ما هي فوائد القهوه العربيه واضرارها

نقدم لك اليوم كل ما يجب ان تعرفه عن ما هي فوائد القهوه العربيه واضرارها ، هل انتم من محبي مشروب القهوة؟ لا شك أن القهوة مشروب لذيذ و أصبح عادة عند الكثير من الناس، فلا يوم يمر إلا بتناول مشروب قهوة صباحي، وهي تتكون من مطحون بذور البن المحمص مما يعطي للقهوة الرائحة النفاذة و الطعم اللذيذ، وبعض البلدان يضيف عليه الحبهان، ولقد انتشرت في معظم الدول والقارات أوروبا وآسيا، متواجدة بكثر في تركيا وبريطانيا وأصبحت من التقاليد الراسخة عند العرب، وقديما كانت تستخدم كعلاج حتى تطورت وأصبحت مشروب مما يدل على فوائد القهوة وأيضا الحبهان المضاف لها فهو مفيد للجسم، وتعد القهوة هي ثاني سلعة بعد النفط تصدر في العالم، تحتوى القهوة على مضاد للأكسدة مما يدل على فوائد القهوة، وأن نسبة الكافيين تجعل الجسم نشط وتساعد على التركيز.

فإن كانت القهوة هي مشروبكم المفضل! فتابعوا المقال عبر موقع أنوثتك حتى تتعرفون على فوائد القهوة وأضرارها لصحة الإنسان؟

ما هي فوائد القهوه العربيه واضرارها

أن فوائد القهوة كثير و هي تساعد على الوقاية من بعض الأمراض و التي منها:-

  1. تقوى المناعة.
  2. تعطى إحساس بالشبع وفقدان الشهية مما يساعد على إنقاص الوزن.
  3. تساعد على تعديل نسبة الكولسترول في الدم مما يقي من أمراض القلب.
  4. تساعد القهوة على التركيز و الانتباه لاحتوائها على الكافيين.
  5. تعمل على إدرار البول.
  6. القهوة تعمل على وقاية الإنسان من الإصابة بسرطان الكبد.
  7. القهوة تعمل على وقاية الإنسان من مرض السكر.
  8. تمنع تليف الكبد.
  9. تقى الإنسان من السكتة الدماغية.
  10. تحافظ على صحة ونظافة الأسنان.
  11. تخفف من آلام الصداع.

فوائد القهوة على البشرة الدهنية

  • تقشر البشرة من الخلايا الميتة.
  • تساعد على إزالة البقع السوداء.
  • تنشط البشرة و تعيد الخلايا الدموية للبشرة.
  • تمتص الدهون من البشرة.

كيفية تحضير القهوة

طريقة عمل كوب من القهوة اللذيذة

قوم بوضع 2 معلقة قهوة على كوب من الماء وملعقة سكر أو عسل وقلبي وضعيها على نار هادئ حتى تستوى واستمتعوا بكوب من القهوة الساخنة اللذيذة.

طريقة عمل القهوة بنكهة الفانيليا

بعد تحضير القهوة ضعوا رشة من الفانيليا على كوب القهوة واستمتعوا بالمذاق.

طريقة عمل القهوة المثلجة

ضعي على القهوة قطرات من الفانيليا وكوب من الحليب واسكبي القهوة والحليب على مكعبات الثلج.

طريقة تحضير ماسك القهوة للبشرة

ضع معلقة من القهوة مع معلقة من العسل وتنظف البشر ويوضع الخليط مع تدليك البشرة بطريقة دائرية لمدة ربع ساعة.

أضرار القهوة على الصحة

بالطبع لكل شئ فوائد وأضرار، تحدثنا عن فوائد القهوة وجاء الحديث الآن عن أضرار القهوة الإفراط من تناول القهوة يؤدي إلى مشاكل صحية منها:-

  1. تسبب الأرق و التعب و خاصة عند تناولها بالمساء.
  2. مضرة جدا للحوامل و قد تعرض الجنين للتشوه.
  3. الإكثار من تناول مشروب القهوة يجعل الشخص مدمن لها.
  4. تزيد من نسبة الكولسترول في الدم.
  5. تزيد من تهيج القولون و حرقان المعدة.
  6. التناول المفرط للقوة يؤدي إلى هشاشة عظام.
  7. تناول القهوة مع الشوكولاتة يؤدي إلى زيادة الوزن.
  8. تؤدى إلى سرطان الرئة إذا شرب مع التدخين.
  9. تمنع من امتصاص الحديد بالجسم.
  10. تجنب تناولها لمرضى القلب، و ارتفاع ضغط الدم.

بعد أن تعرفنا على فوائد القهوة المتعددة، هل تود تجربة فنجان قهوة في اليوم؟

المراجع

1

2