أسباب ألم الساقين عند النوم

أسباب ألم الساقين عند النوم في طبيعة الأمر قد يختلف الإحساس بألم الساقين من شخص إلى آخر، لكن العديد من الأطباء المتخصصين أجمعوا على أم هذا الشعور والألم نتيجة نوبات تشنجات وألم في الساقين، ويزداد هذا الألم خاصة عند القيام بتقلب الجسم خلال النوم من أجل هذا يبحث الكثيرين ويسألون عن أسباب هذا الألم الذي يحدث وقت النوم، هذا ما نتطرق إلى الوصول إلى معرفته وعرضه عليكم من خلال مقالنا لهذا اليوم.

أسباب ألم الساقين عند النوم

الشعور بألم في الساقين أثناء النوم قد تتعدد وتختلف في نفس الوقت من شخص إلى آخر، والشعور بهذا الألم قد يعود إلى نمط الحياة اليومي عند كل إنسان بناء على هذا سوف نوضح لكم من خلال السطور التالية أهم الأسباب وعدد منها التي يمكن أن يكون نتيجتها الشعور بألم الساقين خلال النوم والأسباب تتمثل في التالي:

الاضطرابات الصحية

  • من الممكن أن يكون الإحساس بوجود ألم في الساقين ليس نتيجة وجود مشاكل في العضلات، أو في العظام.
  • إنما يمكن أن يكون نتيجة وجود بعض الاضطرابات في الأوعية الدموية، أو نتيجة تلف في الأعصاب وأشياء من هذا القبيل.
  • مسألة علاج هذه الأعراض قد يكون بسيطاً وممكناً ويمكن أن يتم العلاج داخل المنزل.
  • في المقابل هناك حالات أخرى قد تكون حالتها الصحية متأخرة ويتطلب الأمر بها إلى تدخل فريق طبي متخصص.
  • وفي بعض الأحيان يحتاج الأمر إلى عمل جلسات مكثفة من العلاج الطبيعي.

الاعتلال العصبي السكري

  • هذا الاعتلال عبارة عن حدوث خلل في الأعصاب يكون نتيجة، إصابة المريض بمرض السكر.
  • كما يحدث هذا الألم نتيجة الارتفاع المستمر لنسبة الجلوكوز داخل الدم، أما الشعور بالألم يكون نتيجة.
  • الخدران وفقد الشعور والتنميل في بعض الأحيان ويرجع هذا إلى العديد من الأعراض منها:
    • التسبب في ضعف الأطراف.
    • حدوث ضعف في عضلات الساقين والذراعين.
    • الشعور بالدوخة.
    • التسبب في حدوث الإسهال.
    • ينتج عنه الضعف الجنسي.
    • الإصابة بالقيء والغثيان، وأحياناً عسر الهضم.
    • حدوث جفاف في منطقة المهبل.
    • وجود بعض الاضطرابات البولية.
    • الإمساك.

التهابات المفاصل

  • التهابات المفاصل هي نتيجة مؤكدة إلى التسبب بألم وبعض الأعراض منها:
    • ألم الساقين وقت النوم.
    • حدوث تورمات وانتفاخات في المكان المصاب سواء الساقين أو الركبة.
    • الإحمرار الشديد، كما يعاني المريض بأعراض أخرى.

عرق النسا

  • يعتبر عرق النسا من أحد الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألم الساقين وقت النوم.
  • الإصابة بهذا المرض تكون نتيجة الضغط الزائد على الأعصاب التي تربط بين العمود الفقري والساق.
  • مما ينتج عنه التهيج يصاحبه ألم في الساقين التنميل كما يمكن الإحساس ببعض الأعراض الأخرى منها:
    • الشعور بألم في أسفل منطقة الظهر والأرداف.
    • يسبب فقدان السيطرة على الأمعاء وحركة المثانة.
    • الشعور بألم زائد عن الحركة.
    • الإحساس بألم وضعف في أسفل الظهر والأرداف.
    • الشعور بالخدلان في القدمين.

الإنزلاق الغضروفي

  • يكون نتيجة انزلاق الأقراص الموجودة في العمود الفقري، ويكون نتيجة أيضاً تحرك بعض الفقرات عن بعضها أو اعوجاجها.
  •  ينتج عنه أيضاً زيادة الألم والضغط على العمود الفقري، والأعصاب المحيطة بالمنطقة.
  • ينتج عنه تنميل الساقين والذراعين

دوالي الساقين

  • هذا المرض قد يصيب البالغين بنسبة 23% ويكون نتيجة خلل في الأوعية الدموية الشائعة.
  • تعتبر أيضاً انتفاخات القدم والساق نتيجة اضطراب الأوعية والصمامات، التي تلعب دوراً في تنظيم خلايا تدفق الدم.
  • كما تسبب أيضاً ألم في الساقين مع الشعور ببعض الأعراض الأخرى منها:
    • حدوث تشنج مفاجئ في الساق.
    • كما يسبب الإحساس بثقل في القدم خاصة في نهاية اليوم.
    • تورم في الكاحلين.
    • حدوث توسع في الشعيرات العنكبوتية.
    • تصلب الجلد.
    • يمكن أن يتسبب في خطر النزيف المطول لإصابة الساق.

مرض النقرس

  • هذا المرض يصاب به الرجال بنسبة أكبر عن النساء، بسبب زيادة في ارتفاع نسبة حمض اليوريك بالجسم.
  • ينتج عنه تراكم بلورات حمض اليوريك في مكان الألم.
  • يسبب آلام المفاصل مع الكثير من التورمات والانتفاخات في الكاحل والركبة.

