حساب طول الطفل الطبيعي

حساب طول الطفل الطبيعي

 ما هي حساب طول الطفل الطبيعي؟ حيث أن من الضروري على الأم أن تقوم بمتابعة الطفل من الوزن والطول لأنه من الأمور الهامة والأساسية التي تؤكد أن الطفل ينمو بطريقة طبيعية ولا يعاني من أي مشاكل في الجسم، وهناك الكثير من الأبحاث التي توضح كيفية حساب طول الطفل الطبيعي في كل المراحل العمرية وهي كالآتي:

  •  الطريقة الأولى تستطيع التعرف على طول الطفل الطبيعي من خلال التعرف على طول الأم ثم تقوم بالقسمة على رقم اثنين وتضيف عليه سنتيمترات.
  •  وتستطيع التعرف على طول الطفل الطبيعي من خلال الجدول التي قامت بوضعه منظمة الصحة العالمية.
  •  وجاء طول الطفل الطبيعي حديثي الولادة بعد أن يتم تسع شهور الحمل ما بين 45 إلى 55 سم .
  • وبعد أن يتم الطفل 30 يوم يبلغ طوله ما بين 51 إلى 57 سم .
  • وعندما يصل عمر الطفل إلى شهرين يصل طوله الطبيعي ما بين 51 إلى 61 سم.
  •  وعندما يصل الطفل إلى عمر ثلاثة شهور يصبح طوله ما بين 59 إلى 66 سم.
  •  وعمر الطفل 4 شهور يبلغ طوله ما بين 62 إلى 68 سم.
  •  وعندما يصل الطفل إلى ثمانية شهور حتى السنة يبلغ طوله 81 سم.
  •  وعمر الطفل ما بين 13 إلى 17 شهر 86 سم.
  •  وطول الطفل عندما يبلغ ما بين 18 إلى 20 شهر 89 سم.
  •  وطول الطفل بداية من عمر 21 إلى 25 شهر 99 سم.

حساب طول الطفل الطبيعي

العوامل التي تؤثر في طول الطفل

هناك عوامل مختلفة ومتعددة تؤثر بشكل كبير على طول الطفل منها تأثير إيجابية ومنها تأثيرات سلبية حتى لا يعاني الطفل من أي عواقب في حياته وهي كالآتي:

 أولا: العوامل الوراثية

 العوامل الوراثية هي من أهم العوامل التي تؤثر على خلق الجنين حيث إنه يتخذ نصف صفات الأب ونصف صفات الأم والجينات الوراثية الخاصة به، ويحمل أيضا صفات الأجداد التي يطلق عليها اسم المحنية.

 ثانيا: عوامل قبل الولادة

 هناك بعض الظروف الصحية التي تحدث للأم وللجنين في فترة الولادة وتؤثر عليه مثل تناول الطعام الصحي أو اتباع عادات غير سليمة أو تناول أدوية وعقاقير دون إشراف طبيب مختص كل ذلك يؤثر على نمو الجنين وضعف في طول القامة وإصابته بالأمراض.

ثالثا: عوامل بيئية

 مما لا شك به أن هناك العديد من العوامل التي تلعب دور هام في طول الطفل ونموه فإذا كانت الأم في بيئة ريفية تختلف كل الاختلاف إذا كانت في بيئة صناعية حيث أن هناك ملوثات في الجو وتضاريس تؤثر على بنية الجسم وتكوينه.

رابعا: التغذية

  •  كما نعرف جيدا أن جسم الإنسان يحتاج إلى التغذية الكبيرة وزيادة كميتها من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والبروتين والدهون الصحية والفيتامينات التي تساعد الجسم على النمو ونمو العظام.
  • فلذلك من الضروري على الأم في هذه المرحلة أن تهتم بالنظام الغذائي المتوازن حتى تساعد على نمو الجنين بشكل طبيعي.

  خامسا: الحالة الصحية

 عندما يكون جسم الأم بحالة صحية جيدة فذلك يساعدها على النشاط والحيوية ونمو الجنين بشكل طبيعي.

