الطب البديل
طريقة العصفر لتهدئة الأعصاب
محتوى المقال
طريقة العصفر لتهدئة الأعصاب
- العصفر هو من الأعشاب الطبيعية التي أثبتت الدراسات والأبحاث فعاليتها الكبيرة في التخلص من مشاكل الأعصاب حيث تعمل على تهدئة النفس، وذلك لأنه يحتوي على العديد من العناصر الهامة التي تساعد على منح الاسترخاء والهدوء ومقاومة الاكتئاب.
- وبذلك يتضح لنا أن العصفر هو من أنواع المهدئات الطبيعية التي تمنح المخ الاسترخاء والهدوء، أيضا إذا ارتفعت هرمونات الاكتئاب في الجسم فإن العصفر يساعد على التخلص من الضغط والخوف والقلق.
- أيضا يساعد المخ على إفراز هرمونات تساعد على التهدئة مثل هرمون السيروتونين، ويساعد العصفر على تحسين الحالة المزاجية للإنسان.
طريقة تحضير العصفر لتهدئة الأعصاب
يستطيع جميع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية أو مشكلات بالأعصاب اتباع الطريقة الآتية لتحضير العصفر:
مكونات الوصفة
- ملعقة صغيرة الحجم من العصفر المطحون.
- كوب من الماء الدافئ.
- ملعقة كبيرة من البابونج.
- عسل نحل للتحلية.
- سكر نباتي ناعم.
طريقة تحضير الوصفة
- يتم طحن العصفر اذا لم يكن مطحون بشكل كامل.
- ثم يضاف اليه السكر المطحون ويوضع الخليط على الماء الدافئ.
- ثم يضاف اليه حتى النحل حسب الرغبة.
- يتم تناول ذلك المشروب قبل الذهاب إلى النوم، ومن الضروري المداومة عليه لمدة عشرة أيام وبإذن الله سوف تتخلص من أي مشاكل نفسية ومشاكل عصبية تعاني منها.
عشبة العصفر
- العصفر هو من النباتات العشبية التي تعددت أسمائها لها الكثير من المسميات مثل عشبة الزعفران الكاذب، عشبة الرجوم، عشبة القرطم.
- العصفر من أنواع النباتات الشوكية التي لها فروع متعددة، موطنها الأساسي قارة أفريقيا وقارة آسيا، ويزرع بكثرة في دولة الهند.
- يستخدم العصفر للحصول على صبغة اللون الأحمر والتي تطلق عليها الصبغة الكرسمين والتي تدخل في الكثير من الصناعات، ويستفاد منها في الدهانات والطلاء وصناعة الورنيش .
- علاوة إلى ذلك يدخل العصفر في مجالات الطهي.
فوائد العصفر لجسم الإنسان
- يساعد العصفور على حماية القلب من الإصابة بتصلب الشرايين وانسداد الأوعية الدموية.
- يعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
- يساعد في ضبط مستوى الكوليسترول المنخفض بالدم.
- يساهم العصفر في تنظيم سكر الدم لذلك هو من أنواع الأعشاب الفعالة في معالجة مرض السكر.
- يقوم بتنظيم الهرمونات أثناء فترة الدورة الشهرية.
- ويساعد على التقليل من الإصابة بآلام الدورة الشهرية.
- يحتوي العصفر على مجموعة كبيرة من المواد الكيميائية التي تحمي من الإصابة بالجلطات.
- له قدرة على ضبط ضغط الدم المرتفع.
- يساعد العصفر على رفع كفاءة الجهاز المناعي بالجسم والحماية من الإصابة بالأمراض.
- تعد عشبة العصفر من الأعشاب المهدئة وذلك لأن به زيوت طبيعية تعمل على توازن الأعصاب.
- يستخدم أيضا لمعالجة القلق والخوف عند صغار السن.
- هو من أنواع الأعشاب الفعالة في معالجة الإجهاد العام ويقوم بتمشيط الجسم والدورة الدموية وتدفق الدماء في الساقين.
فوائد العصفر للبشرة والشعر
- يساعد العصفر على تغذية فروة الرأس بشكل كبير وترطيبها حيث إنه يتغلغل بقوة في الجلد ويحميه من الإصابة بالجفاف.
- يقاوم العصفور علامات تقدم السن ويستخدم أيضا بجلسات المساج العلاجية.
- العصفر هو من الأعشاب التي تستخدم كمصدر طبيعي فهو يساعد على ترطيب الشعر بشكل طبيعي ويحميه من الجذور حتى الأطراف.
- أيضا يساهم بشكل كبير في التخلص من الأمراض الجلدية مثل مرض الأكزيما ومرض الصدفية.
- أيضا يعمل على تهدئة الالتهابات الجلدية أيضا يحتوي على مضادات للأكسدة ومضادات للالتهابات.
- يحمي من الإصابة بكثافة البشرة وقشرة الرأس والحكة.
- أيضا يساعد في التخلص من البكتيريا والشوائب الجلدية.
