هل جفاف العين يسبب العمى

هل جفاف العين يسبب العمى

• هذا السؤال نجيب لكم عنه وهي لا جفاف العين لا يمكنه أن يسبب العمى. 
• لكن حدوث جفاف في العين قد يكون سبباً في حدوث بعض المشكلات الأخرى المختلفة. 
• حيث أنها تكون سبباً في الإحساس بحرقة في العين مع حدوث إحمرار له. 
• حدوث رؤية ضبابية مع الإحساس بوجود شيء معين داخل العين. 
• كما يجب أن نقول هناك طرق متعددة لكي تساعد في حل مشكلة جفاف العين. 
• لكن حالياً ليس هناك علاج مؤكد لحالة جفاف العين. 

كيف اتخلص من جفاف العين

يرغب العديد في معرفة الطريقة التي يمكن من خلالها التخلص من حالات جفاف العين، لذا سوف نعرض عليكم الآن كيفية التخلص من خلال النقاط التالية:

غسل الرموش والجفون

• يجب الانتباه جيداً خلال القيام بغسيل الوجه على الجفون والرموش، عبر استعمال الماء الدافئ. 
• كما يمكن استعمال منظف الجفن شرط أن يكون خالياً من المواد الحافظة من أجل تنظيف الجفون من الجانب الأعلى والجانب السفلي. 
• يجب الحفاظ على المنطقة التي تستخدم عليها الكريمات والمكياج على الوجه. 
• لذا يمكن الاعتماد على منشفة تم بلها بالماء الدافئ أو قناع الماء الدافئ، والاعتماد عليها كونها مادة مساعدة للعينين لكي يتم استعادة رطوبة العين. 

الاعتماد على الأحماض الدهنية الأساسية على النظام الغذائي 

• يجب أن نؤكد على أن زيوت أوميغا 3 تساهم في تحسين وظائف الغدة المنتجة للدموع. 
• لذا فإنها تتمكن بصورة طبيعية من تخفيف أعراض جفاف العين، لذا يمكننا الحصول على أوميغا 3 من التالي ذكره:
  • الحصول عليه من خلال مكملات زيت السمك. 
  • كذلك من الأسماك الدهنية كالسلمون والتونة. 
  • الحصول عليه من بذر الكتان. 
  • موجود في زيت النخيل وزيت فول الصويا. 
  • كما يوجد في عين الجمل. 
  • موجود في بذور الشيا. 
• كما يمكن الاعتماد على فيتامينات أ وب 12 وفيتامين د إلى النظام الغذائي. 

التوقف عن التدخين

• يجب التنويه أن دخان السجائر يحتوي على ما يزيد عن سبعة آلاف مادة كيميائية، قد تكون سبباً في تهيج العين. 
• لذا فإن المدخنين هم أكثر عرضة للتعرض لجفاف العين تعتبر حقيقة مؤكدة. 
• التدخين قد يكون سبباً أيضاً في تغيير تكون الدموع ويترتب على ذلك ظهور أعراض جفاف العين بشكل أكبر. 
• لهذا يجب علينا التأكيد أنه في حال كنت مدخناً عليك مراجعة نفسك وأن تفكر في التوقف نهائياً عن التدخين. 
• أما في حال كنت لا تدخن عليك أن تتجنب أي بيئة تتضمن أشخاص مدخنين بشكل كثيف حفاظاً على صحتك. 

النوم بشكل منتظم وكافي

• أكدت بعض الدراسات أن النوم اوقات قليلة تكون سبب في سلب العين الدموع. 
• مما يترتب على ذلك حدوث بعض المشاكل للأشخاص الذين يعانون من جفاف العين. 
• وأكدت الدراسة على احتياج البالغين من سبع ساعات من النوم حتى ثماني ساعات كل يوم. 
• أما في حال وجود بعض المشاكل التي تسبب قلة النوم عليك عمل الخطوات التالية:
  • يمكن العمل على تغيير الروتين اليومي منها ممارسة الرياضة صباحاً بدل من ممارستها ليلاً. 
  • يجب أن تكون بيئة النوم مناسبة ومريحة ويفضل أن تكون هادئة ومظلمة. 
  • يجب تطبيق روتين خاص بالنوم ومن الأفضل أن يكون النوم يومياً في نفس الموعد.

