العناية بالجسم

فوائد زيت الزيتون للجسم المترهل

فوائد زيت الزيتون للجسم المترهل

  • زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تعتبر مفيدة للجلد والبشرة. 
  • منها حمض الأولييك وفيتامين K, E، وكذلك الأوميجا 9،5،3.
  • إذًا من خلال هذه الفيتامينات الكثيرة يمكن أن يتم الحفاظ على البشرة نضرة وعلى جلد ناعم مشدود. 
  • كما يمنح زيت الزيتون الجسم القدرة على منح المزيد من النعومة. 
  • يتم ذلك من خلال تدليك المناطق المترهلة الموجودة بالجسم، من خلال تنفيذ حركات دائرية. 
  • يتم ترك زيت الزيتون على الجسم مدة مائة وعشرون دقيقة، كما يمكن تكرار هذه الوصفة بصورة يومية من أجل الوصول للشكل المطلوب. 

فوائد زيت الزيتون للصدر المترهل

يتميز زيت الزيتون بأن له قدرة كبيرة وفائقة في اختراق طبقات الجلد الداخلية، حيث يعمل على زيادة رطوبتها والعمل على نعومتها بشكل رائع لهذا فإن فوائد زيت الزيتون للصدر المترهل تتمثل في التالي:

  • يحتوي زيت زيتون على الأحماض الأمينية التي تعمل على تغذية الأنسجة الدهنية للصدر. 
  • كما يعمل على حمايتها من الجفاف نظراَ لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة. 
  • يتم الاعتماد على زيت الزيتون من خلال العمل على تدليك الثدي من الأسفل إلى الأعلى مدة عشر دقائق بشكل يومي. 
  • يأتي زيت الزيتون بنتيجة رائعة للجسم عندما يضاف له زيت حبة البركة وزيت الحلبة. 
  • من الممكن أيضاً أن يتم إضافة بعض المكونات منها الصبار والأفوكادو وبياض البيض. 
  • يتم عمل مزج لكافة المكونات المذكورة في الخلاط حتى تعطي قوام مثل العجين أو المرهم. 
  • يتم دهن منطقة الصدر بهذا الخليط بشكل يومي لمدة ثلاثة أشهر، للحصول على النتيجة المناسبة. 

تجارب زيت الزيتون لشد الجسم

نعرض عليكم من خلال هذه الفقرة عن تجارب بعض النساء في استخدام زيت الزيتون من أجل العمل على شد الجسم المترهل والتي تتمثل في التالي ذكره:

  • وصفت إحدى السيدات تجربتها حيث أنها كانت تعاني من الترهلات في الجسم خاصة بعد الولادة. 
  • فقد كان منظر جسدها يجعلها تشعر بالحزن الشديد. 
  • وفي ليلة جاءت صديقة مقربة لي ونصحتني باستخدام باستخدام زيت الزيتون. 
  • ونصحتني بدهان زيت الزيتون على المناطق المترهلة من خلال عمل تدليك بشكل دائري لهذه المناطق. 
  • وبعد تنفيذ هذه الطريقة بمدة  بسيطة بدأت ألاحظ تغيراً إيجابياً في شكل الجسم. 

فوائد دهن زيت الزيتون للجسم قبل النوم

زيت الزيتون من الزيوت التي تتمتع بالفوائد المتعددة عند دهان الجسم به قبل النوم مباشرة، لذا سوف نعرض عليكم تلك الفوائد من خلال النقاط التالية:

  • تخفيف آلام العضلات والمفاصل: قد تصاب العضلات والمفاصل بالتعب والإجهاد المفرط نتيجة التهاب العضلات. 
  • عند استخدام زيت الزيتون الذي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة. 
  • لذا يعمل على تخفيف الأوجاع والتورم وتخفيف التشنجات العضلية. 
  • حيث يترتب عليها تهدئة آلام المفاصل والعمل على تحسين الأنسجة الملتهبة. 
  • تخفيف التوتر: يساعد دهان زيت الزيتون على تخفيف التوتر قبل النوم، كما يعمل على تهدئة الأعصاب. 
  • كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية في كافة مناطق الجسم. 
  • يساعد أيضاً في زيادة مستوى الطاقة داخل الجسم. 
  • تخفيف السيلوليت وعلامات التمدد: دهان الجسم بزيت الزيتون يعمل كحل طبيعي لتخفيف سطح الجسم الغير متساوي. 
  • يساعد أيضاً في تقليل علامات التمدد، فهو يساعد في تحسين الدورة الدموية. 
  • يساعد على نوم أفضل: يساعد على الاسترخاء وعلاج اضطرابات النوم والأرق. 
  • كما على التخفيف من الصداع والقلق ويخفف من الصداع والقلق. 
  • كما يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين معدل ضربات القلب. 
  • يقوي أيضاً الجهاز المناعي حيث يساعد على تعزيز النوم المريح والهادئ. 

