رجيم

تجربتي في شد ترهلات الثدي في اسبوع

تجربتي في شد ترهلات الثدي في اسبوع

  •  هي من الأمور التي تبحث عنها الكثير من السيدات وبشكل خاص من يعانون بترهل في منطقة الصدر، حيث أن الثدي يؤثر بشكل كبير على مظهر المرأة ويمنعها الثقة بنفسها.
  •  وعندما يحدث ترهل به بسبب فترة الرضاعة الطبيعية ذلك يؤثر على مظهرها الخارجي ويسبب لها ترهلات مزعجة وسوف نسلط الضوء من خلال السطور الآتية على تجربتي في شد ترهلات الثدي في اسبوع وما هي أسباب الإصابة بحدوث الترهل وهو كالاتي:
  •  قالت إحدى السيدات أنها عندما وصلت إلى سن الأربعين لاحظت حدوث ترهل شديد في منطقة الثدي وذلك بسبب مرحلة الحمل والرضاعة، ومن هنا قامت باستخدام مجموعة من الخلطات الطبيعية التي أثبتت مفعولها لشد الثدي مثل استخدام الحلبة وزيت الزيتون والصبار.

تجارب زيت الزيتون لشد الثدي

زيت الزيتون هو زيت من الزيوت الطبيعية التي لها قدرة كبيرة في شد الثدي حيث أنها تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحارب ترهل الجلد وتساعد على شده وذلك من خلال عمل تدليك بزيت الزيتون الثدي بحركات دائرية للأعلى ليساعد على رفع الثدي، وعند الاستمرار على تلك الوصفة سوف تلاحظ تغيرا ملحوظا بعد مرور شهرين.

بياض البيض لشد ترهلات الثدي في اسبوع

  • قالت إحدى السيدات أنها عندما بلغت سن الثلاثين وبعد أن أكرمها الله بأربعة أولاد عانت من ترهل الثدي وكبر حجمه وذلك جعل شكلها مزعج وغير مرغوب به فقامت بإحضار بياض البيض وضربته جيدا بالمضرب الكهربي حتى حصلت على قوام متماسك .
  • ثم قام بوضعه على منطقة الصدر لمدة ساعة بعد ذلك غسلت الثدي بالماء البارد، قامت  بتكرار هذه التجربة لمدة ثلاث مرات في الأسبوع لشهرين متتاليتين وتفاجأت بالنتائج المبهرة.

الثلج لشد الثدي

 الثلج هو من الطرق التي كانت تستخدم قديما لجعل الثدي مشدود وفي شكل جميل وذلك من خلال إحضار قطعة من الثلج وعمل حركات دائرية بداية من منطقة الحلمة حتى أعلى الصدر فسوف تشعرين بتنميل بسيط بالجسم ثم تلاحظين نتيجة مبهرة.

ما هي أسباب ترهل الثديين

 تعد مشكلة ترهل الثديين من المشاكل المزعجة التي تعاني منها الكثير من السيدات ومن أبرز أسبابها ما يلي:

  •  التقدم في العمر ومن أول الأسباب الذي ينتج عنه حدوث تمدد بأنسجة الثدي وترهل بها وبشكل خاص بعد انقطاع الدورة الشهرية
  •  عدم ارتداء حمالة الصدر ذلك يسبب حدوث ترهل به وبشكل خاص أثناء فترة الرضاعة.
  •  زيادة الوزن عندما تعاني المرأة من زيادة في الوزن فذلك يسبب لها زيادة في الخلايا الدهنية المتواجدة في منطقة الصدر مما يؤدي إلى ترهله وكبر حجمه.
  •  التدخين هو من أخطر المواد التي تسبب تكسير الخلايا والأنسجة المتواجدة في منطقة الصدر والتي تسبب ترهله.
تجربتي في شد ترهلات الثدي في اسبوع
 

هل يمكن شد الصدر بالرياضة

 الإجابة هي نعم حيث أن تمرين الرياضية هي من أفضل السبل التي أثبتت فاعليتها في شد ترهلات الثدي ومنها التمارين الآتية:

 التمرين الأول

 وهو أن تقوم بالاستلقاء على ظهرك ثم تضع يديك بجوارك ومعها الوزن وترفع اليد اليمنى لأعلى واليسرى لأسفل وهكذا وتكرر ذلك التمرين 15 مرة في اليوم.

 التمرين الثاني

 وهو أن تقوم بالاستلقاء على ظهرك في وضعية تمرين الضغط وتقف على أصابع القدمين واترك مسافة بين كل قدم ثم تقوم بتدريبهم وتبعدهم وهكذا حتى تكررها لمدة 10 دقائق.

 التمرين الثالث

  •   في ذلك التمرين تقف خط مستقيم وتقوم بترك مسافة بين الساقين ثم تضع الوزن في يدك ثم تقرب اليدين من بعضهم لبعض وتبعدهم مرة أخرى وهكذا لعدة مرات.
  •  أو أن أن تقوم بالجلوس على كرسي وتضع يديك على الكرسي ثم تقوم برفع الجسم لأعلى وشد منطقة الصدر وتجلس مرة أخرى وتقف مرة أخرى وهكذا لمدة 20 دقيقة.

