تجربتي مع البكتيريا النافعة

البكتيريا النافعة هي من أنواع الكائنات الدقيقة التي توجد في جسم الإنسان وتساعده للحصول على الصحة والتوازن وتعمل على نشاط الوظائف الحيوية في الجسم،  فمثلها مثل البكتيريا الضارة تسبب الإصابة بالأمراض والمشاكل الصحية.

 ومن هنا بحث الكثيرون عن أهمية البكتيريا النافعة وما هي مصادرها وكيف يمكن الحصول عليها، ولذلك يرغب الكثيرون في التعرف على تجربتي مع البكتيريا النافعة وكيفية استخدامها وذلك ما سوف نوضحه في التجارب الآتية:

 التجربة الأولى

 قالت إحدى السيدات أنها كانت تعاني من اضطرابات قوية في الجهاز الهضمي وكانت لا تستطيع الإخراج لوقت طويل، حيث أنها من المصابين بمتلازمة القولون العصبي ولكن عندما استخدمت مكملات غذائية التي تحتوي على بكتيريا نافعة ذلك ساعدها على النشاط والحيوية ومعالجة مشاكل الجهاز الهضمي وجعلها تشعر بالراحة وتوقفت عن آلام القولون العصبي.

التجربة الثانية

 قالت إحدى الحالات أنها كانت تعاني من مشاكل هضمية قوية مثل الإصابة بالإمساك وعسر الهضم ولذلك نصحها الطبيب بتناول حبوب البكتيريا النافعة حيث أنها تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان.

 وبعد استخدام حبوب البكتيريا النافعة لاحظت تغيير كبير في حالاتها الصحية ونضارة في بشرتها وتخلصت من مشاكل الانتفاخ والغازات.

ما هي البكتيريا النافعة

•  البكتيريا النافعة من أنواع الكائنات الدقيقة التي تعيش في جسم الإنسان وتساعد على منح التوازن والصحة تساعد على نشاط الوظائف الحيوية في الجسم.
•  إلى جانب ذلك تستطيع البكتيريا النافعة على التخلص من البكتيريا الضارة التي تسبب الإصابة بالأمراض، ويوجد أنواع من البكتيريا النافعة مثل:
  •  بكتيريا العصية اللبنية والتي يحصل عليها الإنسان من تناول الأطعمة المخمرة مثل الأجبان والزبادي.
  •  وبكتيريا الفطر السكري والذي يحصل عليه الإنسان من تناول المعجنات التي تم تخميرها.

مزايا البكتيريا النافعة

 البكتيريا النافعة هي من أنواع الكائنات الحية التي تساعد على منح جسم الإنسان الصحة والحيوية وتحميه من الإصابة بالأمراض  ومن فوائد البكتريا النافعة ما يلي:

• أولا تساعد على الحماية من الإصابة بالسرطان.
•  تعالج جميع مشاكل الجهاز الهضمي مثل المشاكل القولونية.
•  وتسهل حركة الأمعاء تعالج الإصابة بالإمساك والإسهال.
•  البكتيريا النافعة هي من الطرق الفعالة لمعالجة الأمراض الجلدية مثل الإصابة بالعدوى البكتيرية.
•  تحتوي البكتيريا النافعة على أحماض أمينية فيتامينات يحتاجها الجسم ويمنح الطاقة والحيوي.
•  تقوم بخفض نسبة الكولسترول في الجسم مما يجعل ضغط الدم في مستواه الطبيعي يساعد على زيادة حرق الدهون الزائد.
• تساعد على امتصاص المعادن والفيتامينات الهامة للجسم الوجه النقاء والحيوية.
•  ترفع كفاءة الجهاز الهضمي والقولون.
•  تساعد في حرق الدهون و محاربة السمنة.
•  تعالج التهابات الجلد والاكزيما.
•  تعالج الالتهابات التي تصيب مجرى البول تساعد في تعديل الحالة المزاجية.
•  تحارب الشعور بالاكتئاب.

ما هي علامات نقص البكتيريا النافعة في الجسم

 هناك العديد من الأعراض التي يشعر بها الفرد وتدل على نقص البكتيريا النافعة في الجسم ومنها ما يلي:

•  المعاناة من رائحة الفم الكريهة حتى لو كنت مداوم على غسل الأسنان.
•  الإصابة تراكم الغازات في المعدة.
•  حدوث اضطرابات في التبرز وذلك بسبب القولون الشعور بعسر الهضم.
•  عدم الرغبة في تناول الطعام الشعور بآلام شديدة في الصدر.
•  ارتفاع في ضغط الدم.

