صحة المراة

مواضيع مهمه تخص المرأه وصحتها الحمل والولاده علاج والوقايه من كل الامراض النسائية العنايه بالحامل وسائل عناية الحامل بصحتها اهم اطعمه الحامل

أهمية القراءة والمطالعة على صحة العقل

أهمية القراءة والمطالعة على صحة العقل

فلنتعرف على أهمية القراءة والمطالعة على صحة العقل. هناك عدد من البشر يعتقدون أن القراءة تعتبر من الهوايات التي يستطيع بها الأنسان تقضية وقت فراغه ولكن ما لا يعرفونه بأن للقراءة العديد من الفوائد التي تعود على صحة العقل والقدرات الذهنية الخاصة بهم، لذا نستعرض لكم ابرز ٣ فوائد للقراءة والمطالعة التي تساهم في تقوية القدرات الذهنية والصحة العقلية للقراء. ...

أكمل القراءة »
علاج الروماتيزم بالحجامة

علاج الروماتيزم بالحجامة

اهمية الحجامة لعلاج الروماتيزم في الآونة الأخيرة بدأ الكثير من الأشخاص يتجهون إلى الطب البديل إما للعلاج أو للوقاية من بعض الأمراض ومن الطب البديل استخدام الحجامة في الفترة الأخيرة ولها الكثير من الاستخدامات والعلاجات منذ القدم فهي من أصول الطب النبوي الشريف. علاج الروماتيزم بالحجامة تستخدم الحجامة في علاج الكثير من الأمراض منها: 1- تقوم الحجامة بتنشيط الدورة الدموية ...

أكمل القراءة »
أعراض نقص فيتامين د

أعراض نقص فيتامين د

هناك أعراض لنقص فيتامين د فجسم الإنسان يحتاج إلى كثير من العناصر الغذائية المفيدة للقيام بوظائفه من تلك العناصر الغذائية هي فيتامين د. يطلق على فيتامين د فيتامين أشعة الشمس وله أسماء أخرى مختلفة ومن المعروف أن فيتامين د له فوائد كثيرة من تلك الفوائد أنه يدخل في تكوين العظام للإنسان ولذلك نهتم بتعريض الأطفال. إلى أشعة الشمس للحصول على ...

أكمل القراءة »
علاج التسمم الغذائي بالأعشاب

علاج التسمم الغذائي بالأعشاب

بإمكانك علاج التسمم الغذائي بالأعشاب فجسم الإنسان بحاجة إلى الغذاء للقيام بجميع وظائفه دون تقصير وللغذاء أهمية كبيرة لكل عنصر من عناصر الغذاء له دور فعال في جسم الإنسان ولكن بعض الأغذية تصبح ضارة إذا كانت غير صالحة للاستخدام ومن ثم قد تسبب التسمم الغذائي للإنسان. يتعرض البعض للتسمم الغذائي نتيجة تناول غذاء غير صحي أو وجود مكروبات بالغذاء سواء من ...

أكمل القراءة »
فوائد الكاكاو - 17 فائده مذهلة للكاكاو

فوائد الكاكاو – 17 فائده مذهلة للكاكاو

ما هي فوائد الكاكاو؟ تعرف على 17 فائدة مذهلة للكاكاو فهو يساهم في إخفاض مستوى ضغط الدم والكوليسترول والسمنة والإمساك والسكري والربو القصبي والسرطان ومتلازمة التعب المزمن ومختلف الأمراض العصبية. ويفيد الكاكاو في إلتئام الجروح والعناية بالبشرة، ويساعد أيضاً على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وصحة الدماغ بالإضافة إلى علاج نقص النحاس. ‫الكاكاو يمتلك خصائص لتعزيز المزاج ويترك آثار وقائية ضد ...

أكمل القراءة »
فصل الصيف والبشرة والشمس

فصل الصيف والبشرة والشمس

الوقاية من الشمس والحفاظ على بشرة نضرة في فصل الصيف فمع ختام الموسم الدراسي للطلاب بالمدارس والجامعات وبداية الاجازة الصيفية. يفكر الكثير من الناس في السفر الي الشواطئ والمدن الساحلية هرباً من حرارة الجو إلي نسمة جميلة من نسمات البحر. لكن هناك بعض التعليمات والنصائح التي ينبغي كل أسرة أن تأخذ هذه النصائح الهامة بعين الاعتبار. فبغض النظر عن نوع ...

أكمل القراءة »
أفضل رجيم الصيام في شهر رمضان

أفضل رجيم الصيام في شهر رمضان

أفضل رجيم مجرب في شهر رمضان يساعد على انقاص الوزن بسرعة دون حرمان. نحتفل هذه الايام بشهر رمضان الكريم حيث تزداد فيه العزومات العائلية و الموائد المليئة بالأطعمة والمشروبات اللذيذة مما يجعل الشخص غير قادر علي عدم تذوق هذه الأطعمة مما يساهم في زيادة وزن الجسم وإفساد النظام الغذائي الذي يتبعه وتكثر الدهون في جميع انحاء الجسم و خاصة في ...

أكمل القراءة »

فوائد زيت الخردل للجسم

يعتبر زيت الخردل من الزيوت المفيدة للجسم والذي يستخدمه فئة عريضة من الناس ويستخدم تحديداً في المناطق الشرقية من الهند وبنجلاديش . ويستخدم زيت الخردل في في أعمال العلاج والطهي معاً منذ قرون عديدة وبالرغم من أن زيت الخردل يعتبر معجزة كما يعتقد الهنود إلا أن دول كثيرة لا تستخدم زيت الخردل فالبعكس تماماً هناك بعض الدول تحظر استخدام زيت الخردل وهناك دول ...