طريقة زيادة طول الطفل جيدة

 يمكنك من خلالها أن تزيد طول الطفل وتسرع عملية النمو ومنها ما يلي:

  •  من الضروري أن يحصل الإنسان على قسط  كافي من النوم حتى يساعد خلايا الجسم على النمو والنشاط.
  •  علاوة على ذلك يفرز جسم الإنسان أثناء النوم هرمون النمو الذي يساعد على نمو الطفل سريعة.
  •  أن يتبع تبان نظام غذائي يحتوي على كل العناصر الغذائية الهامة للجسم مثل البروتينات المتواجدة في الأسماك واللحوم والكالسيوم والحديد .
  • للحصول على  العناصر  الهامة المتواجدة في الفواكه والخضروات والبيض واللبن.
  •  ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على إطالة العمود الفقري مثل الرياضات ركوب الخيل والسلة والسباحة والمشي عمل التمارين التمديد التي تساعد الأطفال على زيادة الطول مثل تمارين القفز واليوجا والتي تحقق نتائج مبهرة.

فيتامينات تساعد على زيادة الطول

بعد أن تعرفنا على كيفية حساب طول الطفل الطبيعي سوف نوضح لكم مجموعة من الفيتامينات التي لها قدرة  كبيرة على زيادة طول الطفل وهي كالآتي:

 فيتامين أي

  •  ذلك الفيتامين يساعد على إنتاج مادة الكالسيوم التي تقوم بنمو العظام ومنحها القوة ويمكن الحصول عليه من الألبان والبروتين.
  • فيتامين ب يساعد بشكل كبير على تقوية العظام والحماية من الإصابة بمرض الكساح، أيضا يعمل على نمو طول الطفل بشكل طبيعي.

 فيتامين سي

  • فيتامين سي من الفيتامينات التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي والحماية من الأمراض التي تسبب قصر القامة ويمكن الحصول عليه من البرتقال والجوافة والموز.

ما هي أضرار الإصابة بقصر القامة

مما لا شك فيه أن هناك العديد من الأضرار التي يعاني منها الإنسان المصاب بقصر القامة ومنها ما يلي:

  •  الإصابة بالسخرية والتنمر من المحيطين به.
  •  الإصابة بالمشاكل النفسية ودائما يميل للعزلة والابتعاد عن المجتمع.
  •  حدوث مشاكل في العظام مثل لين العظام الإصابة بهشاشة العظام.
  •  الإصابة بأوجاع قوية في المفاصل الشعور بالتعب والإرهاق في الغدة الدرقية

أنواع المأكولات التي تساعد على طول القامة

 أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية أن هناك مأكولات لها قدرة  كبيرة على زيادة طول القامة ومنها ما يلي:

  •  اللفت من الخضروات المميزة نظرا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات التي تساعد على رفع هرمون النمو.
  •  البيض والمأكولات التي تحتوي على البروتين وتساعد بشكل كبير على طول القامة.
  •  السبانخ تحتوي على مضادات الأكسدة ونسبة كبيرة من الكالسيوم والحديد التي تساعد على تقوية العظام وطويل القامة.
  •  الفواكه التي تحتوي على عنصر إي الذي تساعد على تعزيز المناعة ومحاربة لين العظام.
  •  تناول الحليب والزبادي لأنهم من الأغذية الغنية بعنصر الكالسيوم التي تقوم بتقوية العظام.
  •  تناول الدواجن واللحوم لأنهم يحتوي  على البروتين الهام للجسم و تحفيز عملية النمو.

الأسئلة الشائعة حول طول الطفل الطبيعي

كيف نحسب طول الطفل الطبيعي؟

نقوم بإضافة 14 سم على طول الأب والأم ونقسم الناتج على 2 نحصل طول الطفل.

كيف ازيد من طول طفلي الرضيع؟

تستطيع زيادة طول الجنين من خلال اتباع نظام غذائي وتناول فيتامينات و عمل بعض التمارين الرياضية

زر الذهاب إلى الأعلى