فوائد دهن زيت الزيتون على البطن

في حال دهان زيت الزيتون على البطن يتم منح الجسم ومنطقة البطن تحديداً العديد من الفوائد، سوف نعرضها عليكم من خلال النقاط التالية:

تخفيف آلام التهاب عضلات البطن

  • من أهم وأبرز فوائد زيت الزيتون على الجسم، لأن الضغط الشديد على البطن خلال الجلوس أمام الكمبيوتر وقت طويل جداً. 
  • قد ينتج عنه حدوث توتر العضلات والمفاصل الملتهبة، عند تدليك البطن بزيت الزيتون الدافئ.
  • يعمل على تخفيف آلام العضلات والتشنجات. 

علاج جفاف الجلد

  • زيت الزيتون له العديد من الخصائص المرطبة الرائعة التي تعمل نضارة الجلد. 
  • حيث يتم تدليك الجسم بزيت الزيتون للعمل على تغذية مكثفة للبشرة، وذلك من خلال تغلغلها على طبقات الجلد الداخلية. 
  • إذ يعمل على رطوبة الجلد وتغذية البشرة بشكل عام. 

تقليل علامات تمدد البطن 

  • مشكلة علامات تمدد البطن تؤرق العديد من النساء، حيث تعطي مظهراً قبيحاً مزعجاً جداً. 
  • قد تعاني من هذه المشكلة الغالبية العظمى من النساء، وذلك لأن بشرتهم تعتبر ناعمة أكثر من بشرة الرجال.
  • علامات تمدد البطن قد تحدث نتيجة فقدان الوزن أو زيادة الوزن بشكل مفاجئ وملحوظ. 
  • لذا يتم تدليك المناطق التي تعاني من تمد. البشرة بزيت الزيتون بعد تدفئته قليلاً، حيث يأتي بنتيجة فعالة وسريعة. 

اقرأ أيضًا: تجربتي في شد ترهلات الثدي في اسبوع

أضرار دهن زيت الزيتون على الجسم

بالرغم من الفوائد الكثيرة والمتعددة لزيت الزيتون بسبب وجود مضادات الأكسدة به، لكنه قد يكون سبباً في ضرر أنواع معينة من الجلد والبشرة قد نعرض عليكم تلك الأضرار من خلال النقاط التالية:

أضرار دهن زيت الزيتون على الجسم

  • عند استخدام زيت الزيتون بشكل مفرط يكون سبباً في تعرض البشرة للجفاف، ويسبب احمرار الجلد. 
  • كما ينتج عنه تلف الطبقة الخارجية حيث تكون سبباً في فقد الجلد والبشرة رطوبتها. 
  • مما يترتب على ذاك ظهور الجلد بشكل جاف كما يكون سبباً في تعرض الجلد لاختراق البكتيريا. 
  • قد يكون سبباً في سد مسام الجلد والبشرة نتيجة أنه من الزيوت الثقيلة، ويقوم بحبس البكتيريا له. 
  • عند تطبيق زيت الزيتون على في منطقة حول العينين، قد يسبب تهيج الجلد واحمراره. 

فوائد دهن زيت الزيتون للقلب

يتميز زيت الزيتون بالفوائد الكثيرة والمتعددة على صحة القلب، لذا نقدمها لكم من خلال النقاط التالية:

  • التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب: يمكن تناول زيت الزيتون البكر لأنه غني بالبوليفينول. 
  • إذ يعمل على التخفيف من خطر الإصابة بأمراض القلب. 
  • بناء على بعض الدراسات فإن تناول زيت الزيتون يعمل على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب. 
  • يساعد في خفض مستويات الكوليسترول المرتفع: المعروف عن الكوليسترول أنه مادة شمعية موجودة في الدم.
  • علماً يأن ارتفاع مستوى الكوليسترول قد يسبب خطر الإصابة بأمراض القلب. 
  • لذا تناول مكملات زيت الزيتون تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم. 
  • يساعد في خفض الدم المرتفع: يتم من خلال وضع كميات مناسبة من زيت الزيتون على النظام الغذائي لمن يعاني من ضغط الدم المرتفع. 
  • تناول زيت الزيتون يعمل على خفض ضغط الدم الانقباضي عند كبار السن المصابين بارتفاع ضغط، الدم. 
  • استخدام زيت الزيتون الغني بالبوليفينول يعمل على خفض ضغط الدم. 
  • كما يحسن من وظائف البطانة الغشائية لدى النساء التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم. 

سؤال وجواب عن فوائد زيت الزيتون للجسم المترهل

دهان زيت الزيتون ليلاً على الوجه يعمل على منح الوجه المسام الرائع حيث يتغلغل الزيت داخل الجلد طوال الليل نتيجة وجود المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة. 

يعمل على تقوية العظام من خلال دهن العظام بزيت الزيتون، لذا يلجأ الكثير من الرجال للاستعانة به خلال النظام الغذائي. 

يعمل على تحسين عملية الهضم والتخفيف من عسر الهضم بسبب المركبات الموجودة به، التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي. 

زر الذهاب إلى الأعلى