- يساهم العصفر في التخلص من خلايا الجلد الميتة وتجديد خلايا البشرة ويساعد في تغذية بصيلات الشعر وإطالته، أيضا يخلصك من قشرة الشعر وترطيب الفروة الجافة.
- يحتوي العصفر على حمض الفوليك الذي يقوم بتنشيط الدورة الدموية في الجلد وتحفيزها وتكثيف الشعر.
العناصر الغذائية بالعصفر
يعد العصفر من الأعشاب التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الغير مشبعة والتي تساعد في التخلص من تخثر الدم، ومن الإصابة بالسكتة الدماغية والجلطات حيث يحتوي على العناصر الآتية:
- البروتين.
- الكربوهيدرات.
- الأحماض الدهنية الغير مشبعة الأحادية.
- الدهون الكلية الأحماض الدهنية الغير مشبعة متعددة.
- عنصر الكالسيوم.
- عنصر البوتاسيوم.
- عنصر المغنيسيوم.
- الأحماض الدهنية المشبعة.
- فيتامين ا .
- فيتامين ب.
- الفولات.
- فيتامين ب 5.
اقرأ أيضًا: فوائد البهارات للصحة
كيفية استخدام العصفر في الطعام
العصفر هو من أنواع التوابل التي يمكن إضافتها إلى الأطعمة فهو يعطي لها لون وطعم مميز ومن أبرز استخداماته ما يلي:
- يدخل العصفر في الطعام بديل للزعفران، حيث إن الزعفران من الأعشاب الغالية، لذلك يطلق على العصفر اسم الزعفران الكاذب أو الزعفران الفقير.
- فهو يعطي للطعام نفس اللون ونفس الطعام.
- يضاف العصفر إلى الأرز ليعطي له لونا رائعا.
- ويمكن استخدامه كمشروب عشبي ساخن أيضا، يضاف العصفر إلى الدجاج وطهي الأسماك وطهي اللحوم.
كيفية استخدام العصفر للاكتئاب
- بعد أن وضحنا لكم طريقة العصفر لتهدئة الأعصاب سوف نطرح لكم طريقة استخدام العصفر للاكتئاب، فهو من الأعشاب المهدئة للمخ والذي يساعد على تنظيم الهرمونات بجسم الإنسان وبشكل خاص الهرمونات التي تجعل الإنسان يعاني من الاكتئاب والوسواس القهري والقلق والأعصاب.
- علاوة إلى ذلك يساعد العصفر على تحفيز المخ لإنتاج هرمونات تساعد في التعديل الحالة المزاجية والحالة النفسية.
- والجدير بالقول أن العصفور يدخل في العديد من المجالات الطبية فيستخدم كمكمل غذائي ويستخدم لضبط ضغط الدم المرتفع، أيضا يحتوي على وجود فيتامين e الذي يساعد على منع الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
كيفية استخدام العصفر للتخلص من الخوف عند الأطفال
- العصفر من الأعشاب التي تحتوي على كم لا نهائي من العناصر المفيدة والتي تساعد على تحسين الحالة النفسية والحالة المزاجية عند الأطفال، فهو يساعد على تهدئة الجسم والتخلص من الخوف والاكتئاب والتوتر.
- أيضا يعمل العصفر على تحفيز هرمون السيروتونين الذي يشعر الأطفال بحالة مزاجية أفضل وعدم الخوف ويتم تحضير العصفر للأطفال من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- وضع كوب من الماء الدافئ ويضاف عليها ملعقة صغيرة الحجم من العصفور المطحون.
- ثم يترك لمدة 20 دقيقة ومن الضروري تغطية الكوب حتى لا تطير الزيوت المتواجدة به، ثم يتم تصفيته وتحليته بالعسل النحل.
محاذير عشبة العصفر
عشبة العصفر هو من الأعشاب التي لها فوائد كثيرة ولكن على الرغم من ذلك هناك بعض الحالات الذي يحذر من استخدامها لزهرة العصفر ومنهم ما يلي :
- الأطفال أصغر من عمر خمس سنوات، يمنع استخدامهم العصفر إلا تحت إشراف طبيب مختص.
- المرأة الحامل والمرأة المرضعة حيث أن بذور العصفر تساعد على تحفيز نزول الدم لذلك تسبب الإجهاض.
- أيضا الأشخاص المصابين بالنزيف و المصابين بتخثر الدم.
- المرضى المصابين بحساسية من النباتات الفيصلية.
- المرضى الذين يتعرضون لعمليات جراحية في وقت قريب، حيث إن العصفر يسبب تخثر الدم مما يؤدي إلى الإصابة بالنزيف.
- إلى ذلك هناك بعض الأدوية التي تتداخل مع عصبة العصفر مثل أدوية مضادة للتخثر مثل دواء الأسبرين ودواء الديكوفلوناك.
سؤال وجواب عن طريقة العصفر لتهدئة الأعصاب
يوجد في العصفر مادة التربتوفان التي تساعد على الشعور بالسعادة والسرور
