صحة المرأة

فوائد الاستروجين وأهميته

الهرمونات هي جزيئات كيميائية تفرزها خلايا غدية في جسم الإنسان وتؤثر في خلايا خاصة بكل نوع من الهرمونات حيث تؤثر في نمو وتطور وظيفة هذه الخلايا المستهدفة، والاستروجين يعد هرمون حيوي لدى المرأة، الأستروجين هو هرمون أنثوي يفرزه المبيض لهرمون الجنس الأولى، وهناك الاستروجينات الطبيعية وهي هرمونات ستيرويدية أما بعض الاستروجينات التخليقية فهي غير ستيرويدية.

يعود اسم الاستروجين إلى اللغة اليونانية وتعني الشهية الجنسية وتنتج الاستروجينات في جميع الفقاريات وقسم الحشرات، ويدخل استخدام الاستروجينات التخليقية في بعض أدوية منع الحمل الفموية بالإضافة إلى علاج الاستروجين التعويضي في النساء عند بلوغهن سن اليأس، ويؤدي نقص الاستروجينات إلى الإصابة بتخلخل العظام.

ما هو الأستروجين

  • هو هرمون أنثوي يفرزه المبيض يؤثر في تطور وظيفة الجهاز التناسلي الأنثوي ، حيث تتكون الاستروجينات من ستيرويد يحتوي على 18 ذرة كربون مرتبطة بمجموعة الهيدروكسيل لتشكيل حلقة عطرية وهناك ثلاثة أنواع من الاستروجينات تختلف حسب عدد مجموعات الهيدروكسيل التي تحتويها.
  • وتفرز الغدة النخامية هرمون ( FSH, LH) اللذان يسيطران على إفراز المبيض لهرمون الاستروجين والبروجيستيرون.

فوائد الاستروجين وأهميته

هرمون الاستروجين كما ذكرنا هو نوع من أنواع الهرمونات الشبه كيميائية التي تؤدي إلي تطور ونمو الصفات الأنثوية عند النساء وجميع الحيوانات الفقارية وبعض الحشرات، ومن فوائد الاستروجين:

  • هرمون الاستروجين من أهم الهرمونات في جسم الأنثى فهو ضروري للحفاظ على بنية ووظيفة وأداء سليم للجهاز التناسلي الأنثوي .
  • ضروري للحفاظ علي العديد من الوظائف الحيوية وتحسين المزاج وتعزيز الرغبة الجنسية بالإضافة  لدوره في حماية جسم الأنثى من أمراض القلب والجلطات الدماغية وهشاشة العظام .
  • خلال أول عشرة سنوات من عمر الفتاة وخلال فترة المراهقة يبدأ المبيضان بإفراز كميات كبيرة من الاستروجين في مجرى الدم وهذا يسبب نمو الثديين واستدارة الأرداف وتوسيع المبايض والأعضاء التناسلية.
  • يؤثر هرمون الاستروجين في الدورة التكاثرية الأنثوية.
  • هام للقيام بجميع وظائف الجسم الطبيعية الإنجاب حيث يحسن من وظيفة المبيض ونضج البويضة وزيادة جودتها.
  • يحفز الرحم ليكون أكثر سماكة وينزف باطن الرحم عند الحيض كل شهر.

فوائد أخرى لهرمون الاستروجين

  • يخفف من أعراض دخول المرأة في سن اليأس ففي تلك المرحلة العمرية ينخفض هرمون الاستروجين وإن لم تتناول السيدة الهرمونات التعويضية البديلة سوف تصاب ببعض المشاكل الصحية مثل جفاف المهبل وكثرة التعرق الليلي والهبات الساخنة.
  • يعد هرمون الاستروجين من الهرمونات الهامة لتعزيز صحة العظام لأنه يساعد في بناء الكتلة العضلية والحفاظ على كثافتها في الجسم ، حيث ينجم عن انخفاض الهرمون نقص في كثافة العظام وهو السبب الذي يعرض المرأة للإصابة بهشاشة العظام أو الكسور.
  • يحمي المرأة من مشاكل العقم لدوره الكبير في تعزيز وظيفة المبيض لإنتاج بويضات عالية الجودة للحمل ، وبالتالي حين ينخفض تعاني المرأة من قصور في وظائف المبيض أو فشل المبيض المبكر الأمر الذي يسبب صعوبة الحمل عند التفكير في الإنجاب.
  • يضاف إلى ذلك ، فوائده في تخليص الجسم من نسبة الكوليسترول الضار مقابل تزويد مستويات الكوليسترول النافع والمفيد.

