الحالات المرضية

هل نقص الكالسيوم يسبب طقطقة المفاصل

هل نقص الكالسيوم يسبب طقطقة المفاصل

  • قد يصاب العديد من الناس حتى الشباب والأطفال  ببعض المشاكل في المفاصل والعظام. 
  • من المرجح أن تكون ناتجة بسبب طبيعة وأسلوب الحياة، كما يمكن أن يكون بسبب تناول بعض الأغذية الغير غنية بالكالسيوم. 
  • من ضمن المشاكل التي تحدث هي سماع صوت طقطقة في المفاصل، وأكد الكثيرين من المختصين أنها نتيجة نقص في الكالسيوم. 
  • لكن في حقيقة الأمر تم التوصل بعدم وجود أي علاقة أو ارتباط بين طقطقة المفاصل وبين حالة نقص الكالسيوم في الجسم كافة. 
  • وأكد على ذلك كم من الدراسات الطبية التي تم تنفيذها على الدراسات الطبية على من يعانون من طقطقة المفاصل في الجسم. 
  • فقد تبين وجود نقص في الكالسيوم لكن طقطقة المفاصل ليست من ضمنها. 
  • لكن المؤكد هنا أن طقطقة المفاصل سوف تكون لها بعض الأسباب والعوامل المختلفة سوف نعرضها عليكم من خلال النقاط التالية. 

علاج طقطقة المفاصل المستمرة

يتم علاج طقطقة المفاصل عبر تشخيص الحالة المرضية، كما تتوقف على معرفة وعلاج المسببات لهذا الأمر خلال المرحلة الأولى من أجل العمل على تقديم العلاجات الممكنة إذ يتم عمل بعض الخطوات التالية:

  • علينا القول أن طقطقة العظام لا تعتبر مرضاً هذا طالما لا يصاحبها أي إحساس بالألم ولا إحساس بوجود خشونة في المفاصل. 
  •  عند التعرض لحدوث طقطقة المفاصل والأصابع لمن يعانون من الوزن الثقيل. 
  • من المهم جداً القيام بتخفيف هذا الوزن من أجل أن يتم تخفيف عملية الضغط على الأوتار والمفاصل. 
  • من المهم جداً التخفيف من الوقوف لفترات طويلة. 
  • يمكن تناول بعض المسكنات والأدوية التي تعمل على تخفيف بعض الأعراض التي تصاحب الإصابة. 
  • التوقف عن الحركة والعمل على تخفيف الحمل والضغط الذي يحدث على المفصل المصاب. 
  • قد ينتج عنه ضمور العضلات، بناء على ذاك يجب مزاولة التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية العضلات. 
  • من أجل التقليل من شدة الأعراض يمكن أن يتم العلاج بالحرارة، كما يمكن أن يتم الاعتماد على استخدام المكعبات الثلجية باعتبارها مخدر يعمل على تقاَليل الألم. 
  • يمكن الاعتماد على أدوية تعمل على تخفيف وتسكين الألم، شرط أن تكون أدوية غير ستيرويدية. 
  • العمل بتطبيق العلاج الطبيعي الذي يعمل على تقوية العضلات، كما يجب عدم تعرض المفاصل للثني بطريقة تكون سبباً في حدوث الألم. 
  • التخفيف من رفع الأوزان مع التقليل من عمل التمارين الرياضية بشكل مفاجئ. 
  • يمكن وصف الإبر الهلامية في المفاصل للعمل على تخفيف حدة الألم، أما عند زيادة الأعراض وقوتها يتم اللجوء لإجراء تدخل جراحي. 

أسباب طقطقة المفاصل عند الشباب

عند تعرض الشباب لحالة طقطقة المفاصل ويكون مصاحب لها الإحساس بألم في المفاصل، من المهم جداً أن يتم مراجعة الطبيب المتخصص لذا نعرض عليكم الآن تلك الأسباب والتي تتمثل في التالي ذكره:

خشونة المفاصل

خشونة المفاصل هي من أكثر الأمراض انتشاراً خاصة خلال التقدم في السن، لكن يمكن أن يتعرض الشباب أيضاً للإصابة بخشونة المفاصل من تلك الأسباب التالي:

  • تحدث نتيجة قلة الحركة. 
  • عند الجلوس مدة طويلة جداً وبشكل خاطئ بخصوص مفاصل الجسم. 
  • عند القيام برفع أشياء ثقيلة لكن بوضعية خاطئة منها ثني الظهر نيابة عن ثني الركبتين مع النزول لرفع الحمل. 
  • عند زيادة الوزن بشكل مبالغ فيه وإصابة المفصل، وعند وجود عيوب خلقية. 
  • عند وجود تاريخ عائلي مسبقاً بخشونة العظام. 

متلازمة الألم الفخذي الرضفي

  • هي واحدة من إصابة الشباب بحالة طقطقة المفاصل عند الشباب، حيث يمكن سماع صوت الطقطقة خلف الرضفة. 
  • تزيد حدة الشعور بمتلازمة الألم الفخذي الرضفي في حال زيادة النشاط والحركة بصورة مفاجئة منها القفز والجري. 
  • تحدث تلك الحالة عند التعرض بوجود إصابة في مفصل الركبة نتيجة سقوط المريض، أو في حالة الاصطدام بشيء معين. 

