فوائد العنب الاحمر وقيمته الغذائية للجسم والبشرة

ما هي فوائد العنب الاحمر وقيمته الغذائية للجسم والبشرة ؟ يعرف العنب بقيمته الغذائية العالية، التي ترجع بالنفع على صحة الإنسان ويعرف باسم (Grape) باللغة الانجليزية ،ويتميز بألوانه المختلفة التي تتنوع بين الأحمر والأبيض والأسود والبنفسجي، ويوجد عنب بالبذور وعنب من دون بذور، وأيضا له اكثر من صنف واسم على مستوى العالم في الدول المختلفة، وتكثر زراعته في إيطاليا، وهي من أكثر الدول المصدرة لفاكهة العنب وصناعة النبيذ المستخلص من العنب، ثم دول البحر الأبيض المتوسط وكاليفورنيا وإسبانيا ومن البلاد العربية مصر وسوريا وفلسطين، والعنب له مذاق سكري حلو ويحتوى على الجلكوز ومادة الفركتوز، ويطلقون عليه ملك الفاكهة وأشجاره متسلقة ،ووجد على المعابد رسومات لعنقود العنب، أي كان معروف منذ قديم الزمان، وشكله عبارة عن عناقيد متدلية ،تتكون من 60 إلى 300 حبة بيضاوية الشكل، وسنتعرف اليوم من خلال هذا المقال عبر موقع أنوثتك على أهم فوائد العنب للجسم والبشرة.

فوائد العنب الاحمر للجسم والصحة عامة

  1. علاج له تأثير فعال على الصداع النصفى.
  2. يهدئ المعدة ويقلل من التقلصات.
  3. يقوى النظر ويحافظ على شبكية العين.
  4. ملين طبيعي للمعدة ويعالج الإمساك لاحتوائه على نسبة سكريات عالية.
  5. يساعد في الحماية من سرطان الثدي.
  6. يحسن من نبضات القلب بشكل فعال.
  7. يقاوم الشيخوخة المبكرة.
  8. ينظف الكبد من السموم الموجودة به.
  9. يقلل من ارتفاع درجة الحرارة في الجسم.

فائدة العنب وكيفية عمل العصير

المكونات:

نحضر عدد 2 عنقود عنب من اللون المفضل، نصف كوب سكر، 3 أكواب من الماء البارد.

طريقة التحضير:

نفصص عناقيد العنب ونغسلها جيدا بالماء ثم نضعها في الخلاط ونضع الماء والسكر على العنب في الخلاط ونضربه بالخلاط جيدا ثم نصفى العصير بالمصفاة ونضعه في كوب التقديم وبه قطع الثلج الصغيرة.

فوائد العنب للبشرة

  • يجدد خلايا البشرة المرهقة.
  • يخفف من تهيج البشرة الملتهبة.
  • يحتوى على مضادات الأكسدة، التي تحافظ على حيوية البشرة ورونقها.
  • يزيل الجلد الميت، ويتغلغل في طبقات البشرة الداخلية، وينظفها.

وصفة العنب للبشرة

العنب لديه القدرة على تنقية البشرة، وتخلصها من أثار الشوائب والأتربة العالقة بالوجه، لأنه يحتوى على مضادات الأكسدة وفيتامين (ج) المغذى للبشرة، ومن طرق الأقنعة التي يدخل العنب في مكوناتها ،هو ماسك تنقية البشرة بحبات العنب.

الطريقة:

احضري نصف كوب من حبات العنب المهروسة، وملعقتين من عسل النحل وامزجي المكونات جيدا وضعيها على الوجه لمدة عشر دقائق، ثم يشطف الوجه بالماء البارد ،وهذه الوصفة تحافظ على البشرة وتقى من الالتهابات والتجاعيد .

فائدة العنب للشعر

  • ينصح باستخدام زيت العنب للطفل الرضيع، لأنه يزيل الطبقة الجافة بالرأس.
  • يعمل على تعزيز نمو الشعر من منبته.
  • يعالج ما يصيب الفروة من فطريات وبكتيريا ضارة.
  • يستخدم زيت العنب في تقليل إفراز الغدد الدهنية.
  • يعالج مشكلة الشعر المتساقط.

خلطة العنب للشعر

يصنع من العنب زيت العنب، وهو يستخدم في دهن الشعر به لأنه يحتوي على فيتامين e وهو أشبه بالماء في خفته، لأنه خفيف وسريع الامتصاص ويحمى الشعر من العوامل الجوية مثل الأتربة ،ويمكن استخدامه كحمام زيت للشعر الباهت.

طريقة عمل حمام زيت العنب لتساقط الشعر

نخلط ملعقتين من زيت العنب على ملعقتين من زيت الزيتون، ويدهن الشعر من أسفل لأعلى ثم نضع فوطة على بخار ماء ساخن، وبعد ذلك نلفها على فروة الرأس بسخونتها لمدة ساعتين، حتى يمتص الشعر فوائد زيت العنب والزيتون ويغسل الشعر بماء دافئ ويتم تنشيفه جيدا.

أضرار العنب

  • بما أنه يحتوى على نسبة جلوكوز عالية، فلا ينصح مريض السكر بكثرة تناوله ،لأنه سوف يرفع نسبة السكر في الدم.
  • يتعرض العنب لرش المبيدات حتى لا يتعرض للتلف، ولذلك ينصح بغسله جيدا قبل أكله، لضمان عدم دخول الجسم مواد ضارة به.
  • يكون حصوات في الجهاز البولي.

هل انت من محبي أكل فاكهة العنب؟

المراجع

1

2