أسباب ارتفاع وانخفاض هرمون الاستروجين

يمكن أن تعاني المرأة من ارتفاع في نسبة هرمون الاستروجين أو تعاني من انخفاض مستوياته ، حيث يقول الأطباء أن السبب يختلف من سيدة لأخرى وفقاً لحالتها الصحية وعمرها ، ويتم التعرف على نسبته من خلال فحص الهرمون بالدم عبر تحليل يتم إجرائه في المعمل ، كما تساهم بعض الاختبارات على معرفة سبب الاضطراب الهرموني للاستروجين في جسم المرأة ، علماً بأن العلاج يكون بالتوازن بين الأدوية التعويضية البديلة مع علاج الحالة الطبية المسببة للنسبة المنخفضة أو النسبة المرتفعة إن وجد.

ارتفاع هرمون الاستروحين

  • يرتبط ارتفاع هرمون الاستروجين بإصابة المرأة ببعض الحالات الصحية مثل ورم الغدة الدرقية أو فرط نشط الغدة الدرقية أو تشمع الكبد ، بالإضافة إلى أورام المبيض.
  • كما يعود لتناول بعض الأدوية الطبية التي ترفع نسبة الهرمون ومن أبرزها الأدوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين مثل حبوب منع الحمل المركبة.
  • هناك بعض عوامل الخطورة التي ترفع نسبة هرمون الاستروجين مثل السمنة والبلوغ المبكر عند الفتاة.

انخفاض هرمون الاستروحين

  • أحد أسباب انخفاض هرمون الاستروجين هو بلوغ المرأة سن يتجاوز 40 عام كأحد التغييرات الهرمونية التي ترافق مرحلة انقطاع الدورة الشهرية والدخول في سن اليأس.
  • في سنوات الإنجاب يكون انخفاض الهرمون علامة على الإصابة بحالة طبية معينة مثل فشل المبيضين المبكر أو أمراض الكلى أو أمراض الغدة النخامية.
  • هناك بعض عوامل الخطورة التي تقلل من مستويات هرمون الاستروجين مثل الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية أو الإصابة بفقدان الشهية العصبي.

أضرار انخفاض هرمون الاستروجين

كما أوضحانا في الفقرة السابقة فوائد هرمون الاستروجين للإناث ، حيث تواجه بعض النساء انخفاض في نسبة هرمون الاستروجين ولاسيما حين الدخول في مرحلة اليأس وانقطاع الدورة الشهرية التي تعد مشكلة تعرضها للكثير بعض الأضرار والمشاكل الصحية ، والتي تتمثل فيما يلي:

  • عدم انتظام الدورة الشهرية.
  • انقطاع الدورة الشهرية.
  • كثرة التعرق ليلاً .
  • الشعور بهبات ساخنة.
  • الأرق وصعوبة في النوم.
  • نقص في إفرازات المهبل.
  • ألم في الثدي وحساسيته.
  • ألم مزعج أثناء الجماع .
  • ضعف الرغبة الجنسية.
  • اكتئاب وتقلب المزاج.
  • الشعور بالإعياء والصداع.
  • هشاشة العظام.
  • مشاكل في الخصوبة وربما العقم
  • زيادة في الوزن.
  • الالتهابات البولية والمهبلية المتكررة.

