أهم فوائد السحلب بالتفصيل

أهم فوائد السحلب بالتفصيل

تعرفي معنا على أهم فوائد السحلب بالتفصيل فيعتبر السحلب من المشروبات المفيدة لأنه يحتوي على قيمة غذائية عالية إلا أنه يحتوى على سعرات حرارية عالية، حيث ان الحصة الواحدة من السحلب تعادل 208 جرام تقريباً، وذلك كما يلي:
• تتمثل السعرات الحرارية فى السحلب: 293.5 سعرة حرارية.
• إجمالي الدهون المتوفرة بالسحلب: 11.9 جم.
• الكولسترول: 45.5 مليجرام.
• تتمثل إجمالي الكربوهيدرات بالسحلب: 34.7 جرام.
• تتمثل الألياف الغذائية بالسحلب: 0.1 جرام.
• تتمثل السكريات بالسحلب: 0.1 جرام.
• البروتين: 10.7 جرام.

ما هي أهم فوائد السحلب الصحية:

ومن فوائد السحلب من المشروبات الهامة والمفيدة لجسم الإنسان، حيث أنه يحتوي على قيمة غذائية عالية تتمثل في:
• يعتبر الحليب أحد مكونات السحلب، حيث يعد الحليب من الامور الهامة لصحة جسم الإنسان، وصحة العظام والأسنان، حيث أنه مصدر للكالسيوم الذي يحتاج إليه جسم الإنسان يومياً، كما أنه مفيد للشعر وللبشرة.
• يحتوي الفستق الحلبي المستخدم للتزيين على فيتامين هـ، حيث يحتاج جسم الإنسان لفيتامين هـ لأنه يساعد على سلامة وصحة أغشية الخلايا خاصة المخاطية وكذلك الجلد.
• يعد جوز الهند المستخدم لتزيين السحلب مصدراً رائعاً لفيتامين ب، حيث يحتاج جسم الإنسان لفيتامين ب بصفة مستمرة.
• كما تمثل القرفى مصدراً للكالسيوم الذي يحتاج إليها جسم اللإنسان، كذلك تحتوي على الحديد والمغنيز والعديد من المعادن التى يستفيد منها جسم الإنسان.

عن Jury Gamal ELdin

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*