تمزق الغضاريف

  • يعتبر تمزق الغضاريف من أهم وأبرز أسباب طقطقة المفاصل لدى الشباب. 
  • يمكن أن ينتج ذلك بسبب بعض الألعاب الرياضية أن نتيجة السقوط أو في حال التعرض لبعض الحوادث. 
  • إذاً نؤكد أن تلف وإصابة الغضاريف تعتبر من أشهر الأسباب المؤدية بطقطقة المفاصل مع الإحساس بالألم. 
  • تنتشر الإصابة بتمزق الغضاريف عند الرياضيين، مما يترتب عليه الشعور بطقطقة مفصل الركبة مع الإحساس بألم في الركبة. 

علاج طقطقة المفاصل بالأعشاب

توجد مجموعة ممتازة من الأعشاب يمكن أن يتم الاعتماد عليها من أجل علاج طقطقة المفاصل، تتمثل في الأعشاب التالية:

عشبة الكركم

تعتبر عشبة الكركم من أهم وأفضل النباتات التي تعمل تستخدم كمسكن للألم بشكل طبيعي نظراً لاحتوائه على مادة الكركمين حيث يعمل على:

  • علاج التهاب المفاصل. 
  • كما يعالج الأمراض الجلدية. 
  • يساهم في علاج التهابات المفاصل الروماتيد. 
  • يساعد في توسيع الأوردة الدموية للعمل على التخفيف من تجلط الدم. 

عشبة الزنجبيل

تتمتع عشبة الزنجبيل باحتوائها على الكثير من الفوائد كنا توجد أنواع كثيرة من الزنجبيل منها الهندي والبلدي والشامي والعجم، أما عن الفوائد فإنها تتمثل في التالي:

  • الزنجبيل يعمل على توسيع الدورة الدموية عبر تهدئة الجسم من التوتر.
  • كما يسبب في وصول الدم بصورة فعالة لأي منطقة مصابة في المفصل. 
  • إذا أنها اَتساعد على ليونتها بشكل أكبر وأكثر خلال الحركة. 

مخلب القط

  • تعتبر تلك العشبة من الأعشاب التي تعمل كمضادة للالتهابات كما تعمل على تقليل التورم الموجودة في المفاصل. 
  • أول من قام باستخدام مخلب القط في العلاج والتداوي هم حضارة إنكان. 
  • كما يساعد مخلب القط على تقوية وتعزيز نظام المناعة في الجسم. 
  • الجدير بالذكر هو إجراء الكثير من الأبحاث التي تؤكد فاعلية عشبة مخلب القط لعلاج التهابات المفاصل. 
  • لذا أثبتت الأبحاث زيادة فاعلية سريان الدم كما أنها تعمل على تقوية المناعة، لذا فإنها تخفف من تقليل ألم المفاصل. 

نصائح للتخلص من صوت الطقطقة

نقدم لكم من خلال تلك الفقرة أهم النصائح التي تعمل على تخفيف صوت الطقطقة، تتمثل تلك النصائح في التالي:

  • من المهم جداً تجنب رفع الأحمال الثقيلة، منعاً لتعرض الغضاريف للتلف. 
  • كما يمنع ذلك انفجار الكبسولة التي تنتج عنها تسرب السائل الزلالي. 
  • من المهم جداً تناول الأطعمة المليئة بفيتامين د والكالسيوم، وكذلك البروتين من أجل تعزيز الصحة والحفاظ عليها وضمان قوة عظامها. 
  • تجنب بداية التمارين بصورة عميقة وبدون إحماء، مع تجنب ممارسة الرياضة بعد أن يتم التوقف مدة طويلة. 
  • الإستمرار في ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على الحفاظ على الجسم. 
  • على أن توفر تلك التمارين اللياقة والمرونة على الجسم، كما يجب أن تحافظ على سلامة العضلات والمفاصل. 
  • من المهم جداً الحفاظ على الوزن مثالياً مع ضرورة تجنب الأطعمة التي تحمل نسبة عالية من السعرات الحرارية. 
  • خاصة وأن الوزن الزائد قد ينتج عنه الضغط على الغضاريف مما يتسبب في حدوث التهابات المفاصل. 

الشعور بتنميل أو وخز في الأطراف حدوث تشنج في العضلات مع حدوث ألم بها الإحساس بالتعب الشديد حدوث هشاشة العظام وجود ألم في اللثة والأسنان.

نعم في حال كان منخفضاً بنسبة تقل عن نصف المعدل الطبيعي قد يكون سبباً في حدوث تهيج في الجهاز العصبي الطرفي مع حدوث سلسلة متتالية من التيارات العصبية. 

قد ينتج عنها تضرر العيون واضطراب فى نبض القلب يتسبب في حدوث هشاشة العظام صعوبة في المشي الإعاقة يتسبب في كسر العمود الفقري أو كسور العظام. 

زر الذهاب إلى الأعلى