شرب كميات مناسبة من الماء

• المعلومة الهامة هنا هي تناول كميات مناسبة من الماء تكون مناسبة جداً للعين. 
• حيث يساعد الماء في عمل تليين العين مما يجعلها قادرة على التركيز وإنتاج الدموع بشكل مناسب. 
• في حال عزم ترطيب العين بشكل مناسب لا يمكن للعين أن تزيل الحطام أو أن ترمش بكل راحة. 
• لذا من الضروري تناول الماء من ثمانية أكواب يمكن أن تصل حتى عشرة أكواب ماء يومياً. 

ماذا يسبب جفاف العين

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تكون سبباً في تضرر العين وجفافها، سوف نوضحها لكم من خلال النقاط التالية:

تضرر واحدة من مكونات الدموع

• الدموع يتم تكوينها من ثلاثة مكونات رئيسية وبمجرد تعرض أي منها للخلل يكون سبباً في جفاف العين.
• جود الماء يكون سبب في إفراز الغدد الدمعية وشرب كميات قليلة من الماء بسبب قلتها وتسبب جفاف العين. 
• التعرض للإصابة بمتلازمة شوغرين تكون سبب في حدوث جفاف العين.
• الدهون في العين تكون سبب في منع طبقة الدهون من تبخر الدموع.
• كما أن الدهون تكون سبب في تخفيف الاحتكاك داخل الجفون خلال رمش العين.
• في حال وجود التهاب مزمن في جفون العين تكون سبب في عدم ثبات طبقة الدموع وتكون سبب في زيادة تبخرها مما يترتب عليه حدوث جفاف العين. 
• في حال وجود طبقة البروتينات التي ترتبط بوحدات السكر، تمثل خلايا موجودة في الملتحمة. 
• يمكنها بعد ذلك أن تساعدك في التماسك بين كلاً من الدموع وبين السطح الأمامي للعين. 

اتساع فتحة الجفون وقلة الرموش 

• الرموش القليلة تكون سبب في تبخر الدموع بشكل مفرط، لأن سطح العين يعتبر مكشوفاً مدة طويلة بشكل نسبي وذلك بين كل رمشة وأخرى. 
• يحدث ذلك من خلال التعرض للعمل ساعات طويلة على الحاسوب أو خلال القراءة والقيادة أيضاً. 
• قد تكون فتحة الجفون كبيرة بشكل كبير مما يسبب عدم تطبيق الجفون بشكل كامل وسليم. 
• السبب في حدوث تبخر الدموع بشكل مفرط في العين الحالات التالي ذكرها:
  • حدوث شلل في عصب الوجه وهو المسؤول عن غلق الجفون. 
  • حدوث فرط في نشاط الغدة الدرقية مما يترتب عليه بروز العين وتكبر فتحة الجفون ويترتب عليه زيادة التبخر. 

هل جفاف العين يسبب صداع

• من الواضح هو أن أعراض جفاف العين تكون أكثر انتشار بين المصابين بالصداع النصفي.
• والصداع النصفي يكون عبارة عن صداع شدته مختلفة، وفي الغالب يكون مصحوب بحساسية تجاه الصوت والضوء.
• وقد أشارت أغلب الأدلة إلى أن جفاف العين يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالصداع النصفي لكن بصفات متنوعة.
• فمثلاً أن يدوم الصداع النصفي لمدة أكبر، ويمكن أن يكون مصاحب لأعراض مثل القيء والحساسية والغثيان.
• وحتى وقتنا الحالي لم يتم الوصول إلى السبب الذي أدى لوجود علاقة بين جفاف العين والصداع النصفي.
• لكن يوجد بعض التفسيرات التي تنص بأن الحالتين تكون ناتجة عن حدوث التهاب.
• فمثلاً إذا كنت مصاب بمرض أو إصابة ففي الغالب تلتهب المناطق المصابة استجابة لهذا الالتهاب.
• وتم القيام بإجراء دراسة سنة 2015 ميلادياً توصل فيها الباحثين إلى أن المصابين بالصداع النصفي يكون عندهم بنية بصرية غير الأشخاص الذين لا يعانون من الصداع النصفي.
• كما أنهم توصلوا إلى أن أعراض جفاف العين تكون أكثر شيوعاً بين المصابين بالصداع النصفي.
• لكن لابد من إجراء العديد من الأبحاث حتى يتم تقييم العلاقة بين الصداع وجفاف العين.

سؤال وجواب جفاف العين