أضرار ارتفاع هرمون الاستروجين

مثلما يحمل انخفاض هرمون الاستروجين أضرار صحية يكون لارتفاع مستويات زيادة عوامل الخطورة لبعض الحالات الطبية ، ولاسيما أنه يساهم في احتباس كمية كبيرة من السوائل في الجسم ، ومن أضرار أرتفاع هرمون الاستروجين :

  • زيادة مخاطر الإصابة ببعض الأورام السرطانية في أمراض النساء.
  • غزارة نزيف الدورة الشهرية.
  • تقلصات مؤلمة أثناء الدورة.
  • ألم وتورم وتضخم الثديين.
  • انتفاخ في منطقة من الجسم كالقدمين.
  • زيادة الوزن.

علاج انخفاض هرمون الاستروجين

  • انخفاض هرمون الاستروجين يمكن أن يحدث لأي امرأة لاسيما بعد سن الأربعين كضمن التقلبات الهرمونية المصاحبة لمتلازمة ما قبل انقطاع الدورة أو مع دخول سن اليأس.
  • في حالة أن ينخفض سوف تشعر المرأة بالعديد من المتاعب الجسدية كالهبات الساخنة والتعرق الليلي والتقلبات المزاجية مما يجعلها يجب أن تخضع للمتابعة من طبيب النساء للمساعدة على تزويده في الجسم حفاظاً على صحتها .
  • عادة يوصف الأطباء العلاج الهرموني لهرمون الاستروجين الذي يعمل على تزويده في الجسم .

نصائح لزيادة هرمون الاستروجين عند النساء

انخفاض هرمون الاستروجين يترتب عليه تقطع واضطرابات الطمث وهنا يجب زيارة الطبيب المختص لمعرفة نسبة الاستروجين في الجسم بشكل دقيق عبر إجراء تحليل دم ، ومن ثم البدء في العلاج لاسيما أنه يسبب للمرأة فرصة كبيرة للإصابة ببعض المشاكل الصحية.

بالإضافة إلى الأدوية الطبية التي تحتوي على هرمون الاستروجين لتزويد نسبة الهرمون  في جسم المرأة حفاظاً على صحتها ، هناك بعض النصائح الطبيعية المعتمدة على تعديل نمط الحياة التي تساهم بشكل كبير في رفع الهرمون بشكل طبيعي كما تساهم في الحفاظ على مستوياته الطبيعية في الجسم كوسيلة وقائية من انخفاض الهرمون.

  • ممارسة التمارين الرياضية لانتظام دون إفراط لأن تم ربط الرياضة المفرطة عند النساء بخلل هرموني وتقليل مستوى الاستروجين في الدم ومن هذه التمارين البسيطة المشي.
  • أتباع ظام غذائي صحي غني بالمعادن والفيتامينات مع الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الورقية الخضراء.
  • الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات.
  • تناول البقوليات لاحتوائها على مادة تعد نوع من الاستروجين النباتي.
  • تناول بذور الكتان وفيتامين ج.
  • تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات وقليلة الدهون وعالية الألياف.

أسئلة شائعة

كيف اعرف ان عندي نقص في هرمون الاستروجين؟

يتم معرفة نقص هرمون الاستروجين حين يتم الخضوع لتحليل الدم في المعمل لفحص مستوياته في الجسم ، كما أن انخفاضه يسبب بعض الأعراض مثل مشاكل الدورة الشهرية والهبات الساخنة والتعرق الليلي ومشاكل العقم.

متى يرتفع هرمون الاستروجين ومتى ينخفض؟

يرتفع هرمون الاستروجين في جسم الأنثى بمنتصف الدورة الشهرية لتعزيز إطلاق البويضة من المبيض، ثم تنخفض بعد انتهاء مرحلة التبويض.

ماذا يحدث عند نقص هرمون الاستروجين؟

حين ينخفض هرمون الاستروجين تعاني المرأة من بعض اضطرابات الدورة الشهرية ويمكن أن تكون غير منتظمة أو تنقطع ، بالإضافة إلى ضعف الرغبة الجنسية ومشاكل في التبويض وحدوث العقم ، بالإضافة لزيادة مخاطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور.

المراجع

1

2

زر الذهاب إلى الأعلى