أين توجد البكتيريا النافعة في الطبيعة

 يوجد البكتيريا النافعة في العديد من الأطعمة الطبيعية مثل:

•  توجد في الزبادي واللبن الرائب.
•  يوجد في جميع أنواع المخللات.
•  توجد البكتيريا النافعة في المخبوزات في جميع منتجات الألبان.
• يوجد في الكافيار و الملفوف المخمر

أنواع الأدوية التي تحتوي على البكتيريا النافعة

 هناك العديد من أنواع الأدوية المتواجدة في الصيدليات تحتوي على البكتيريا النافعة وذلك نظرا لأهميتها الكبيرة لجسم الإنسان ومن أفضل أنواع تلك الحبوب ما يلي:

 دواء جاردن أوف لايف

•  دواء جاردن أوف لايف هو من أنواع المكملات الغذائية الرائعة حيث تحتوي الحبة الواحدة على 34 سلالة من البكتيريا النافعة.
•  علاوة إلى ذلك به أكثر من ألف مليار كائن بكتيري دقيق وهو من أنواع المكملات الغذائية الآمنة على صحة الإنسان والتي تساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية

 دواء التيميت فلورا كريتيكال اكسترا كير

•  دواء  التيميت فلورا كريتيكال اكسترا كير هو من الأدوية المستخدمة لعلاج مشاكل القولون العصبي وذلك لأن الحبة الواحدة به تحتوي على 10 سلالات من البكتيريا النافعة التي تساعد في علاج التهاب المعدة وقرحة المعدة.
•  ويتم استخدام كبسولة واحدة يوميا بعد الغذاء.

 دواء  ناو بروبيوتيك تن

• هو من أنواع المكملات الغذائية الذي يتبعه أشخاص النباتي وذلك لأن به بكتيريا نافعة تم استخلاصها من منتجات نباتية.
•  الحبة الواحدة من دواء ناو بروبيوتيك تن به عشرة آلاف سلالة من البكتيريا النافعة، فيتم تناول كبسولة واحدة في اليوم.

 دواء هيلثي اوريجينس بروبيوتيك

• دواء هيلثي اوريجينس بروبيوتيك أقوى الأدوية المميزة حيث إنه يحتوي على ثمانية سلالات من البكتيريا النافعة وأكثر من 30 مليار من كائن بكتيريا نافع.
• حيث يساعد في معالجة مشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل تخثر الدم له قدرة كبيرة على ضبط ضغط الدم وحمايته من الانخفاض أو الارتفاع، الموصى  بتناول  حبة يوميا بعد وجبة الغداء.

أضرار استخدام حبوب البكتيريا النافعة

 على الرغم أن حبوب البكتيريا النافعة من الفيتامينات الهامة لجسم الإنسان إلا أن عند تناولها بشكل مفرط تعرض للإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية ومنها ما يلي:

• حدوث زيادة في نسبة البكتيريا النافعة بالجسم، مما ينتج عنه مشاكل صحية خطيرة.
• الإصابة الغثيان المستمر.
•  ظهور الطفح الجلدي.
•  الإصابة بالتسمم الدموي.
•  الإصابة بالعدوى البكتيرية تحول البكتيريا النافعة إلى بكتيريا ضارة.
•  الإصابة بالتهاب المفاصل المزمن.
• حدوث قصور في الكبد والكلى.

نصائح لتعزيز البكتيريا النافعة في الجسم

تستطيع أن  تعزز البكتيريا النافعة في الجسم  دون أن يتم تناول مكملات غذائية وكل ما عليك اتباع النصائح الآتية:

•  أولا التوقف عن التدخين، لأن التدخين يسبب قتل البكتيريا النافعة ويضعف الرئتين والجهاز الهضمي ويجعلها عرضة للإصابة بالبكتيريا الضارة.
•  عدم المبالغة في استخدام المضادات الحيوية لأنها تقوم بقتل البكتيريا النافعة في الجسم ويفضل عدم الاستخدامات إلا في عند الضرورة.
•  الحد من تناول منتجات اللحوم لأنها تؤثر على نشاط البكتيريا النافعة في الجسم.
•  الحد من تناول المنتجات الصناعية لأنها تسبب نشاط البكتيريا الضارة وتقلل من أعداد البكتيريا النافعة.
•  ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر.

 سؤال وجواب عن البكتيريا النافعة

من أعراض نقض البكتيريا النافعة نقصان الوزن وحدوث اضطرابات في النوم، الإصابة الإرهاق الدائم.

يبدأ مفعول حبوب البكتيريا النافعة من أول يوم استخدامها.

نحصل على البكتيريا النافعة من المعجنات والألبان والملفوف المخلل واللبن الرائب.