تجربتي في شد و تصغير الثدي

هناك العديد من الطرق والمواد الطبيعية التي استطاعت ان تقضي على ترهل الثدي وتعمل على شده بشكل كبير في أسبوع واحد ومنها ما يلي:

  •  كبسولات فيتامين أ تساعد كبسولات فيتامين ا في تحفيز مادة الكولاجين المتواجدة في الجسم مما يؤدي إلى محاربة علامات التقدم بالسن والشيخوخة للجلد.
  • الفازلين هو من العناصر الطبيعية التي يتم وضعها على الثدي لتساعد القضاء على الترهل.

ما هي درجات ترهل منطقه الثدي

 هناك مراحل لترهل الثدي عند المرأة وهم كالآتي:

  •  المرحلة الأولى: هو الترهل البسيط في تلك المرحلة يحدث ترهل الثدي فتظهر الحلمة في نفس المستوى الخاص بخط سينيه الثدي.
  • المرحلة الثانية: الترهل المعتدل وذلك يظهر بتدليك منطقة الثدي يعني نسيج السفلي فتكون الحلمة أسفل الخط البني ترهل الثدي.
  • المرحلة الثالثة الترهل المتقدم: في تلك المرحلة تظهر الحلمة أسفل ثانيه الثدي وتكون واضحة بشكل كبير وتظهر بشكل خاص للسيدات بعد عمر الأربعين.
  • المرحلة الرابعة: الترهل الشديد وهو تواجد الحلمة أسفل ثانيه الثدي وتصاب به السيدات بسبب الإصابة بأمراض جلدية أو التدخين.

شد الثدي بالأعشاب

 هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي أثبتت فعاليتها الكبيرة في شد الثدي ومحاربة الترهلات ومنها ما يلي:

 القهوة لشد الثدي

 القهوة هي من المواد الطبيعية التي تساعد بشكل كبير على تضييق الأوعية الدموية وشد الجلد ومحاربة ترهلات الثدي وذلك من خلال الوصفة الآتية:

 المكونات

  • واحد ملعقة بحجم كبير من القهوة.
  •  اثنين ملعقة حجم كبير من زيت الزيتون.
  •  واحد ملعقة بحجم كبير من زيت اللوز.

 طريقة التحضير

يتم إحضار إناء ووضع المكونات وخلطها بشكل جيد حتى يتجانس الخليط ثم يوزع الخليط على الثدي ويتم عمل حركات دائرية ويترك لمدة ساعة كاملة، بعد ذلك يتم تنظيفه بالماء.

 وصفة بذور الشيا

 المكونات

  • اثنين ملعقة كبيرة الحجم لبذور الشيا.
  •  ثلاث ملعقة بحجم كبير من زيت الزيتون البكر.

 الطريقة

  •  يتم إحضار إناء ويوضع به زيت الزيتون ويضاف عليه زبده الشيا ويخلط بشكل جيد ثم يتم فردها على الجلد وتركها لمدة 30 دقيقة ثم يتم غسله جيدا.
  •  تكرر تلك التجربة مرتين في الأسبوع.

 زيت بذور الرمان

  •  زيت بذور الرمان هو من أكثر الزيوت الطبيعية التي لها قدرة كبيرة في شد ترهلات الثدي وذلك من خلال وضع الزيت على الثدي لمده 15 دقيقة بشكل يومي وعمل تدليك بحركات دائرية للحصول على نتيجة رائعة.

نصائح تساعد على شد ترهلات الثديين

 سوف نقدم لك عزيزي القارئ مجموعة من النصائح الهامة التي تساعد بشكل كبير على حل مشكله ترهل الثدي وهي كالآتي:

  •  من الضروري عند الجلوس أو الوقوف أن يتم اتخاذ وضعية سليمة وذلك حتى تساعد للحفاظ على شد منطقة الصدر قومي بتدليك الثديين يوميا لتساعد على تنشيط الدورة الدموية بها.
  •  تناول كمية كبيرة من الماء لتساعد على تنظيف الجسم من الخلايا الدهنية المسببة في الترهل قومي بتدليك منطقه الثدي بالماء الدافئ ثم الماء البارد لتنشيطه وتقويته.
  •  من الضروري أن تقوم بخلع حمالة الصدر عند النوم حافظي على وزنك المثالي.
  •  والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة الدهون عالية المسببة في زيادة الوزن.
  • اختيار حمالة الصدر تتناسب وبشكل خاص في وقت أداء التمارين الرياضية.
  •  ابتعد نهائيا عن التدخين لأنه من الأسباب الأولى التي تسبب الإصابة بأمراض الخطيرة وترهل الثدي.
  •  لا تفرط في ممارسة الرياضة التي تسبب رفع عضلة الصدر بطريقة غير طبيعية.

 سؤال وجواب عن شد ترهلات الثدي 

يتم شد ترهلات الثدي من خلال تمرير الثلج على الثدي ثم دهن زيت اللوز وزيت الزيتون عليه.

نعم يمكن علاج ترهل الثدي من خلال الكريمات والوصفات الطبيعية ويمكن التدخل الجراحي

نعم ترهل الثدي أمر طبيعي بسبب عوامل طبيعية مثل تقدم العمر ومرحلة الحمل الولادة

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى