أرشيف الكاتب: Jury Gamal ELdin

فوائد العسل الأسود

فوائد العسل الأسود للأطفال

فوائد العسل الأسود للأطفال تعرفي على فوائد العسل الأسود للأطفال لقد يسعي الإنسان أبذال ما في وسعه حتي يقدم لأطفاله كل ما هو مفيد ومغذي ويساعدهم في بناء أجسامهم. وخاصة وهم في مراحل النمو التي تكون المحور الأساسي في بناء جسم سليم من الطفولة حتى البلوغ. ويعد العسل الأسود من الوجبات المفضلة التي تعطي الطفل الطاقة والنشاط والحيوية كما ان ...

أكمل القراءة »
فوائد الكاكاو - 17 فائده مذهلة للكاكاو

فوائد الكاكاو – 17 فائده مذهلة للكاكاو

ما هي فوائد الكاكاو؟ تعرف على 17 فائدة مذهلة للكاكاو فهو يساهم في إخفاض مستوى ضغط الدم والكوليسترول والسمنة والإمساك والسكري والربو القصبي والسرطان ومتلازمة التعب المزمن ومختلف الأمراض العصبية. ويفيد الكاكاو في إلتئام الجروح والعناية بالبشرة، ويساعد أيضاً على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وصحة الدماغ بالإضافة إلى علاج نقص النحاس. ‫الكاكاو يمتلك خصائص لتعزيز المزاج ويترك آثار وقائية ضد ...

أكمل القراءة »

أهم فوائد الشوفان للاطفال

تعرفي على أهم فوائد الشوفان للاطفال فالشوفان هو نبات غني جداً بالمعادن ويعتبر من الأكلات الغنية بالفيتامينات، وله دور كبيرة في إعطاء الطاقة والقوة، اللازمة للجسم، ويعتبر الغذاء الأمثل للأطفال والرضع حيث يحتوي على المكونات التي يحتاجها الجسم للنمو، ومن المعروف أن نبات الشوفان يعتمد في زراعته، على التربة الفقيرة، ويكون موسم الحصاد لنبات الشوفان في فصل الخريف من كل ...

أكمل القراءة »
فوائد وأضرار الكيك

فوائد وأضرار الكيك

تعرفي على فوائد وأضرار الكيك بالتفصيل فبغض النظر عن الطعام اللذيذ للكيك فانه يعتبر إحدى الأغذية التي تحتوي على قيمه غذائية عاليه حيث انه يحتوي على العديد من المركبات والمواد والفيتامينات التي تساعد على تغذيه الجسم مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون والدهون المشبعة والكولسترول والسعرات الحرارية وجميع هذه العناصر ضرورية وهامة للجسم كما أن المكسرات التي يتم وضعها فوق الكيك تتميز ...

أكمل القراءة »
أهم فوائد وأضرار الكبدة

أهم فوائد وأضرار الكبدة

توجد الكثير من الفوائد الصحية من تناول الكبدة بشكل منتظم فتعرفي معنا على أهم فوائد وأضرار الكبدة. فوائد تناول الكبدة: الكبدة غنية بفيتامين ب 12 والحديد، وبالتالي فهي تساعد على علاج فقر الدم بكفاءة، وتحمي الجسم من الأنيميا والضعف وفقر الدم. تساعد الكبدة فى وقاية الجسم من الكثير من الامراض، حيث أنها تعمل على رفع مناعة الجسم، وبالتالي تقليل فرصة الإصابة ...

أكمل القراءة »
أهم فوائد السحلب بالتفصيل

أهم فوائد السحلب بالتفصيل

تعرفي معنا على أهم فوائد السحلب بالتفصيل فيعتبر السحلب من المشروبات المفيدة لأنه يحتوي على قيمة غذائية عالية إلا أنه يحتوى على سعرات حرارية عالية، حيث ان الحصة الواحدة من السحلب تعادل 208 جرام تقريباً، وذلك كما يلي: • تتمثل السعرات الحرارية فى السحلب: 293.5 سعرة حرارية. • إجمالي الدهون المتوفرة بالسحلب: 11.9 جم. • الكولسترول: 45.5 مليجرام. • تتمثل إجمالي ...

أكمل القراءة »
طريقة عمل شاورما دجاج

طريقة عمل شاورما دجاج

تعرفي معنا على طريقة عمل شاورما دجاج، ولماذا عشقها الناس بطريقة كبيرة وشهيرة جداً، وقد نالت اكلات الشاورما شهرة بين الناس، وانتشرت بشكل سريع ويرجع ذلك المحاولة الناس في تقديم الاكلات بشكل مختلف وهروباً من الاكلات التقليدية المعروفة، وتعتبر الشاروما من الاكلات المفضله والاكثر طلباً في المطاعم، وترجع شهرتها لانها تعتبر من الاكلات السريعة التي سهل طبخها ويمكن ان تأخذها ...

أكمل القراءة »