الطب البديل

هل القرفة ترفع الضغط .. أهم فوائد القرفة للصحة وأضرارها

هل القرفة ترفع الضغط

يعتبر ضغط الدم من المشكلات التي تحدث في هذا العصر بانتشار واسع وملحوظ والتي تظهر بعد تناول بعض المشروبات أو المأكولات التي تعمل بصورة كبيرة في رفع الضغط، وهناك بعض الأقاويل التي تؤكد أن القرفة من أحد المشروبات التي تساعد في رفع الضغط على الرغم من أن القرفة تتميز بأن لها الكثير من الفوائد ومن بينها التالي:

  • تعتبر القرفة لها تاريخ طويل حيث يتم استخدامها في الطهي والاستخدام الطبي أيضا.
  • والقرفة تعمل وتساعد على تحسين الصحة عن طريق مكافحة العدوى.
  • كما أن القرفة يمكن أن تساعد في منع السرطان وأيضا تخفض من مستوى الكوليسترول وضغط الدم.
  • كما أظهرت بعض الدراسات أيضا أن تناول القرفة على المدى القصير يساعد بشكل كبير في تقليل ضغط الدم.
  • القرفة لها أنواع منها ما يستخدم في الطهي ومنها ما يساعد في تخفيف وتقليل بعض الأمراض.
  • والمؤكد أن تناول القرفة بطريقة مفرطة يمكنها أن تسبب بعض المشكلات الصحية الكثيرة والمضرة.
  • القرفة السيلانية عند استخدامها بشكل خاطئ وزياده عن المعتاد يمكن أن تكون سامة للكبد لاحتوائها على تركيز عالي من الكومارين.

ومن هذا يتم اعتبار أن القرفة تؤدي إلى خفض ضغط الدم وليس العكس كما يعتقد البعض.

إقرأ أيضا:فوائد الصبار للشرايين والشعر والبشرة والجسم بشكل عام

كمية القرفة في اليوم

يجب عند تناول القرفة مراعاة الأوقات والكميات التي يتم تناول القرفة خلال اليوم وتجنب الإكثار من تناول القرفة ويجب أن يتم تناول القرفة على سبيل المثال:

  • أكدت منظمة الصحة الأمريكية حتى يكون تناول القرفة بكميات أن يتناول ٦ جرام في اليوم.
  • بحيث أن يكون المقدار الأساسي للقرفة هو تناول ملعقة ونصف ملعقة صغيرة من القرفة بشكل يومي.
  • من أجل تناول القرفة بأمان يمكن أن يتم تناولها لمدة خمسة أيام متتالية وراحة يوم يجعل الجسم يشعر بالراحة.
  • من الأفضل عدم الإفراط في تناول القرفة لما قد يسببه من أضرار على الجسم لهذا يجب الفصل في تناول الأشياء من أجل الحفاظ على الجسم.

أضرار القرفة

بعد الدراسات تم التأكد من أن تناول القرفة بإفراط شديد يمكن أن يسبب بعض الأضرار وذلك لأن مكوناتها يمكنها أن تتسبب في حدوث بعض التغيرات في مواد الجسم مما يجعلها في بعض الأوقات سامة حيث أن يمكن للقرفة أن تتداخل في تركيبات العقاقير التي يتناولها الإنسان أو مع المضادات الحيوية من بعض الأضرار أيضا:

  • الإفراط في تناول القرفة يمكن أن يسبب الرغبة والشعور بالقيء.
  • يمكن أيضا أن تتسبب في بعض المشكلات المعوية.
  • تسبب حدوث سيلان في الأنف.
  • يمكن أن ينتج عنها أيضا حدوث اضطرابات في ضغط الدم بالانخفاض السريع.
  • يمكن أيضا أن تسبب اضطرابات في ضربات القلب.
  • القرفة قد تسبب بعض المشكلات في العينين مثل حدوث التهابات بها.
  • قد تتسبب القرفة في حدوث حساسية بالجسم لبعض الأشخاص كما تسبب حدوث في تخفيف الدم عند البعض.

فوائد القرفة للسكري والضغط

تتمتع القرفة بأن لها الكثير من الفوائد لبعض الأمراض مثل ضغط الدم والسكري لكن ذلك يكون عند تناولها بانتظام والكثير من الدراسات أثبتت فاعلية القرفة في وأهميتها وذلك لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة أما عن أهمية القرفة للسكري والضغط فتتمثل في:

إقرأ أيضا:فوائد فيتامين e للجسم

تقليل امتصاص السكر في الدم

  • قد يحدث عادة ارتفاع في ضغط الدم بعد تناول أنواع معينة من الأطعمة وهنا يكمن دور القرفة في مساعدة مريض الضغط والسكر.
  • حيث أنه بمجرد ارتفاع ضغط الدم قد يحدث من خلال ذلك ارتفاع مستويات التأكسد داخل خلايا الجسم.
  • ينتج عن ذلك فرصة كبيرة لنمو الخلايا التي تتسبب في حدوث السرطان والأمراض الخطيرة.
  • عند تناول ملعقة ونصف من القرفة يوميا ينتج عنها تقوية وتعزيز المعدة وطردها لمخلفات الطعام بسرعة الذي يقلل من امتصاص السكر بالدم.

تفاعل الأنسولين وزيادة استجابة الجسم له

  • تلعب القرفة دورا كبيرا في مساعدة الجسم في تخفيض ضغط الدم وأيضا محاربة السكري.
  • بسبب ارتفاع نسبة انتقال الجلوكوز داخل جسم المريض.
  • القرفة تعمل على زيادة فاعلية هرمون الأنسولين ونقلة بمعدلات متناسبة داخل الجسم.
  • كما أن القرفة أيضا تعمل على التخفيف من آثار مرض السكر ويساهم في خفض مستوى ضغط الدم.

