أسباب الحرارة الداخلية عند النوم

أسباب الحرارة الداخلية عند النوم قد تكون هذه الأسباب كثيرة ومتعددة، كما أنها قد تختلف باختلاف الحالة الصحية للشخص لنا أن نؤكد على أن الحرارة الداخلية عند النوم تعد من الأعراض المزعجة التي قد تكون سبباً في استيقاظ المريض من النوم أوقات كثيرة، هذا الشعور والإحساس يكون له العديد من الأسباب التي تؤدي له سوف نعرض عليكم هذه الأسباب لمعرفتها ومحاولة تجنبها، كما نوضح لكم طرق علاج هذه الحالة بشكل سليم.

أسباب الحرارة الداخلية عند النوم

هذه الحالة لها أسباب كثيرة ومتعددة والتي قد تختلف من إنسان إلى آخر، وتختلف من الذكور عن الإناث عند حدوث هذه الحالة عند السيدات تكون نتيجتها بعض الاضطرابات الهرمونية لديهم كما أن هناك أسباب كثيرة أيضاً تسبب الحرارة الداخلية عند النوم، سوف نضع أصابعنا عليها ونقدمها لكم بكل تفاصيلها عبر النقاط التالية:

الحمل

• في حالات الحمل قد يظهر على جسم المرأة الكثير من التغيرات، منها الإحساس بالحرارة الداخلية وقت النوم.
• هذا نتيجة ارتفاع هرمون الاستروجين في الدم ليصعب من خلاله التحكم في درجة حرارة الجسم.

الهرمونات الأنثوية

• من بين أسباب ارتفاع الحرارة الداخلية عند النوم هي التغيرات الهرمونية، خاصة قبل وقت نزول الدورة الشهرية.
• مما يترتب عليها ارتفاع درجة حرارة الجسم خاصة عند الخلود للنوم.
• قد يحدث أيضاً الشعور بالحرارة الداخلية عند النوم، عند السيدات التي وصلن إلى سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية.
• نظراً لان الزم يبدأ في الاندفاع عبر الأوعية الدموية تحت الجلد، فينتج عنه الإحساس بالحرارة الداخلية عند النوم.

تعاطي الأدوية

• عند تناول أنواع معينة من الأدوية قد تكون سبباً واضحاً في التعرض للحرارة الداخلية عند النوم.
• هذه الأدوية قد تكون البديلة للأدوية الهرمونية، وأيضاً أدوية مضاد الاكتئاب أدوية علاج السكري وأدوية علاج الأمراض النفسية.

درجة حرارة الغرفة

• إذا كانت درجة حرارة الغرفة عالية قد تكون أحد أسباب معاناة الشخص من درجة الحرارة الداخلية عند النوم.
• لهذا يمكننا التغلب على هذا الوضع، من خلال تشغيل المكيفات والمراوح.
• يحدث هذا الارتفاع في الحرارة الداخلية عند النوم أيضاً إذا لم يتم تهوية الغرفة خلال النهار بشكل جيد وطبيعي.

المفروشات

• قد تؤثر بعض الخامات التي يتم صناعة المفروشات منها على ظهور الحرارة الداخلية عند النوم.
• منها التي يتم تصنيعها من ألياف البوليستر أو الحرير، التي تسبب في تعرق الجسم أثناء النوم ينتج عنه الشعور بالحرارة الداخلية عند النوم.

الكافيين

• عند تناول المشروبات أو الأطعمة التي تتكون من الكافيين، قد تكون سبباً في الحرارة الداخلية عند النوم.
• نظراً لأن هذه المادة تساهم في يقظة العقل، بجانب قدرتها الفائقة على تدفئة الجسم مما يجعلها سبباً في درجة الحرارة المرتفعة عند النوم.

ارتداء الملابس الدافئة

• عند لبس الملابس التي تعمل على تحفيز الجسم ومساعدة على التعرق، ينتج عنها ارتفاع الحرارة الداخلية عند النوم.
• لذا ينصح بعدم إرتداء الملابس التي تصنع من النايلون أو البوليستر أثناء النوم.
• يجب ارتداء الملابس الفضفاضة عند النوم والتي تصنع من القطن، لتجنب ارتفاع درجة الحرارة الداخلية وقت النوم.

الأطعمة

• الطعام الحار والطعام الساخن جداً عند تناولها خلال فترات اليوم، تكون سبباً في الإصابة بالحرارة الداخلية ليلاً.
• حتى عند النوم قد تشعر بهذه الحرارة تسير في جسمك، مما ينتج عنها الانزعاج وعدم الارتياح.

التهاب المسالك البولية

• التهاب المسالك البولية من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الحرارة الداخلية عند النوم.
• قد يترتب عليها أيضاً الشعور بالألم الحاد، هذا بجانب تراكم السموم داخل الجسم فينتج عنها الإصابة بالحمى.

الالتهابات البكتيرية

• تعد البكتيريا أو الفطريات أيضاً من أهم أسباب درجة الحرارة الداخلية عند النوم.
• معاناة الشخص ايضاً من الالتهابات في بطانة القلب، وهي من الأعراض طويلة الأجل والتي تأخذ فترة لعلاجها.

