اكل الطفل عمر7 شهور
اكل الطفل عمر7 شهور

اكلات الطفل عمر7 شهور

اكلات الطفل عمر7 شهور

الأطفال هم قرة أعيننا وكل أم تريد أن يصبح طفلها بصحة جيدة وممتازة ولذلك تحرص على تقديم وجبات صحية لطفلها وكذلك وجبات تحتوي على عناصر غذائية تعطي الطفل احتياجاته اليومية ولذلك سنقدم لكم أكلات غذائية وصحية سهلة لطفلك في عمر 7 شهور (تابعي وجبات لطفلك في عمر 6 شهور).

عمليه إطعام طفلك منذ الشهور الأولى عمليه ليست بالسهولة التي ترينها فهي تعتبر تربيه للعادات الصحية السليمة ولا ترغمي طفلك علة تناول وجبات لا يقبل عليها لكي تجعلي لدية شخصية قوية في اتخاذ قراراته المستقبلية ويجب عليكِ أن تتابعي علامة الرضا لابنك وتقبله للطعام وإذا قام طفلك بطرد الطعام فلا تجبريه على تناوله وأجلى على وجهك ابتسامة أثناء إطعام ابنك لتشجعيه على تناول وجباته في جو من السرور وذلك لان الأطفال تميل إلى الرضاع.

ماذا تطعمين ابنك في الشهور الستة الأولى له؟

يجب عليكِ أن ترضعي طفلك مع إدخال بعض الوجبات اللذيذة له ولذلك لتقوية مناعته ومن تلك الوجبات التي تفيد جسم طفلك كثيراً هي الوجبات التي تحتوي على الكالسيوم والفيتامينات والحديد وسنقدم لكي بعض تلك الوجبات.

في تلك المرحلة يكون طفلك بحاجه إلى الوجبات التي تشبعه أكثر وهو قادر على التمييز بين الأطعمة المختلفة يمكن أن تقدمي لطفلك تلك الوجبات

وجبات تقدمها الأم في الشهور 7 الأولى من عمره:

  • البيض الطازج المسلوق جيداً.
  • بعض أنواع الخبز ولكن قومي باختيار الأجزاء الطرية.
  • الباستا.
  • يمكن أن تقدمي قطع من الكمثري الطازجة.
  • بالتأكيد يمكن لطفلك تناول السمك فهو سهل الهضم وخفيف على طفلك.
  • يمكن أن يبدأ الطفل في تناول بعض الحبوب الطازجة مثل الفاصوليا وكذلك العدس.
  • يمكن لطفلك تناول السبانخ فهي مفيدة جداً لاحتوائها على عنصر الحديد.
  • قدمي لطفلك بعض الفواكه الطازجة والمفيدة له بعد غسلها جيداً.

طريقه عمل أصابع الدجاج المحمرة

من الأكلات المفيدة لطفلك هي الدجاج يجب ان تضيفي الدجاج لوصفات طفلك ولكن احرصي على التنوع

المقادير: –

  • دجاج بدون عظام أو جلد حوالي 400 جرام.
  • بسكويت سادة.
  • بيضة واحدة في درجة حرارة الغرفة.
  • حبه بصلة واحدة.
  • قد يستغرق وقت التحضير لتلك الوجبة حوالي ربع ساعة.

طريقة التحضير كالاتي: –

  • قومي بإحضار صدور الدجاج بدون جلد أو عظام وقومي بتقطيعها على شكل صوابع على حسب رغبتك.
  • قومي بوضع صوابع الدجاج في تتبيله البصل والبهارات.
  • قومي بإضافة البيضة إلى الدجاج وقلبي جيداً بحيث يتم تغطيه الدجاج بالكامل.
  • قومي بفرك البسكويت جيداً.
  • قومي بغمس الدجاج بعد وضعه في البيض في البسكويت المطحون.
  • قومي برص الصوابع في صينية مدهونة بالقليل من الزيت.
  • قومي بتسوية الدجاج في فرن متوسط الحرارة حتى تأخذ اللون الأحمر.
  • نصائح لكل أم: –

  • يمكن إعطاء الطفل شوربة الخضار وهي تتكون من: -خضار مقطع ومغسول جيداً ويمكن التنوع بين أنواع الخضار مثل الجزر والفاصوليا والكوسا والبطاطس والبسلة وغيرهم ويتم سلقهم في شوربة مع تقليل البهارات.
  • يمكن تقديم الأرز لطفلك مع قليل من شوربة الخضار.
  • يمكن إطعام طفلك الزبادي ويفضل عدم إضافة السكر وإعطاءه الزبادي السادة دون إضافة فواكهه.
  • إعطاء طفلك بعض العصائر الطازجة لا تضيفي السكر لان السكر في الشهور الأولي يضر بالطفل ويفضل العصائر بدون إضافات.
  • قدمي لطفلك الخوخ المهروس مع الموز هذا المزيج يحتوي على فيتامين ج.
  • قللي من الدهون في السنوات الأولى من عمر الطفل وخاصة في الشهور الأولي.
  • قللي من الأطعمة المعلبة لطفلك لحمايته من الأمراض وحماية جهازه المناعي.

عن Azaa Seleem

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*