اضرار القرفة على الكبد

غير أن القرفة مفيدة في كثير من الحالات إلا أن أيضا القرفة لها الكثير من الأضرار التي قد تؤثر على الكبد والرحم وهذا ما نوضحه من خلال النقاط التالية:

إقرأ أيضا:طريقة استخدام عشبة عباءة السيدة جابر القحطاني وفوائدها
  • تعد القرفة من المشروبات التي لها تأثير على مرضى الكبد والتي قد تضر لذا يجب عدم تناولها للكبد الحساس.
  • قد تتسبب القرفة في تسمم الكبد وذلك لأنها تحتوي على مادة الكومارين حتى لو تناولتها بكميات بسيطة.
  • تناول القرفة بكميات كبيرة جدا قد ينتج عنه تليف الكبد.
  • في حالة إصابة الكبد فإن شرب القرفة ينتج عنه تضخم الكبد وقد يصل لحد التليف.

فوائد القرفة قبل النوم

تتمتع القرفة بأن لها بعض الفوائد والتي يجب علينا توضيحها من أجل الأهمية خاصة في حالة تناولها قبل النوم ومن أهم هذه الفوائد للقرفة هي:

  1. تناول مشروب القرفة قبل النوم تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم خاصة المرضى بالسكر.
  2. شرب القرفة قبل النوم تساعد على استرخاء العضلات حيث أنها تعمل كمضاد فعال للالتهابات حيث تساعد على الإسترخاء للجسم.
  3. تناول المرأة مغلي القرفة قبل نومها يساعدها نزول الدورة المحتسبة.
  4. كما تساعدها في التقليل من آلام الطمث وتعالج الإلتهابات الفطرية المهبلية.
  5. أيضا القرفة تساعد في علاج المسالك البولية.
  6. تعد القرفة من المشروبات التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة قد تساعد في الحفاظ على الجسم.
  7. أيضا تحتوي على الألياف الطبيعية والمضادة للأكسدة والكالسيوم وأيضا الدهون والكربوهيدرات.
  8. لذا يتم اعتبار القرفة من التوابل التي تكون خالية من الكوليسترول الضار جدا بالجسم.
  9. شرب مغلي القرفة يعمل على التقليل من مخاطر الإصابة بالأورام الليفية.
  10. الإنزيمات النشطة الموجودة بالقرفة تكثر من الخلايا التي على منع تلف خلايا القولون فهي تحمي من الإصابة بسرطان القولون.
  11. كما أن القرفة تعمل على تنشيط الدورة الدموية كما أنها تزيد من رفع حرارة الجسم مما ينتج عنه زيادة معدل التمثيل الغذائي.
  12. كما أن القرفة تساهم بصورة كبيرة في حرق الدهون المتراكمة في الجسم والتي تساعد في التخلص من الوزن الزائد.
  13. تستخدم القرفة أيضا كمسكن لآلام الصداع كما أنها تخفف من التهابات المفاصل الروماتيزمية.
  14. يكون ذلك عن طريق تحفيز وتقوية الجهاز المناعي للجسم.

فوائد القرفة للنساء

القرفة أيضا لها العديد من الفوائد التي تخص النساء حيث يتم الإعتماد على القرفة في علاج الدورة الشهرية وغيرها:

القرفة وفوائدها للدورة الشهرية

  • تساعد القرفة في زيادة نسبة الحديد بالجسم فهي تساعد في تنشيط عملية الأيض.
  • كما أنها تساعد في تدفق الدم وانقسام الخلايا لهذا تساهم في نزول الدورة الشهرية.
  • القرفة أيضا تساعد في تهدئة وتخفيف التقلصات الناتجة عن آلام الدورة الشهرية بشرب كوب منها ولمدة خمس أيام متتالية.
  • القرفة تحفز الدورة الشهرية وذلك بناء على الأبحاث والدراسات التي أجريت عليها
  • لكن من الضروري توخي الحذر الشديد عن استعمال القرفة لأنها قد تتسبب في مشاكل بالجهاز الهضمي.
  • إذا المعدل الطبيعي لتناول القرفة هي من كوب واحد إلى كوبين يوميا.

القرفة مفيدة خلال الحمل

  • حتى الأن لا توجد أبحاث أو دراسات تؤكد وتفيد وجود ضرر على الحمل خلال الشهور الأولى من تناول القرفة.
  • لكن هناك اختلاف آخر من درجة أمان تناول القرفة خلال الحمل وذلك يتوقف على نوعية القرفة.
  • لكن تناول القرفة السيلانية خلال الحمل به درجة من الأمان شرط أن تكون بكميات معتدلة.
  • لهذا من الضروري عند الحاجة لتناول القرفة خلال الحمل والرضاعة أن تكون بكميات معتدلة وليست كبيرة.

لقد أجبنا من خلال هذا المقال عن سؤال هل القرفة ترفع الضغط، وكمية القرفة التي يجب تناولها خلال اليوم حتى لا يكون لها أضرار على مرضى الضغط والسكري، وإلى اللقاء في مقال جديد عبر أنوثتك.

السابق
من هي زوجة عثمان بن أرطغرل .. قصة عثمان بن أرطغرل الحقيقة
التالي
اسباب الافرازات الشفافة ( تشخيص الإفرازات المهبلية وعلاجها)