وصفات اكل الطفل عمر 6 شهور
وصفات اكل الطفل عمر 6 شهور

وصفات اكل الطفل عمر 6 شهور

وصفات اكل الطفل عمر 6 شهور

عندما يبلغ طفلك الشهر السادس فكثير من الأمهات يبدؤون في تغذية أطفالهم بوجبات خفيفة ليتعود الطفل علة غذاء أخر غير حليب الأم والتعود على المضغ وبلع الطعام وهنا تحتار الأم كثيراً في تقديم وجبات لطفلها سهلة ولذيذة وكذلك تحتوي على عناصر غذائية تفيد في بناء جسم طفلك وتزود من مناعته وهنا سنقدم لكل أم مجموعه من الأكلات والنصائح المفيدة لكي ولطفلك.

 وجبات اكل الطفل في الشهر السادس

مهروس الخضار والفاكهة: –

المقادير: –

  • عدد واحد جزرة وسط
  • عدد واحد تفاحة وسط

الطريقة: –

  • قطعي الجزر بعد غسله جيداً وضعيه مع القليل من الماء على النار حتى ينضج حوالي من 10 إلى 15 دقيقة مع التقليب المستمر له.
  • بعد تمام النضج خذي ملعقتين من الجزر مع ثلاث ملاعق من ماء الجزر الذي تم سلق الجزر به مسبقاً وقومي بضربهم في الخلاط جيداً.
  • قومي بإطعام طفلك الخليط ولكن لا تكثري منه في بداية إطعامه يكفي ملعقتين في البداية ومن الممكن تزويد العدد بالتدريج.

مهروس التفاح لطفلك

  • قطعي التفاح لقطع وتخلصي من القشرة الخارجية بعد غسله جيداً وضعيه مع القليل من الماء على النار حتى ينضج حوالي من 10 إلى 15 دقيقة مع التقليب المستمر له.
  • بعد تمام النضج خذي ملعقتين من التفاح مع ثلاث ملاعق من ماء التفاح الذي تم سلق التفاح به مسبقاً وقومي بضربهم في الخلاط جيداً.
  • قومي بإطعام طفلك الخليط سيتقبل طفلك طعم التفاح المطبوخ ولكن لا يجب أن تترك الكمية لتناولها بعد فترة يفضل أن يكون اكل طفلك طازج أول بأول.

مهروس الفراخ مع الخضار

من المعروف أن للخضار فوائد كثيرة لاحتوائه على عناصر غذائية لازمة لنمو طفلك وزيادة مناعته وكذلك حمايته من بعض الأمراض لاحتوائه على بروتينات وكالسيوم وحديد وزنك وغيرها من العناصر الأخرى المفيدة لطفلك ولكن لا يستطيع الطفل تناول تلك الخضروات لعدم قدرته على المضغ ولهذا سنقدم لكِ طريقة لعمل وجبة من الخضروات سهلة البلع لطفلك وتقدم للطفل منذ الشهر الثامن.

المقادير: –

  • صدور فراخ مسلوقة وخالية من الجلد والعظام
  • عدد واحد جزرة وسط
  • عدد واحد بطاطس وسط
  • عدد واحد بصلة وسط
الطريقة: –

يتم سلق صدور الفراخ بدون عظم أو جلد ويتم سلق الجزر والبطاطس والبصل وبعد عمليه السلق تماماً يتم هرس الخضار بالشوكة أو بالضرب في الخلاط وإعطائها لطفلك وهي طازجة.

مهروس الموز بالبسكويت

نحتاج لثمرة موز وبسكويت وملعقة زبادي ويتم هرس كل المكونات مع بعضها ويتناولها الطفل طازجة.

نصائح هامة لكل أم للمحافظة على صحة طفلك

  • يجب على كل أم أن تغسل الخضروات جيداً للحفاظ على صحة طفلك من الجراثيم والبكتريا التي توجد في الخضروات.
  • عند بداية إطعام طفلك في أول شهره السادس يجب أن تعطيه كميات بسيطة ويتم تزويدها تدريجياً.
  • يدب أن تقومي بهرس الخضار جيداً خاصة في بداية تناوله أي نوع من أنواع الطعام.
  • لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلك ولا تضعي البهارات للحفاظ على صحة طفلك.
  • يجب أن ترضعي طفلك طبيعياً لكي يحصل الطفل على مناعة من لبن الأم.
  • يجب نقع الخضار في ماء حوالي ربع ساعة للتخلص من المبيدات والميكروبات التي يحملها الخضار.
  • للحفاظ على صحة طفلك وتقوية مناعته وحمايته من الأمراض يجب على كل أم الابتعاد عن الوجبات الغذائية المحفوظة لما لها من أثار ضارة لاحتوائها على مواد حافظة مضرة لطفلك فيجب تناول وجبات طازجة لكي تجعلي صحة طفلك ممتازة وتزيد من مناعته وتمده بالعناصر الغذائية الازمة لنمو أفضل.

 

عن Azaa Seleem

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*