الجهاز التنفسي العلوي

• عند الإصابة بالتهابات في الجهاز التنفسي العلوي، ينتج عنه الشعور بالحرارة الداخلية ارتفاعها عند النوم.
• هذا الالتهاب يمكنه أن يتطور ويصل إلى درجة الحمى، مما يترتب عليها أصابة القصبة الهوائية.
• كما تسبب في التهاب الحنجرة ويحدث ضعف في الجهاز المناعي للشخص المصاب ويسبب ارتفاع في الحرارة.

أسباب حرارة الجسم بدون مرض

في الكثير من الأحيان يصاب بعض الأشخاص بارتفاع في حرارة الجسم لكنهم لا يدركون السبب وراء هذا الارتفاع، فقد يكون السبب نتيجة حمى مجهولة نتج عنها الحرارة العالية لهذا نوضح بعض أسباب هذا الارتفاع المفاجئ والذي يتمثل في التالي:

• العدوى قد يصاب الشخص بمرض السل أو مرض خدش القطط أو التهاب الشغاف.
• الالتهابات قد يصاب الإنسان أيضاً بمرض الذئبة أو التهاب المفاصل مرض الروماتويد، والتهاب الامعاء.
• الأورام الخبيثة منها سرطان الغدد الليمفاوية وسرطان الدم سرطان البنكرياس، وأنواع مختلفة من السرطان.

هل الحمى الداخلية من أعراض كورونا

الكثير من الأشخاص الذين يجهلون الأعراض الحقيقية لفيروس كورونا، وعند الإصابة بالحمى الداخلية يخاف البعض أن تكون هذه من علامات وأعراض الإصابة بفيروس كورونا، لذا نعرض عليكم الإجابة الصحيحة هل فعلاً الحمى الداخلية من ضمن الأعراض التي تسبب فيروس كورونا وتتمثل الإجابة في التالي:

• من الممكن أن تحدث الحمى الداخلية عندما يتم تعرض الجسم لمكافحة العدوى.
• حيث يتم ظهورها كعلامة أولى قبل الإصابة بالحمى.
• بناء على هذا من الممكن أن يعاني العديد من المصابين بفيروس كورونا، من الحمى الداخلية قبل أي من الأعراض الأخرى.

علاج الحرارة الداخلية في الجسم بالأعشاب

رغم أن هناك بعض الأدوية التي يمكن أن يتم تناولها من أجل علاج الحرارة الداخلية، فمن الممكن أن يتم الاستعانة بالأعشاب في علاج هذا العرض لذا نعرض عليكم أهم الأعشاب التي يمكن أن يتم استخدامها في علاج الحرارة الداخلية وتتمثل في التالي:

الزعتر لعلاج السخونة الداخلية

• الزعتر يستخدم في علاج الالتهابات لأنه يعمل كمطهر.
• يتم استخدام الزعتر بوضع كمية من الزعتر على كوب من الماء، ويتم رفعها على النار حتى الغليان.
• بعد ذلك يتم عمل تصفية له وشربه بعد ذلك.

الليمون يساعد في تخفيف ارتفاع الحرارة الداخلية

• الليمون يتم استخدامه كأنه مضاد للأكسدة وذلك لأنه يحتوي على فيتامين C.
• كما أن تناول الليمون يساهم على الشعور بالانتعاش والطاقة.
• يتم استخدام الليمون من خلال تقشيره، والعمل على عصره كما يمكن أن يحلى بالعسل عند التناول.
• يتم تناول مشروب الليمون ثلاث مرات خلال اليوم الواحد.

النعناع لعلاج سخونة الجسم الداخلية

• يساعد النعناع بخفض درجة الحرارة وذلك لأنه يعمل على تبريد الجسم.
• يتم وضع كمية من النعناع مع كوب من الماء ويتم غليه وتركه ليبرد، ويتم تصفيته والعمل على تحليته بعسل النحل.
• يتناول هذا المشروب للعمل على خفض الحرارة الداخلية بسرعة، وتناول كوبان منه خلال اليوم.

حرارة داخلية مع برودة الأطراف

نظراً لأن المخ يعتبر مركز تنظيم درجة حرارة الجسم لأنه يشبه الثيرموس، عند الحفاظ على درجة حرارة معينة لهذا:

• يقوم المخ بوظيفته من خلال قيامه إفقاد الجسم للحرارة المرتفعة والزائدة، من خلال التعرق وقت الحر.
• أو يتم اكتساب الحرارة خلال البرودة منها ارتعاش العضلات، من أجل توليد الحرارة وتعمل على بقاء درجة حرارة الجسم منظمة.
• تتغير درجة حرارة الجسم عند الإصابة بعدوى بكتيرية، أو الإصابة بالتهاب فيروسي.
• حيث يقوم الجسم بإفراز بعض المواد محاربة الأجسام الغريبة، التي تسبب تغيير درجة حرارة الجسم.
• الذي يجعل الجسم يحفز مركز ضبط الحرارة وهو المخ، حيث يحاول معادلة هذه الحرارة ويبدأ الجسم في الارتعاش من أجل توليد الحرارة.

إلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا عن أسباب الحرارة الداخلية عند النوم، ونتمنى أن ينال مقالنا إعجابكم وإلى اللقاء في مقال جديد من خلال مجلة أنوثتك.