ألم في عضلة الساق من الخلف عند النوم

الكثير من الناس قد يحدث لها خلال النوم ألم مقلق في العضلة الخلفية من الساق أثناء النوم، والعديد منهم يجهل أسباب هذا الألم ولا يعلمون أسبابه لهذا سوف نتطرق إلى هذا النوع من المرض من أجل تفاديها ومحاولة السيطرة عليها السبب منه يكمن في:

  • كلنا نعلم ان الساق في العموم يتكون من عضلتين يطلق عليهم بطن الساق العضلة النعلية.
  • العضلتين مرتبطان سوياً يطلق عليهم وتر أخيل حيث يربطهم هذا الوتر بالكعب.
  • مما يترتب عليه هذا الألم المفاجئ في الساق، يحدث هذا الألم عندما تتمدد أي عضلة أو يحدث لها تمزق.
  • لأجل هذا يطلق عليها الأطباء إجهاد ربلة الساق، وهو يسبب حدوث ألم في عضلة الساق الخلفية.
  • يحدث هذا الألم نتيجة العديد من الأسباب قد تكون بسيطة تتمثل هذه الأسباب في التالي:
    • تسبب في ضعف سرعة تدفق الدم في عضلة الساقين.
    • حدوث تجلط في دم الساقين.
    • ينتج عنها حدوث ألم في عضلة الساق الخلفية.
  • من المهم جدا التوجه للطبيب عند الشعور بهذه الأعراض لأخذ التدابير اللازمة، وتفادي الإحساس بهذا الألم وقت النوم.

ألم الساقين والفخذين

من المعتاد هو ظهور ألم الساقين في منطقة الفخذين أو يظهر في الركبة أو الكاحل كما يظهر أيضاً خلف الركبة، وقد يظهر في أي منطقة أخرى في الساق السبب من ظهور هذا المرض هو وجود مشكلة تؤثر في العضلات، او في الأربطة أو الجلد والاعصاب كما توجد أيضاً بعض الأعراض الأخرى التي يمكن أن تظهر على الشخص المصاب بألم الساق والفخذين منها:

  • الإحساس والشعور بالوخز الذي يصاحب وجود ألم في الساق.
  • المعاناة المستمرة من الشخص المريض بالتنميل.
  • الإحساس والشعور بالضعف.
  • إصابة المريض بالشد العضلي.
  • معاناة المريض من الإحساس بوجود نابض في الأرجل.

متى يكون ألم الساق خطير

يكون هذا الألم خطيراً عندما يتزايد الإحساس به فترات الليل وعند الذهاب للخلود للنوم ، وتكرار هذا الألم يكون إشارة إلى إصابتك بمرض يمكن أن بسبب الخطورة على حياتك وهو مرض الشريان المحيطي:

  • هذا المرض يكون أحد أسباب مشاكل الدورة الدموية المنتشرة والشائعة.
  • حيث تكون بها الشرايين مسدودة مما ينتج عنها تقليل نسبة تدفق الدم إلى الأطراف، خاصة الساقين والقدمين.
  • هذا المرض يعتبر شائعاً بدرجة نسبية حيث تم تشخيص حوالي أكثر من 5 مليون مصاب بهذا المرض في الولايات المتحدة الأمريكية.
  • هذا المرض يمكن أن تحدث آلامه في أي منطقة ي الساق، لكن هناك مناطق أكثر إصابة بهذا المرض.
  • قد تحدث في عضلات الفخذ والساقين والأرداف وهو من الأمراض التدريجية، حيث يبدأ درجات الألم من خفيف إلى شديد.
  • مما يترتب على شدة الألم عدم استطاعتك على المشي لفترات طويلة.
  • حدوث هذا المرض يكون نتيجة تصلب الشرايين الذي قد يتسبب في انسدادها مما يسبب ثخينة جدران الأوعية الدموية.
  • يترتب عليه إعاقة حركة تدفق الدم ويسبب في بعض الأحيان النوبات القلبية، في حالة كانت شديدة.
  • قد ينتج عن ذلك التسبب في بتر أحد الأطراف وقد تكون سبباً في حدوث حالة الوفاة.

علاج تململ الساقين عند النوم

من الممكن أن يتم علاج تململ الساقين بالعديد من الطرق الغير طبية، البسيطة والسهلة والتي لا ينتج عنها أي أضرار منها:

تجنب المنبهات

  • محاولة تجنب أو تخفيف شرب المنبهات في فترات المساء خاصة القهوة والشاي والشيكولاتة.
  • هذا التقليل يساهم بشكل كبير في علاج تململ الساقين عند النوم.

عمل التمارين الرياضية

  • يمكن للتمارين الرياضية أن تساعد في علاج تململ الساقين شرط المواظبة عليها خاصة فترات النهار.
  • لكن يجب أن نتجنب محاولة القيام بأي مجهود زائد عضلي خلال الفترة المسائية.
  • لتجنب زيادة أعراض تململ الساقين ليلاً.

أخذ حمام دافئ ليلاً مع تدليك الساقين

  • تدليك الساقين مع أخذ حمام دافئ قبل النوم يساهم بشكل كبير في استرخاء العضلات.
  • مما ينتج عن ذلك تقليل الشعور تململ الساقين.

إلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا عن أسباب ألم الساقين عند النوم ونتمنى أن ينال مقالنا إعجابكم وإلى اللقاء في مقال جديد من خلال مجلة أنوثتك.

زر الذهاب إلى الأعلى