لزيادة نشاطها مما يمكن من هضم الدهنيات التي توجد في الكيك بصورة أفضل.

فوائد وأضرار الكيك

وعلى الرغم من جميع هذه الفوائد التي توجد في الكيك إلى أن الأطباء ينصحون دائما بعدم الإسراف في تناول الكيك لأن الإسراف في تناول الكيك له بعض الأضرار فهو يحتوي على نسبه عاليه من النشويات والدهون كما أن السكريات التي تكون زيادة عن حاجه الجسم فانه يتم تخزينها في شكل دهون والتي تتراكم مع الوقت ومع قله الحركة وقلة ممارسه الرياضة فان هذا يؤدي إلى الإصابة بالسمنة والتي تؤدي إلى زيادة الضغط علي أطراف الجسم السفلية والمفاصل.

كما انه الزيادة في تناول الكيك يؤدي إلى زيادة معدل الكولسترول في الدم مما يؤدي إلى أن جسم الإنسان يصبح عرضه بشكل عام لأمراض القلب والشرايين.

عن Jury Gamal ELdin

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*