أكمل القراءة »

أهم فوائد الشوفان للاطفال الرضع

فوائد الشوفان للاطفال: في البداية يجب أن نعرف ما هو الشوفان : الشوفان هو نبات غني جدا بالمعادن ويعتبر من الأكلات الغنية بالفيتامينات ، وله درة كبيرة في إعطاء الطاقة والقوة ، اللازمة للجسم ، ويعتبر الغذاء الأمثل للأطفال والرضع حيث يحتوي ، علي المكونات التي يحتاجها الجسم للنمو ، ومن المعروف أن نبات الشوفان يعتمد في زراعته ، علي ...

أكمل القراءة »

خلطات لإزالة الكرش نهائيا

الجسم المثالي هو ذلك الجسم الخالي من الترهلات هو الجسم المشدود وجميع الأشخاص لا يرغبون في ظهور الكرش خاصةً السيدات وفي الآونة الأخيرة بدأ يظهر الكرش لدى الرجال وهناك العديد من الوصفات للتخلص من الكرش والحصول على جسم مثالي مشدود بدون دهون وذلك للإستمتاع بصحة أفضل. خلطات لإزالة الكرش نهائيا والتخلص من دهون البطن : من الوصفات التي تساعد على ...

أكمل القراءة »

فوائد و أضرار الكيك بالتفصيل

 فوائد الكيك بغض النظر عن الطعام اللذيذ للكيك فانه يعتبر إحدى الأغذية التي تحتوي على قيمه غذائية عاليه حيث انه يحتوي على العديد من المركبات والمواد والفيتامينات التي تساعد على تغذيه الجسم مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون والدهون المشبعة والكولسترول والسعرات الحرارية وجميع هذه العناصر ضرورية وهامة للجسم كما أن المكسرات التي يتم وضعها فوق الكيك تتميز بالعديد من الفيتامينات مثل ...

أكمل القراءة »
فوائد و أضرار الكبدة

أهم فوائد و أضرار الكبدة بالتفصيل

فوائد تناول الكبدة: توجد الكثير من الفوائد الصحية من تناول الكبدة بشكل منتظم، نذكر اهمها فيما يلي: • الكبدة غنية بفيتامين ب 12 والحديد، وبالتالي فهي تساعد على علاج فقر الدم بكفاءة، وتحمي الجسم من الأنيميا والضعف وفقر الدم. • تساعد الكبدة فى وقاية الجسم من الكثير من الامراض، حيث أنها تعمل على رفع مناعة الجسم، وبالتالي تقليل فرصة الإصابة ...

أكمل القراءة »
فوائد السحلب

أهم فوائد السحلب بالتفصيل

ما هي فوائد السحلب الصحية : يعتبر السحلب من المشروبات المفيدة لأنه يحتوي على قيمة غذائية عالية إلا أنه يحتوى على سعرات حرارية عالية، حيث ان الحصة الواحدة من السحلب تعادل 208 جرام تقريباً، وذلك كما يلي: • تتمثل السعرات الحرارية فى السحلب: 293.5 سعرة حرارية. • إجمالي الدهون المتوفرة بالسحلب: 11.9 جم. • الكولسترول: 45.5 مليجرام. • تتمثل إجمالي ...

أكمل القراءة »
فوائد الزعتر

فوائد الزعتر

فوائد الزعتر اتجه الكل في الآونة الأخيرة إلى ما يعرف بالطب البديل وبدء استخدام الأعشاب الطبيعية والتعرف على أهميتها واستخدامها كنوع من أنواع العلاج وكذلك للوقاية من الأمراض ولكل نوع من أنواع الأعشاب أهمية تختلف عن غيرة. ما هو الزعتر الزعتر نبات جبلي وسمى بجبلي لأنه ينمو في الجبال وله رائحة ذكية وجميلة على الرغم من طعمه المر إلا انه ...

أكمل القراءة »
فوائد حليب الإبل للمرأة

فوائد حليب الإبل للمرأة

فوائد حليب الإبل للمرأة هل تذوقت مرة من قبل حليب الإبل؟ حليب الإبل مفيد جداً ويعتمد عليه الكثير من الشعوب البدائية خاصة التي تعيش في الصحاري ويتميز باللون المائل للأحمر ويختلف طعم حليب الإبل حسب غذاء الإبل ونوع الأعلاف التي يتناولها وكذلك على حسب كمية الماء الذي يتناولها الإبل ويتباين مذاق حليب الإبل من الحلو إلى الحاد والمالح وذلك حسب ...

أكمل القراءة »
فوائد ماء الرز للأطفال الرضع

فوائد ماء الرز للأطفال الرضع

فوائد ماء الرز للأطفال الرضع كثير من الأمهات ترغب بأن تطعم طفلها وجبات مفيدة وتحتوي على عناصر غذائية يحتاجها الجسم وسهله الهضم خاصة للأطفال الرضع لذلك تقدم الأم لطفلها ماء الأرز وهو يقدم للأطفال قبل إطعام الطفل الرضيع الأرز المهروس ولكن هل تعرفين ما فوائد ماء الرز للأطفال الرضع؟ لماء الأرز فوائد كثيره خاصة للأطفال الرضع وفي هذا المقال سيتم ...

أكمل القراءة »
فوائد شرب الماء

ما هى فوائد شرب الماء؟

ما هى فوائد شرب الماء؟ قال الله عز وجل فى كتابه { وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلا يُؤْمِنُونَ }  وقد اثبت العلم الحديث أن جسم الانسان مكون من الماء بنسبة ٧٠℅ من مما يوضح اهمية الماء لجسم الانسان هنا نعرض على سيادتكم اهمية الماء بالنسبة لجسم الانسان من خلال الفائدة المباشرة على اعضاء الجسم المختلفة ١- اهمية شرب المياه للكلى وهى ...

أكمل القراءة »